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贊助績優 / 清寒選手，幫自己按摩加油

台灣專利滾筒 Puruṣa® 總代理
🙌🏻 按摩師設計研發，最貼近按摩手感
「 按得深、解得到，60秒就有效 」

用久體適能 Yǒng gù

#滾筒教學  #筋膜放鬆 #健身教練 #企業包班

<h2>自主按摩滾筒課 </h2>😃 課程特色：<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解痠痛緊繃</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩</li><li>保 證 學 會：零經驗，帶你一次就上手</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 零運動經驗</li><li>運動愛好 / 運動教練</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul> #肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛 #假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛 ⏰ 時間 20：00 - 21：00🏡 週二四｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號2樓😃 課程內容：自主按摩 + 伸展 + 核心練習<ul><li>第一週 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二週 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三週 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四週 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li><li>第五週 綜合複習</li></ul>😃 課程工具：<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、瑜珈軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：300 元</li><li>單次課費：600 元 </li><li>期班(4堂)：1600 元</li></ul>註. ( 期課2個月，使用期限 )註. ( 缺課不補課，可替代上課 ）註. ( 期課期間，購買工具85折 )

自主按摩滾筒課

<h2> 自主按摩指導師 </h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3>😃 課程特色<ul><li>滾筒專利首創：按摩師研發，最貼近真實按摩手感</li><li>自主檢測評估：不需精通解剖學，輕鬆會自主按摩</li><li>實體課程優勢：即時調整，確認內容吸收</li><li>保證學會：線上/線下/群組，教學陪跑</li></ul>😃 適合對象<ul><li>運動教練 / 運動防護員 / 物理治療師</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul>#練習團課帶領 #減少開發時間#服務學生問題 #提高續課信任#提供產品收益 #發展額外收入 ⏰ 時間 13：00 - 16：00🏡 週六｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號2樓😃 課程內容<ul><li>自我介紹 / 品牌介紹 / 滾筒差異 </li><li>按摩原則 / 操作手法 / 注意事項</li><li>軀幹｜髖部、腹部</li><li>下肢｜大腿、小腿、足底</li><li>軀幹｜胸椎、頭部</li><li>上肢｜背部、胸部、手臂、手掌</li><li>課後社群 / 線上教學 / 招募經銷</li></ul>😃 課程工具<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、瑜珈軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用<ul><li>【 實體課 + 線上課 + 工具包 】2600 元 </li><li>【 實體課 + 線上課 】1500 元 </li><li>【 複訓學員 】900 元</li></ul>註. ( 當天課後，加購滾筒 85折 )😃 工具包內容物<ol><li>好棒棒 Puruṣa®Bar 三層按摩滾筒*1 (價值1499元)</li><li>一激棒 Puruṣa®Denser 顆粒按摩滾筒*1 (價值699元)</li><li>好球 Puruṣa®Chill 按摩球組 *1 (價值520元)</li><li>靠得住 Puruṣa®Support 瑜珈磚 (價值499元)</li></ol>

