HI，歡迎你點擊進來了解我。

我是黎浚輝Jason Lai，為澳門健身教練及培訓師。

自2016年開始健身，2019年開始全職從事健身教練工作至今。

在我的健身旅途上的不同階段中，我曾接觸過健美式訓練﹑功能性訓練，而近期則較熱衷於壺鈴。

而在教學5年的經驗中，隨著學員人數的增加以及疫情後的網絡發展，我開始了解到運動其實有更多不同的視角和觀點去看待，而我亦熱愛學習相關的知識，在這幾年間與不同的老師學習過。

期待以後能和你更深入的分享。

附上我的學歷及部份證照。

學歷

◼︎澳門旅遊大學零售及市場推廣管理學士學位

相關資歷及證照

◼︎ACE美國運動委員會澳門區官方導師

◼︎FMS功能性動作篩查澳門區預備講師

◼︎AHA美國心臟協會急救課程導師

◼︎ACE-CPT國際認證私人教練(導師:李明芳)

◼︎ACE-HC健康管理教練(導師:show & jimmy)

◼︎FMS L1 L2功能性動作篩查(導師:張丹玥)

◼︎SFMA L1 L2選擇性功能動作評估(導師:徐暉)

◼︎3DMAPS三維動作分析與表現系統(導師:Joe &Peter)

◼︎CAFS應用功能性科學(導師:Joe &Peter)

◼︎TBMM-CES 基於生物力學矯正訓練專家(導師:Justin Price)

◼︎SFG L1美國力量學院硬式壺鈴(導師:Jon Engum)

◼︎AIK L1+L2 澳洲壺鈴教練(導師:曾建)

◼︎3HFIT矯正訓練專家(導師:曾建)

◼︎3HFIT銀髮族訓練專家(導師:駱峰 中國運動訓練學博士)

◼︎3HFIT-FARES功能解剖與抗阻訓練專家(導師:RICE&吳偉)

◼︎BAI-呼吸評估及動作整合(導師:劉奕辰 美國物理治療博士)

◼︎HMX人類矩陣線下課程(導師:ZAC CUPPLES 美國物理治療博士)

◼︎IPNFA-shoulder and upper limbs workshop(導師:Shin,Seung Sub 韓國物理治療博士)

◼︎IPNFA-upper limbs workshop(導師:Cho Gyuhaeng韓國物理治療博士)

◼︎IPNFA-PNF L1+L2本體感覺神經肌肉促進術(導師:Lee Byungki 韓國醫學博士)

◼︎WeckMethod-RMTS螺旋動作訓練專家（導師:JUN)

◼︎功能性臀部訓練LV1(導師:SHOW)

◼︎臀外訓練與外型(導師:SHOW)

◼︎動態呼吸核心穩定(導師:SHOW)

◼︎還有一些零零碎碎的小培訓就不提及了...