WAYPOINT-TRIATHLON
成為每個人夢想的中繼站 鐵人三項、游泳、自行車、跑步訓練 有任何課程上的問題,私訊臉書粉絲專頁
收藏
WAYPOINT鐵⼈⼯廠是全台唯⼀免帶⾞的功率訓練教室,在室內提供坡度變化更貼近實際騎乘感受讓參與訓練的學員免帶單⾞,提升訓練便利性。
單車功率訓練 課程難易度★☆☆☆☆
訓練場地為松運的鯨魚池,屬於進階的訓練課程,每次課程約游2500-3000m
游泳訓練-每週二 19:00-20:30 課程難易度★★★★☆
先進行跑步再進行游泳,一次訓練完成兩個項目,訓練的效率及實用性兼具。
跑游訓練 週三 19:00-21:00 課程難易度★★★☆☆
跑姿動作調整與優化,分組依能力進行跑步訓練,週末團練,按摩放鬆課程
跑步訓練-每週四19:00-20:30 課程難易度★☆☆☆☆
針對自由式學習換氣、增進踢水,為鐵人三項賽事準備
游泳訓練-每週四 20:00-21:30 課程難易度★☆☆☆☆
週五泳姿精進班主要針對想要增進游泳技術、目標為順利完成三鐵賽事的夥伴。透過專業、細膩的教學指導,使游泳項目能更順利地完成。
游泳訓練-每週五06:30-07:30 課程難易度★★☆☆☆
培養正確的運動觀念,認識鐵人三項運動,並且學習團隊合作、勇敢嘗試、努力不懈的精神。建立一支專業的小鐵人隊伍並且定期參與賽事。
小鐵人隊伍-週六14:00-16:00 課程難易度★★☆☆☆
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先進行跑步再進行游泳,一次訓練完成兩個項目,訓練的效率及實用性兼具。
跑游訓練 週三 19:00-21:00 課程難易度★★★☆☆
跑姿動作調整與優化,分組依能力進行跑步訓練,週末團練,按摩放鬆課程
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針對自由式學習換氣、增進踢水,為鐵人三項賽事準備
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週五泳姿精進班主要針對想要增進游泳技術、目標為順利完成三鐵賽事的夥伴。透過專業、細膩的教學指導,使游泳項目能更順利地完成。
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培養正確的運動觀念,認識鐵人三項運動,並且學習團隊合作、勇敢嘗試、努力不懈的精神。建立一支專業的小鐵人隊伍並且定期參與賽事。
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