自主按摩指導師

其他常見問題，歡迎來訊詢問！

<h2>滾筒操作 FAQ </h2><h3>按摩目的 (Why)</h3><ul><li>放鬆：增進血液循環 &amp; 提高肌筋膜潤滑。</li><li>促進：促進神經肌肉連結反應。</li><li>心理：安撫情緒 &amp; 提振精神。</li></ul><h3>按摩手法 (What)</h3><ul><li>轉動：滾筒靜置不動，身體轉動按壓 (Pump)</li><li>橫推：滾筒靜置不動，身體橫向推動。</li><li>牽引：滾筒靜置不動，遠端關節活動。</li><li>滾動：滾筒動態滾動，神經肌肉本體感覺。</li></ul><h3>按摩順序 (How)</h3><ul><li>操作要素：均勻 / 柔和 / 穩定 / 有力。</li><li>優先順序：面積大(搜尋) / 滾筒(軟) / 力道(輕) / 肌群(淺層)</li><li>次要順序：面積小(聚焦) / 滾筒(硬) / 力道(重) / 肌群(深層)</li><li>操作感受：按壓痠痛感，滿分10分；操作拿捏 (4-6分) </li><li>特別注意：按壓感受麻和刺，呼吸不順暢時，先暫停按壓。</li></ul><h3>按摩部位 (Where)</h3><ul><li>全區操作：髖部 / 腰部 / 肩部 / 頭頸，向外延伸。</li><li>按摩環境：瑜珈墊上操作，不宜在床上使用。</li></ul><h3>按摩時間 (When)</h3><ul><li>同一部位：時間60-90秒，次數 8-10次；多做無益。</li><li>操作速度：從慢開始，善用肌肉回彈特性，呈自然節奏頻率。</li><li>按摩頻率：建議每週1-2次；多做無益。</li></ul><h3>按摩對象 (Who)</h3><ul><li>不適合按摩對象：孕婦、骨質疏鬆症、心血管疾病、惡性腫瘤病人、凝血功能異常、開放性傷口；宜諮詢醫生建議。</li></ul>

常見問題

<h2>循環訓練課 </h2>😃 課程特色：<ul><li>模組化教學：六大健身必練動作，帶你一次就上手。</li><li>進退階系統：難度進退階，滿足全齡民眾訓練需求。</li><li>訓練效益最高：輕鬆學正確姿勢，無痛運動養成。</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>久坐久站 / 3C低頭 / 少動族 / 健身小白</li><li>想學會自主健身，緩解疲勞緊繃，改善體態雕塑。</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛⏰ 時間 19：00 - 20：00🏡 週二四｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號1樓😃 課程內容：<ul><li>第一週 下肢「臀腿」_ 下肢推</li><li>第二週 上肢「胸背」_ 上肢水平推.拉</li><li>第三週 下肢「臀腿」_ 下肢拉</li><li>第四週 上肢「肩背」_ 上肢垂直推.拉</li><li>第五週 綜合複習</li></ul>😃 課程工具：<ul><li>阻力工具：壺鈴、啞鈴、彈力帶、翹臀圈</li><li>不穩定工具：水袋、抗力球、平衡墊、滑盤</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：300 元</li><li>單次課費：600 元</li><li>期班(4堂)：1600 元</li></ul>註. ( 期課2個月，使用期限 )註. ( 缺課不補課，可替代上課 ）

循環訓練

<h3>😃 運動證照：</h3><ul><li>NASM CPT _ 美國運動醫學學院 私人教練</li><li>怪獸訓練 _ 動作檢測矯正評估</li><li>ISCA _ C級健身教練</li><li>全適能 _ 銀髮族健身教練</li><li>FEA _ 運動體適能營養 L1 L2</li><li>FEA _ 糖尿病運動研習</li><li>Nature Pilates _ 負重水袋教練</li><li>璞實生活按摩學院 _ 滾筒按摩指導師</li></ul>

<h2>私人教練課</h2>😃 課程特色：<ul><li>空間隱私：避免人群尷尬，工作室隱私度高。</li><li>時間彈性：預約時間彈性自由。</li><li>客製化課程： 量身規劃課製訓練內容。</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>行動不便 / 術後訓練需求</li><li>強烈運動目標，想學會自主訓練按摩放鬆</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛#肌少症 #骨質疏鬆 #老化不便⏰ 時間：預約制🏡 地點：高雄市三民區九如一路26號1樓😃 課程內容：<ul><li>物理治療師 _ 評估 / 物理治療 </li><li>私人教練 _ 肌力訓練 </li><li>營養師 _ 營養諮詢</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：800 元</li><li>單次課費：1600 元</li><li>期課 (4堂)：1500 (單堂) 元</li><li>期課 (12堂)：1400 (單堂) 元</li><li>期課 (24堂)：1300 (單堂) 元</li></ul>

