WAYPOINT-TRIATHLON
成為每個人夢想的中繼站 鐵人三項、游泳、自行車、跑步訓練 有任何課程上的問題，私訊臉書粉絲專頁
收藏
開放水域訓練是不可或缺的一環，能讓你更適應比賽環境，提高競爭力！
適合對象：上半年有參加鐵人賽、馬拉松或是越野跑的夥伴，無論新手或老手，歡迎想找一個訓練團隊的人都可以參加
針對HYROX賽事做跑步訓練，訓練跑步姿勢、跑步節奏、更快完成比賽的祕技，適合對象：完成比賽報名，不限跑步能力。
訓練對象：想要增強游泳能力，並且1500m 有45分以內。每次訓練約2500-3000公尺，會有有氧耐力、技術動作、游泳閾值的課表安排
游泳訓練-每週二 19:00-20:30 課程難易度★★★★☆
先跑再游，跑步＋游泳雙訓練，一次訓練搞定兩個項目。 適合給已經持續游1000m30分內的鐵人參賽者
跑游訓練 週三 19:00-21:00 課程難易度★★★☆☆
Previous
Next
1
2
針對想學習跑步與想提升跑步運動能力的人，建立良好跑姿，增加跑步的經濟性，學習跑步運動觀念，讓表現更穩定，達到設定的目標
跑步訓練-每週四19:00-20:30 課程難易度★★★☆☆
針對精進自由式，會游自由式的人，想要優化泳姿，減少水中阻力，找出最適合自己的高效游泳方式。 報名標準 : 須無輔具完成50公尺自由式
游泳訓練-每週四 20:00-21:30 課程難易度★☆☆☆☆
訓練對象：可以持續游100公尺以上，並且想提升游泳技術 訓練內容：總距離800-1000公尺，以技術動作為主，再結合短距離配速來加強水感
游泳訓練-每週五06:30-07:30 課程難易度★★☆☆☆
認識鐵人三項運動。建立一支專業的小鐵人隊伍並且定期參與賽事。(目前規劃賽事LAVL小鐵人、Challenge Taiwan小鐵人
小鐵人隊伍-週六14:00-16:00 課程難易度★★☆☆☆
WAYPOINT鐵⼈⼯廠是全台唯⼀免帶⾞的功率訓練教室，提升訓練便利性，課程預約請私訊FB粉絲專頁
單車功率訓練 課程難易度★☆☆☆☆
WAYPOINT-TRIATHLON
成為每個人夢想的中繼站 鐵人三項、游泳、自行車、跑步訓練 有任何課程上的問題，私訊臉書粉絲專頁
收藏
開放水域訓練是不可或缺的一環，能讓你更適應比賽環境，提高競爭力！
適合對象：上半年有參加鐵人賽、馬拉松或是越野跑的夥伴，無論新手或老手，歡迎想找一個訓練團隊的人都可以參加
針對HYROX賽事做跑步訓練，訓練跑步姿勢、跑步節奏、更快完成比賽的祕技，適合對象：完成比賽報名，不限跑步能力。
訓練對象：想要增強游泳能力，並且1500m 有45分以內。每次訓練約2500-3000公尺，會有有氧耐力、技術動作、游泳閾值的課表安排
游泳訓練-每週二 19:00-20:30 課程難易度★★★★☆
先跑再游，跑步＋游泳雙訓練，一次訓練搞定兩個項目。 適合給已經持續游1000m30分內的鐵人參賽者
跑游訓練 週三 19:00-21:00 課程難易度★★★☆☆
Previous
Next
1
2
針對想學習跑步與想提升跑步運動能力的人，建立良好跑姿，增加跑步的經濟性，學習跑步運動觀念，讓表現更穩定，達到設定的目標
跑步訓練-每週四19:00-20:30 課程難易度★★★☆☆
針對精進自由式，會游自由式的人，想要優化泳姿，減少水中阻力，找出最適合自己的高效游泳方式。 報名標準 : 須無輔具完成50公尺自由式
游泳訓練-每週四 20:00-21:30 課程難易度★☆☆☆☆
訓練對象：可以持續游100公尺以上，並且想提升游泳技術 訓練內容：總距離800-1000公尺，以技術動作為主，再結合短距離配速來加強水感
游泳訓練-每週五06:30-07:30 課程難易度★★☆☆☆
認識鐵人三項運動。建立一支專業的小鐵人隊伍並且定期參與賽事。(目前規劃賽事LAVL小鐵人、Challenge Taiwan小鐵人
小鐵人隊伍-週六14:00-16:00 課程難易度★★☆☆☆
WAYPOINT鐵⼈⼯廠是全台唯⼀免帶⾞的功率訓練教室，提升訓練便利性，課程預約請私訊FB粉絲專頁
單車功率訓練 課程難易度★☆☆☆☆
