• 執行力

即使有一個非常厲害的訓練菜單

但體能教練現場的執行力低

連隊伍的秩序都管不好、學生動作品質低

有再厲害的課表、再昂貴的設備都一樣沒有成效

我在帶隊時相當重視訓練的品質

讓訓練課表能徹底執行

學生每次訓練才能獲得實質的進步

• 細膩度

安排運動員訓練課表其實很費工

課表的細膩程度與教練準備時間成正比

每次都安排深蹲、臥推

每個人、不同項目卻都練一樣

代表體能教練細膩度很差

當然隊伍成績無法出來

我花很多時間在安排訓練

從學生的身體狀況到場地使用的效率

都一一考量

我安排的每個動作或流程都是特別設計

並不是隨便套動作

細膩度決定體能教練的帶隊成績

• 美式養成系統

我的求學生涯是接受美式教育

美國非常嚴格控管學生運動員的訓練量

我非常重視監控訓練量

我不認同揠苗助長

通常我一接手隊伍

第一件事就是檢視訓練量跟學生的健康程度

臺灣大部分的甲組學校訓練量都太多

其中還有許多無效訓練

安排科學化訓練

拉高訓練品質、減去無效訓練

提升訓練效率

以選手長期發展（5-10年）來做安排

這才是基層運動員需要的養成系統

• 我的收費

我的收費體驗課＄1000，正式課＄2000

一次買10堂送1堂

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團隊訓練另外報價

不綁約、可隨時退費、請假不扣課

我沒有複雜合約，最多就10堂

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