私人教練

<h2>Puruṣa® 經銷夥伴 </h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3>😃 獨特銷售主張：<ul><li>滾筒專利首創：台灣專利保障，產品差異高</li><li>利潤最好50%：免囤貨，利潤最高達50%</li><li>轉化最高80%：21天個人熱銷500支滾筒</li><li>保證學會：線上/線下/群組，教學陪跑</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>專業：運動教學相關背景，或運動場館業</li><li>付出：認同自主按摩，願意推廣服務</li><li>肯做大：願意本業教學，結合產品販售</li></ul>場館通路：#健身房 #瑜珈教室 #治療所 #線上通路運動社團：#跑團 #球隊 #學校體育老師運動老師：#教練 #選手 #防護員 #物理治療師😃 夥伴福利：<ul><li>教育培訓：實體內訓教學、線上經銷教學</li><li>教學展示：教學展示用滾筒，享優惠價格</li><li>工具借用：團課教學工具借用</li></ul>課程讓利｜產品讓利｜通路讓利 <ul><li>教學派案：課堂鐘點讓利</li><li>產品團購：讓利優惠 </li><li>折 扣 碼：讓利優惠 </li><li>通路經營：通路營收讓利優惠 </li></ul>👍 代表性客戶：<ul><li>健身房：四季健身、艾斯靈魂、行動體育課、立宸健身、健進計畫、麋鹿健身、放肆運動、賽特體適能、5AM、柔力健身房</li><li>治療所：淨元物治所、活源健康中心、台味恢復中心、艾克索精準運動科學</li><li>瑜珈教室：象貓瑜珈、日安瑜珈</li><li>線上通路：真男人文創商行、FAV運動傷害預防專家</li></ul>

物理治療所 _ 活源健康中心

經銷合作

<h2>基層高中滾筒推廣</h2><h3>“ 身體用越多，越需要保養 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色<ul><li>賽前促進：30秒預熱促進血循，提高運動表現。</li><li>賽中預防：減少動作代償，預防運動傷害。</li><li>賽後恢復：加速代謝恢復，提高訓練品質。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>運動選手 / 體育班 / 系校隊</li><li>專項教練 / 體能教練 / 運動防護員</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul># 不需要受傷，才學會保養# 回場計畫 # 不能上場最痛 😃 課程內容專項運動需求，調配課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>😃 課程費用<ul><li>首次體驗：免費</li><li>單次課費：2000 元 / hr</li><li>交通費另計</li></ul>註. ( 滾筒工具提供 )註. ( 瑜珈軟墊需自備，可協助代購 ）😃 為校爭光，好棒棒<ul><li>學校團購滾筒 85折 優惠</li><li>運動績優 / 清寒選手 贊助合作</li></ul>👍 代表性客戶<ul><li>籃球：高苑商工、師大附中、東山高中</li><li>舞蹈：左營高中、永仁高中</li><li>教職員：高雄醫學大學</li></ul>

基層高中滾筒推廣

愛用分享

<h2>安心保證</h2><h2>“ 一次花費，終身受用 ”</h2>😃 產品保證<ul><li>軟硬可調：15 / 35 / 65 HC 調節最舒適軟硬度</li><li>口徑安全：6.5 - 8.4 CM 操作省力、減少關節壓力</li><li>內管耐重：橫向 210Kg / 縱向 320Kg</li><li>安全檢驗：SGS認證 / RoHS認證 / REACH認證</li><li>產品責任：已投保1000萬，南山產物產品責任險</li><li>專利保證：<a href="https://gpss3.tipo.gov.tw/gpsskmc/gpssbkm?.bd7d00811F0010110000000000010200000010000000^2010000D000000004b18">TWM605756U</a></li><li>台灣製造：MIT認證</li></ul>😃 服務保證<ul><li>教學說明：完整影片教學</li><li>售後服務：Line官方服務諮詢</li><li>退換服務：售後7天，瑕疵品安心退換</li></ul>

