小安教練
我是小安教練，2016年接觸皮拉提斯之後，便開始了我一系列運動之路，後來陸續接觸了重訓、CrossFit、潛水、抱石，最近在打拳☺️ 希望大家都可以透過皮拉提斯或是重訓來保持健康、優化運動表現，讓你自己行走坐臥都開心自如！
證照與進修經歷 STOTT PILATES ® MAT Level I/II 國際認證 STOTT PILATES ® IR/ICCB/ACCB 結訓 NSCA-CPT NSCA私人教練認證 KAT呼吸優化 KAT臀肌優化 KAT懷孕及產後婦女訓練專家 TRX® SUSPENSION TRAINING COURSE Level 1 TRX® FUNCTIONAL TRAINING COURSE Level 1
全器械皮拉提斯專訪
小安教練
我是小安教練，2016年接觸皮拉提斯之後，便開始了我一系列運動之路，後來陸續接觸了重訓、CrossFit、潛水、抱石，最近在打拳☺️ 希望大家都可以透過皮拉提斯或是重訓來保持健康、優化運動表現，讓你自己行走坐臥都開心自如！