👑興欣讀書會👑｜台北線下+線上讀書會

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你不是迷路，只是少了一張人生地圖：用四杯茶找回方向感

不是沒自制力,只是反應太快了：練習「不反應」,讓習慣自然長出來

把學習變成糖,把成長變成癮：用多巴胺上癮好習慣

別讓「微壓力」偷走你的快樂：學會察覺、釋放壓力，找回自在人生

hi我是 Arnold，一位老師、一位生活實驗者。
我相信：成功不是爆發，而是日積月累的升級。
我創立《日積月累研究室》，專注分享閱讀精華、習慣養成、健康管理、以及知識變現的方法。

📘 書是我的地圖，習慣是我的腳，分享是我創造影響力的鑰匙。
我正在打造一套「知識創富系統」，
幫助更多人從閱讀中獲得方向，從行動中創造價值。

🎯 如果你也想找到專屬你的成長節奏，
歡迎關注我，一起升級人生。

日積月累研究室─ArnoldYea

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關於

<h3 style="text-align:start"><strong>－打造不靠意志力也能完成的習慣系統－</strong></h3><p style="text-align:start"></p><p style="text-align:start">你是不是也有這些煩惱？</p><p style="text-align:start">明明訂了計畫，三天後就放棄</p><p style="text-align:start">下班太累，根本沒力氣培養新習慣</p><p style="text-align:start">想早起、運動、學習，但永遠「明天再說」</p><p style="text-align:start">覺得別人很自律，自己卻總是半途而廢</p><p style="text-align:start"></p><p style="text-align:start"><strong>你不是做不到，你只是缺少讓改變變得容易的習慣設計方法。</strong></p><p style="text-align:start"></p><h3 style="text-align:start"><strong>🎯 這本書能幫你做到什麼？</strong></h3><p style="text-align:start">這是一本為上班族與忙碌大人設計的習慣改造指南，透過 21 天，每天一小步的節奏，讓你從生活細節中「不費力地進步」。</p><p style="text-align:start"></p><p style="text-align:start">📆 每天一個主題，一個行動，一句升維金句：</p><p style="text-align:start">從「起床不再賽跑」，到「讓好習慣自動發生」</p><p style="text-align:start">從「中斷不自責」，到「讓習慣成為身份」</p><p style="text-align:start"><strong>讓你不再靠意志力苦撐，而是靠設計讓行為自然發生</strong></p><p style="text-align:start"></p><h3 style="text-align:start"><strong>🔍 本書特色：</strong></h3><p style="text-align:start">✅ 每日一主題，500 字好吸收｜忙也能完成</p><p style="text-align:start">✅ 實用習慣心理學＋職場情境應用｜跟你生活對話</p><p style="text-align:start">✅ 搭配「打卡練習＋反思問題」｜真的會做，不只看完</p><p style="text-align:start">✅ 全書語氣像朋友聊天｜輕鬆讀完，默默改變</p><p style="text-align:start"></p><p style="text-align:start"><strong>✨ 讀完這本書，你會：</strong></p><p style="text-align:start"><strong>建立起屬於你的「自動執行系統」改掉三分鐘熱度。</strong></p><p style="text-align:start">找到最適合你的節奏與行動路線，讓習慣不再是「痛苦的事」，而是「過日子的方式」<strong>因為，我想說：</strong></p><p style="text-align:start"><strong>生活不會突然變好，只有你變得有節奏，日子才會開始幫你發光。</strong></p><p style="text-align:start"></p><p style="text-align:start"></p>

日積月累21天

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<h2 style="text-align:start"><strong>🎉 感謝你支持《日積月累研究室》！</strong></h2><h3 style="text-align:start"><strong></strong></h3><h3 style="text-align:start">你已成功購買《日積月累21天：讓習慣幫你升級人生》電子書📘</h3><p></p><h3 style="text-align:start">這是一本用21天，幫你打造「習慣上線、人生升級」的節奏書，我很開心能陪你一起走這段轉變之路。</h3><h3 style="text-align:start"></h3><p></p><h3 style="text-align:start">🌟 如果你喜歡這本書，誠摯邀請你幫我留下 5 星好評，這不只是對我的支持，也是我繼續創作的最大鼓勵！</h3><p></p><h3 style="text-align:start"></h3><h3 style="text-align:start">再次感謝你選擇用「日積月累」的方式，讓自己變強一點、穩一點.......我們不求爆紅，只求穩穩升級。💪</h3>

電子書：日積月累21天：讓習慣幫你升級人生

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