安心保證

<h2 style="text-align:left">企業包班 </h2><h3>“ 員工越健康，公司越賺錢 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：高雄為主，跨縣市交通另計。😃 課程特色<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解職業痠痛緊繃。</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩。</li><li>保 證 學 會：從頭鬆到腳，帶你一次就上手。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 運動愛好</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃。</li><li>凝聚員工向心，提高工作品質效能。</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛😃 課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>註. ( 依單位需求，客製化洽談。 )😃 課程費用<ul><li>首次體驗：1500 元 / hr</li><li>單次課費：2500 元 / hr</li><li>期班(4堂)：2000 元 / hr</li></ul>註. ( 滾筒工具提供。 )註. ( 瑜珈軟墊需自備，可協助代購。 ）😃 幸福企業，好棒棒<ul><li>揪人撸：團購好棒棒滾筒10支，贈包班教學1堂。</li><li>動起來：企業體適能搭配 運動 / 聚能 / 營養課程。</li></ul>👍 代表性客戶<ul><li>米其林餐廳：Marc L³</li><li>上市櫃公司：智崴資訊、哈瑪星科技、睿生光電、中鋼集團、台灣人壽、理律法律事務所</li><li>企業包班：營養師輕食、前瞻生醫、高雄醫學院、高雄牙醫師公會</li><li>衛武營國家藝術文化中心：《波麗露在高雄》《遇見胡桃鉗的女孩》《在我起舞的地方》</li></ul>👍 運動社團<ul><li>🏃跑步社團：閃耀跑團、曙光跑團、RunRun跑團、無懼跑團、好運跑團、哈鐵人路上競技團、隨心跑班、萌少女跑跑班、Evan&#x27;s Run跑班</li></ul>

《遇見胡桃鉗的女孩》芭蕾舞團

《波麗露在高雄》現代舞團

企業包班

<h2>盧軒毅 Lu</h2>國立屏東科技大學 - 社會工作系美國運動醫學學院 - 私人教練 NASM-CPT<ul><li>用久體適能有限公司 負責人</li><li>台灣專利滾筒 Purusa® 總代理</li></ul>“ 60秒，緩解疲勞痠痛 ”滾筒教學超過 3000 人次代表性客戶：衛武營首位駐地藝術家 周書毅<h1>奧運馬拉松國手 張嘉哲</h1><h1>職棒體能訓練師 劉保賢</h1><h1>健身Youtuber 兆佑</h1><h1></h1><h1></h1>

<h3>Yǒng gù 使命</h3><h3>“ 協助學會 自主按摩 和 運動 ”</h3><h3>“ 台灣滾筒出口外銷 ”</h3>「 現代人 」70% 痠痛緊繃，都可以透過學習 自主按摩 和 運動緩解；減少醫療長期依賴支出。「 運動員 」甚是需要學會滾筒，賽前提高表現 / 賽中預防受傷 / 賽後加速恢復透過 滾筒 與 身體 建立連結：「 隨時照顧好，要用一輩子的身體！ 」

<h3>Yǒng gù 願景</h3><h3>“ 我想幫助更多人，隨時照顧好身體！ ”</h3>就讀 社會工作系 的關係，在 安寧病房 和 長照據點，服務學習。不難發現：“ 許多長輩因為，不想給子女照顧負擔，才開始規律運動；很少想到自己。” 「 用久 」取台語諧音譯 Yǒng gù 幫助更多人，讓身體強壯好用；分享台灣好用產品到海外國際。

寫在前面

為國爭光，好棒棒 👍 贊助基層高中，績優 / 清寒 運動選手，幫自己放鬆加油！<ul><li>支應教練到學校滾筒教學</li><li>績優 / 清寒選手滾筒贊助</li></ul>

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基層高中滾筒推廣“ 身體用越多，越需要保養 ”⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色 * 賽前促進：30秒預熱促進血循，提高運動表現。 * 賽中預防：減少動作代償，預防運動傷害。 * 賽