30天PDF電子清理手帳。每天一個清理身邊的小練習

電子手帳 丨每天一點點清理的練習

<p style="text-align:start">《每天一點點清理的練習》是專為忙碌現代人設計的 30 天 PDF 電子清理手帳。</p><p style="text-align:start">每天只需 10 分鐘，循序漸進清理居家、文件、衣物與小物，釋放心理負擔，累積清爽與好運。</p><p style="text-align:start">可隨時在手機、筆電或桌機上使用，方便、輕巧、可反覆書寫與追蹤。</p><p style="text-align:start">*本商品可開立二/三聯式電子發票</p>

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專案ID: jE7vBq3u5AeWZhxOrLou

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<h2>精華特色 ✨</h2><h3><strong>✨ 每天 10 分鐘，30 天清理計畫</strong>：循序漸進，輕鬆打造清爽生活。</h3><h3><strong>✨ 心靈 × 生活的雙重整理：</strong>不只是清物品，也能放下心理負擔，迎接好運。</h3><h3><strong>✨ 隨時可用，零重量負擔：</strong>手機、電腦皆可使用，方便又自由。</h3><h3><strong>✨ 可重複使用的數位手帳：</strong>可塗改、可追蹤，讓清理變成可持續的好習慣。</h3><p></p><p>你是否常覺得生活裡有太多雜物？</p><p>想整理卻無從下手？</p><p>《每天一點點清理的練習》PDF 版提供溫柔又實用的 30 天清理計畫。</p><p>這是一本 30 天 PDF 清理電子手帳，每天聚焦一個清理主題：毛巾、過期食物、舊收據、書信等。</p><p>透過每日的小小清理，你的生活空間與心情都將逐漸變得輕盈、清爽，也為好運與豐盛留出空間。</p><p></p><h2>商品特色</h2><h3>✅ <strong>30 天全方位清理設計</strong></h3><p>每天一個小任務，涵蓋居家、衣物、文件、廚房、收據、數位用品等，全面提升生活感受。從毛巾、過期食物、舊收據到小物品，循序漸進，輕鬆完成清理。</p><p></p><h3>✅<strong> 每天僅需 10 分鐘</strong></h3><p>不用大規模整理，透過小步驟養成清理習慣，沒有壓力、容易堅持。輕鬆完成，不干擾日常生活，卻能累積長期改變。</p><p></p><h3>✅ <strong>PDF 互動手帳設計</strong></h3><p>可直接在 PDF 上勾選、填寫與紀錄，像一本隨身的電子清理日記，簡單好操作。每日主題＋紀錄空間，讓清理變成一種療癒的書寫練習。</p><p></p><h3>✅ <strong>美學 × 心靈療癒感設計</strong></h3><p>設計優雅、清爽排版、簡潔留白，讓清理不只是整理，而是一場溫柔的生活美學練習。</p><p></p><h3>✅ <strong>心靈 ✕ 生活雙重整理</strong></h3><p>清理舊物、整理空間，也整理內在情緒，釋放雜亂感，為生活空間騰出更多好運能量。</p><p></p><h3>✅ <strong>可視化的清理進度</strong></h3><p> 提供每日紀錄區塊，方便打勾、寫下心得，透過打勾、填寫與追蹤，清楚看見自己每天的完成度，也清楚看見 </p><p> 30 天的轉變與累積。</p><p></p><h3>✅ <strong>適合所有想簡化生活的人</strong></h3><p> 不論是斷捨離新手，還是想提升生活品質的人，都能在這份手帳中找到溫柔的陪伴。