用久體適能 Yǒng gù
筋膜放鬆,滾筒按摩,線上教學,健身教練,增肌減脂,肌少症
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私人教練課

😃 課程特色:

  • 空間隱私:避免人群尷尬,工作室隱私度高。
  • 時間彈性:預約時間彈性自由。
  • 客製化課程: 量身規劃課製訓練內容。

😃 適合對象:

  • 行動不便 / 術後訓練需求
  • 強烈運動目標,想學會自主訓練按摩放鬆

#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛

#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛

#肌少症 #骨質疏鬆 #老化不便

時間:預約制

🏡 地點:高雄市三民區九如一路26號1樓

😃 課程內容:

  • 物理治療師 _ 評估 / 物理治療
  • 私人教練 _ 肌力訓練
  • 營養師 _ 營養諮詢

😃 課程費用:

  • 首次體驗:800 元
  • 單次課費:1600 元
  • 期課 (4堂):1500 (單堂) 元
  • 期課 (12堂):1400 (單堂) 元
  • 期課 (24堂):1300 (單堂) 元

用久體適能 Yǒng gù
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😃 運動證照:

  • NASM CPT _ 美國運動醫學學院 私人教練
  • 怪獸訓練 _ 動作檢測矯正評估
  • ISCA _ C級健身教練
  • 全適能 _ 銀髮族健身教練
  • FEA _ 運動體適能營養 L1 L2
  • FEA _ 糖尿病運動研習
  • Nature Pilates _ 負重水袋教練
  • 璞實生活按摩學院 _ 滾筒按摩指導師