用久體適能 Yǒng gù
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高中基層滾筒推廣

“ 身體用越多,越需要保養 ”

時間:歡迎預約

🏡 地點:全台接案

😃 課程特色

  • 賽前促進:預熱促進,提高表現。
  • 賽中預防:運動傷害預防。
  • 賽後恢復:加速疲勞修復。

😃 適合對象

  • 體育班 / 舞蹈班 / 系校隊
  • 專項教練 / 體能教練 / 運動防護員
  • 建立學生自主修復保養觀念

# 不需要受傷,才學會保養

# 回場計畫 # 不能上場最痛

😃 課程內容

專項運動需求,調配課程內容

  • 第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列
  • 第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列
  • 第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列
  • 第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列

😃 課程費用

  • 單次課費:2000 元 / hr
  • 交通費:6 元 / km

註. ( 滾筒工具提供 )

註. ( 軟墊需自備 )

😃 為校爭光,好棒棒

  • 團購滾筒 9折 優惠
  • 運動績優 / 清寒選手 贊助合作

👍 代表性客戶

  • 籃球:高苑商工、師大附中、東山高中
  • 舞蹈:左營高中、永仁高中
  • 教職員:高雄醫學大學
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永仁高中舞蹈班

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