</p><p></p><h3>✅ <strong>專屬「自由日」設計</strong></h3><p> 第 30 天特別保留「自由日」，讓使用者選擇最想清理的物品，帶來自主感與完成感。</p><p></p><h3>✅ <strong>從清理到心靈覺察</strong></h3><p>每日練習不只是整理物品，也是一個與自己對話的機會，幫助看見生活中的累贅與需求。這不只是一本筆記，而是一段 30 天的生活小旅行，每天小小行動，累積清爽與豐盛。</p><p></p><h3>✅ <strong>隨時隨地可用，零負擔攜帶</strong></h3><p>      無重量負擔，可在手機、平板、桌機或筆電上直接使  </p><p>      用，方便融入日常生活。</p><p></p><h3>✅ <strong>可塗改、可重複使用</strong></h3><p>    不怕寫錯、也能反覆檢視過去的紀錄，陪伴你持續進   </p><p>    步。</p><p></p><h3> ✅ <strong>30 天循序漸進清理計畫</strong></h3><p>    每天專注一個小項目，不會感到壓力，一步步打造清   </p><p>    爽生活。</p><p></p><h3>  ✅ <strong>可列印使用</strong></h3><p>    除了電子書寫，也能列印下來當紙本手帳，靈活依照    </p><p>    個人習慣使用。</p><p></p><h2>💡適合誰購買？</h2><h3>🔹 <strong>常常覺得生活被雜物壓得喘不過氣的人</strong></h3><p> 👉 想清理，卻總覺得太多、太難開始。</p><h3>🔹 <strong>想要生活更清爽，卻缺乏持續動力的人</strong></h3><p> 👉 每次清理三分鐘熱度，很快又回到混亂。</p><h3>🔹 <strong>忙碌但渴望改變的人</strong></h3><p> 👉 沒有大把時間整理，但希望每天 10 分鐘就能前進一小步。</p><h3>🔹<strong> 需要心靈放鬆與生活轉運的人</strong></h3><p> 👉 不只要清掉物品，也想放下內心的負擔，迎接更多好運。</p><h3>🔹 <strong>喜歡數位化、輕巧無負擔工具的人</strong></h3><p> 👉 不想增加紙本負擔，想隨時在手機 / 筆電使用，並能反覆練習。</p><p></p><h2>購買後你會獲得 ✨</h2><h3><strong>🔹《每天一點點清理的練習》PDF 數位手帳</strong></h3><p> 👉 一份設計完整、可直接使用的 30 天清理日記（可於手機、平板、桌機隨時開啟）。</p><p></p><h3><strong>🔹30 天清理主題指引</strong></h3><p> 👉 每天一個專屬清理任務，涵蓋衣物、廚房、文件、數位檔案等多個面向。</p><p></p><h3><strong>🔹互動式紀錄空間</strong></h3><p> 👉 可以書寫、勾選、追蹤，讓清理進度清晰可見。</p><p></p><h3><strong>🔹心靈療癒引導</strong></h3><p> 👉 每日練習中隱含心靈整理的啟發，幫助釋放心理負擔。</p><p></p><h3><strong>🔹可重複使用的數位資源</strong></h3><p> 👉 一次購買，可反覆使用多次，陪伴你一年四季隨時展開清理計畫。</p><p></p><h3><strong>🔹隨時隨地都能展開清理練習</strong></h3><p> 👉 無重量負擔，不受地點限制，想開始就能開始。</p><p></p>

