護理師茶茶

使用代謝丸前需要做的事1.使用皮尺、體脂機幫自己量身檢測2.拍身型照片目的是客觀紀錄自己的身體變化，有的人對自己的身體感受性高，有的人吃保健品吃安心的，但有數據紀錄，可以知道現在身體的反應狀況，也讓茶茶知道能如何協助你調整用法，找出影響你健康胖瘦的原因喔！就像醫生會看病人的血壓、呼吸、心跳，也會抽血看病人的數據，總不會只看臉色就隨便調整治療方向！

【瘦瘦小撇步】💟飲食方式： 211燃脂餐盤 、蔬菜*2個拳頭✊🏼以上 、蛋白質*1個手掌✋🏼 、澱粉*0.5-1個拳頭（不能超過1個拳頭） ⚠️以蔬菜為主食 ⚠️不吃油炸、加工品 ⚠️澱粉以天然澱粉為主 （地瓜、南瓜、香蕉、芋頭、馬鈴薯、糙米飯、藜麥飯、山藥，糙米藜麥可以和白飯混合一起煮🆗） 💟喝水量： 、每天至少2000c.c.以上 、平均分配在早中晚 、早上起床空腹先喝300-500c.c. 👉🏼開啟ㄧ天的代謝 、睡前一小時不喝水，避免夜尿 💟運動： 、不勉強 如果每天可以快走30分鐘以上更加分！ 或有習慣、喜歡的運動方式都可以🆗以上為大方向，詳細個人有客製化差異，請來找茶茶一對一規劃和討論喔！目前在錄製影片式瘦身觀念課程，之後整理放上來！

🟣小紫的用法，一罐有60顆 ♻️消水腫、抗發炎、睡得好、排便順：每天空腹2顆，1罐吃1個月。 🔥加強脂肪代謝、腰腹變小、穩定血糖：每天空腹4顆，2罐吃1個月。若你有合併使用中藥、西藥、其他保健品，或者搭配和茶茶購買的控糖茶、纖瘦丸、消脂丸（纖瘦飲）、蔬果錠、吸油丸、養肝丸等，請跟茶茶說，另外客製化做每日使用圖給你喔！！

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你以為只有這樣嗎？更多好康活動來囉！集點賺優惠！🌟產品開箱公開標記茶茶臉書/ig🉐️2點🌟使用產品的過程、心得分享標記茶茶臉書/ig，一日🉐️4點🌟使用產品心得分享在茶茶VIP群，一日🉐️4點🌟紀錄身形型照、量測數據一次，一週測一次🉐️2點🌟每日飲食拍照紀錄發給茶茶，每一餐🉐️1點（一天最多4點）🌟每日運動打卡發給茶茶，一天🉐️1點🌟喝水打卡，一天完成2000cc🉐️1點🌟介紹朋友一起使用代謝產品🉐️$100購物金集滿5點換一顆綠茶消脂丸（纖瘦飲）集滿7點換一包美顏C/蔓越飲集滿8點換一顆代謝丸小紫集滿60點換購物金$50元（主辦方茶茶保留活動更改決定權）

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茶茶年輕代謝力俱樂部

<h2>【茶茶的故事】</h2><h3></h3>我是個護理師，2016年我在白色巨塔日復一日的工作中，開始意識到我想做一個疾病的終結者，給更多亞健康族群提供服務遠離疾病！我開始研究營養保健與體態管理。在這場旅程中，我進入一個人的家庭，服務從一個人的健康，到一整個家庭的健康，發現日常飲食要從家庭為單位一起改變！從這些不同個性、不同背景的人相處中，了解自己的強項和弱點，更謙卑研究自信的建立和追求個人成長。另外，更在一場奶奶的生病中，了解時間自由的可貴，決定離開醫院環境去創業，拿回自己的人生自主權！<h2>於是，我是茶茶，</h2><h2>是你的健康代謝管理顧問。</h2><h2></h2>