<div><h3 style="text-align:start"><strong>非常感謝您的購買</strong></h3><p></p><p style="text-align:start">【範本1】以下是您購買的商品，我們將同步寄送到您的 E-mail；如果沒有收到，請於「促銷內容」查看。</p><p style="text-align:start">【範本2】以下是本次活動的報名連結，請完整填寫，我們將與您聯繫。</p><p>【範本3】已經收到您的款項，會盡快與您聯繫。</p><p>【範本4】如果你喜歡此商品，請記得給我一個 🌟 5 星好評，對我會是非常大的幫助與鼓勵！</p></div>

每天一點點清理的練習｜30 天 PDF 電子清理手帳
每天 10 分鐘！
清出空間 ｘ放下心中負擔ｘ迎接好運


《一天一滴》香氣入門練習課，從零開始安心學習香氣

最新作品 丨一天一滴。從這一滴開始

<h3 style="text-align:start">「不需死背化學式，也不必擔心複雜專有名詞，</h3><h3 style="text-align:start">每天 5 分鐘輕鬆學習芳療基礎，</h3><h3 style="text-align:start">讓香氣知識在生活、工作、居家中落地應用。」</h3><p>--</p><p>「一天一滴，從這一滴開始」是一份 PDF 格式的 30 天香氣入門練習包。每天提供入門芳香指導、實用練習與回顧頁，不需死背化學式，也不擔心專有名詞，每天一堂課，輕鬆無負擔。</p><p></p><p>☑  擠出時間：「每天 5 分鐘」，練習上手簡單可執行</p><p>☑  每天一堂課，短時間快速上手</p><p>☑  簡單易懂，不需專業背景</p><p>☑  跳過專業障礙：去除「死背化學式」「專有名詞」，降低學習門檻</p><p>☑  貼近生活場景：強調知識的「生活／工作／居家」實用性</p><p>☑  無痛學習芳療，無須擔心複雜專有名詞</p><p>☑ 高品質 PDF 自學課程，適合作為第一步投資</p><p>☑  每日一點一滴香氣知識，輕鬆學習無負擔</p><p>☑  每日實用香氣練習，習慣自然慢慢養成</p><p>☑  無師自通、從零基礎快速開始安心學習</p><p>☑  知識＋操作結合，立即應用於作息／工作／居家，實踐香氣照顧</p>

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專案ID: M5IWXCmWh3nSOB7IVJEG

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<h3><strong>適合誰？</strong></h3><ul><li>想掌握基礎芳療知識、快速上手應用的初學者</li><li>希望在生活中運用香氣提升氣場與能量</li><li>忙碌卻渴望儀式感／香氣照顧的妳</li><li>適合香氣新手、自我療癒者</li><li>專為香氣新手設計，快速落地使用」</li><li>高品質 PDF 自學課程，適合作為第一步投資</li></ul><h3><strong>特色亮點</strong></h3><p>☑ 擠出時間：「每天 5 分鐘」，練習上手簡單可執行</p><p>☑ 每天一堂課，短時間快速上手</p><p>☑ 簡單易懂，不需專業背景</p><p>☑ 跳過專業障礙：去除「死背化學式」「專有名詞」，降低學習門檻</p><p>☑ 貼近生活場景：強調知識的「生活／工作／居家」實用性</p><p>☑ 無痛學習芳療，無須擔心複雜專有名詞</p><p>☑高品質 PDF 自學課程，適合作為第一步投資</p><p>☑ 每日一點一滴香氣知識，輕鬆學習無負擔</p><p>☑ 每日實用香氣練習，習慣自然慢慢養成</p><p>☑ 無師自通、從零基礎快速開始安心學習</p><p>☑ 知識＋操作結合，立即應用於作息／工作／居家，實踐香氣照顧</p><p></p><h3><strong>學習成果導向</strong></h3><p>完成後你會…</p><p>☑ 建立一套自我照顧的香氣實用小習慣</p><p>☑ 提升日常專注與情緒能量</p><p>☑ 提升生活質感</p><p>☑ 能靈活操作、分享香氣運用心得</p><p>☑ 能將香氣知識立即靈活運用到生活作息與工作環境中。</p><p></p><h3><strong>使用保證 / 安心提示</strong></h3><p>🛡️ 適用所有裝置，購買後即刻下載使用，無需額外軟體／教材可永久保存</p><p>🛡️ PDF 格式，即買即下載，適用所有裝置</p><p>🛡️ NT$1,250，一次購買，終身使用。</p><p></p><p>👉30 天香氣入門練習包，PDF 格式，無須任何背景知識，即可快速掌握芳療基礎並運用在生活、工作與居家中。</p><p>👉 立即下載 | 開始妳的香氣學習之旅</p><p></p><p style="text-align:start">*本商品可開立二/三聯式電子發票</p>

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一天一滴｜30天香氣入門課程包｜PDF 練習教材

一次只清一小處，為生活騰出新的幸福空間

Judy 的心靈書丨 開始清理，好事會發生

30堂身心平衡的精油療癒課，教導你運用芳香精油，落實到生活中各種疑難雜症的對症處理。

有聲書丨香氣盒子：上班族的香氛療癒課

30堂從身體，從情緒，從職場全方位照護你的支援芳香。 教導你運用芳香精油，落實到生活中疑難雜症的對症處理。

Podcast丨香氣盒子：上班族的香氛療癒課

由香氛設計師簡佳璽企劃的 (誕生花香氛Ｘ誕生花語)專輯，為每一個人設計專屬的花朵心靈與香氛能量。

美學 × 心靈 × 飲食 × 香氛內容平台

一份關於香氣、美學、食療與靜心的生活誌

一滴香氣，打造日常的療癒場景。購買心靈香水與空間香氛

Judy 的心靈品牌，定期更新心靈文章，舉辦講座與課程

心靈生活風格作家 、芳香療法專家、品牌策劃人

<p>歡迎各式合作洽詢</p><p>邀請一起創造香氣力量</p><p>無論是課程教學、品牌聯名、空間香氛體驗、社群活動，都歡迎留言或填寫以下資料。</p><p>每份合作，我們都以香氣 × 生活 × 美學為起點，共同構築的「香氣陪伴式體驗」。</p>

我是 Judy Chien｜簡佳璽，一位融合香氣設計、心靈療癒與生活美學的創作者。
我擁有超過十五年的芳療實務經驗，長期策劃以香氣、文字、空間與食療為核心的品牌作品。
我相信：「一滴香氣可以改變一整天的頻率，一頁文字可以安放一顆浮動的心。」
我的作品融合芳香療法、靜心儀式與感官練習，陪伴人們在日常中慢慢走回內在，重新與自己連結。
目前經營的香氣品牌【SCENTOF 香氣盒子】與心靈品牌【蝴蝶自由飛】，皆以「高美感 × 可實踐 × 高頻能量」為核心價值，致力於創造能真正療癒人心的生活實踐內容。

📘 歡迎你走進我的第一門課程：
《一天一滴：30天香氣入門課》，這是為香氣新手設計的30天練習課，用最安心最無壓力的方式開始。

簡佳璽 Judy Chien｜香氣設計師 × 心靈作家 × 生活美學專家

<p>簡佳璽 Judy Chien，是一位結合「心靈 × 生活美學 × 香氛 × 飲食療癒」的內容創作者與品牌主理人。</p><p>她長年耕耘於芳香療法、心靈教育、天然食療與生活風格設計領域，致力於以氣味與美感喚醒人們對生命的覺察與療癒力。</p><p>其作品橫跨書籍、策展、空間設計、香氣產品與教學課程，深受華人市場讀者喜愛。</p><p>Judy 擅長以氣味開啟人們的感官感知，透過「生活中的一滴精油」，讓每個人重新找回身體的感受力與內在的平靜力量。</p><p> 她長期致力於推廣香氣療癒、生活美學與天然食療文化，是一位深受讀者喜愛的療癒系作家與心靈引導者。</p><p>她也是香氛品牌〔SCENTOF 香氣盒子〕與生活美學平台〔LiveWell 美好甦醒生活誌〕的創辦人，並經營心靈品牌〔蝴蝶自由飛〕，期望以更自由溫柔的方式陪伴讀者走過人生中的情緒風景與靈魂旅程。</p><p>Judy 相信，每一滴香氣都是通往內在的通道。</p><p>願你在《一天一滴》的香氣旅程中，與自己的心、生活與靈魂，重新相遇。</p>

關於

<p>這是我的方案，歡迎大家支持</p>