Name: 好棒棒 Puruṣa®Bar 三層可變式滾筒
Brand: Portaly
Price: 1499 TWD

<h2>滾筒操作「太痛」！？</h2>按摩師設計研發，最貼近真人手感😃 真人手感，怕痛最愛！！ 可依強弱需求，撕拉調整軟硬彈性，舒適調節「掌壓、指壓、肘壓」按壓深度。😃 輕巧好攜，最方便！！ 較市售滾筒，重量體積減少 50% ，等同手機重量300克，超輕。😃 按壓到位，保證學會 ！！ 從頭鬆到腳，一支搞定！32組 動作示範，帶你一次就上手。<a href="https://yong-gu.waca.tw/">逛逛商城</a>

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好棒棒 Puruṣa®Bar 三層可變式滾筒

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😃 買一支抵三支，CP值最高 ！！自由切換滾筒軟硬，對應按壓深度；按壓舒適，調節「掌壓、指壓、肘壓」😃 輕巧好攜，最方便！！較市售滾筒，重量、體積減少 50% ，利樂包舒跑重量(300克) 最輕便。😃 按壓到位，保證學會 ！！從頭鬆到腳，一支搞定！32組 動作示範，帶你一次就上手。<a href="https://www.yong-gu.tw/">逛逛商城</a>

好棒棒 Purusa®Bar 使用前注意事項

痠痛呵哩哩： 按得深，解得到，60秒就有效！

😃 非常感謝購買！！<ul><li>Line@官方 <a href="https://lin.ee/TYC93Kkq">https://lin.ee/TYC93Kkq</a></li><li>通知 Line@ ：確認訂單，盡快協助您出貨。</li><li>加入 Line@ ：詢問課程 和 滾筒操作！</li></ul>🥰 懇請🌟 5 星好評！對我會是非常大的幫助與鼓勵！<h1>🥰 Puruṣa®  “ 源自對按摩的熱愛 ”</h1><h1>幫助更多的人，隨時照顧好身體。</h1>

好棒棒 Puruṣa®Bar 
三層可變式滾筒


台灣專利滾筒 Puruṣa® 總代理
🙌🏻 按摩師設計研發，最貼近真人手感
「 按得深、解得到，60秒就有效 」

用久體適能 Yǒng gù

#滾筒教學  #筋膜放鬆 #健身教練 #企業包班

<h2>自主按摩滾筒課 </h2>😃 課程特色：<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解痠痛緊繃</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩</li><li>保 證 學 會：零經驗，帶你一次就上手</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 零運動經驗</li><li>運動愛好 / 運動教練</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul> #肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛 #假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛 ⏰ 時間 20：00 - 21：00🏡 週二四｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號2樓😃 課程內容：自主按摩 + 伸展 + 核心練習<ul><li>第一週 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二週 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三週 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四週 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li><li>第五週 綜合複習</li></ul>😃 課程工具：<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、瑜珈軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：300 元</li><li>單次課費：600 元 </li><li>期班(4堂)：1600 元</li></ul>註. ( 期課2個月，使用期限 )註. ( 缺課不補課，可替代上課 ）註. ( 期課期間，購買工具85折 )

自主按摩滾筒課

<h2> 自主按摩研習課</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3>😃 課程特色<ul><li>滾筒專利首創：按摩師研發，最貼近真人手感</li><li>自主檢測評估：不需精通解剖學，輕鬆會自主按摩</li><li>實體課程優勢：即時調整，確認內容吸收</li><li>保證學會：線上線下，教學陪跑</li></ul>😃 適合對象<ul><li>運動教練 / 運動防護員 / 物理治療師</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul>#練習團課帶領 #減少開發時間#服務學生問題 #提高續課信任#提供產品收益 #發展額外收入 ⏰ 時間 週末 14：00 - 16：00 ( 預約制 )🏡 高雄｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號2樓🏡 台北｜COMING SOON..🏡 桃園｜COMING SOON..🏡 新竹｜COMING SOON..🏡 台中｜COMING SOON..🏡 彰化｜COMING SOON..😃 課程內容<ul><li>自我介紹 / 品牌介紹 / 滾筒差異 </li><li>按摩原則 / 操作手法 / 注意事項</li><li>軀幹｜髖部、腹部</li><li>下肢｜大腿、小腿、足底</li><li>軀幹｜胸椎、頭部</li><li>上肢｜背部、胸部、手臂、手掌</li><li>課後社群 / 線上教學</li></ul>😃 課程工具<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用<ul><li>【 實體課 】600 元 </li><li>【 線上課 + 工具書 】規劃中.. </li><li>【 課堂工具 限時9折 】</li></ul>

自主按摩研習課

其他常見問題，歡迎來訊詢問！

<h2>滾筒操作 FAQ </h2><h3>按摩目的 (Why)</h3><ul><li>放鬆：增進血液循環 &amp; 提高肌筋膜潤滑。</li><li>促進：促進神經肌肉連結反應。</li><li>心理：安撫情緒 &amp; 提振精神。</li></ul><h3>按摩手法 (What)</h3><ul><li>轉動：滾筒靜置不動，身體轉動按壓 (Pump)</li><li>橫推：滾筒靜置不動，身體橫向推動。</li><li>牽引：滾筒靜置不動，遠端關節活動。</li><li>滾動：滾筒動態滾動，神經肌肉本體感覺。</li></ul><h3>按摩順序 (How)</h3><ul><li>操作要素：均勻 / 柔和 / 穩定 / 有力。</li><li>優先順序：面積大(搜尋) / 滾筒(軟) / 力道(輕) / 肌群(淺層)</li><li>次要順序：面積小(聚焦) / 滾筒(硬) / 力道(重) / 肌群(深層)</li><li>操作感受：按壓痠痛感，滿分10分；操作拿捏 (4-6分) </li><li>特別注意：按壓感受麻和刺，呼吸不順暢時，先暫停按壓。</li></ul><h3>按摩部位 (Where)</h3><ul><li>全區操作：髖部 / 腰部 / 肩部 / 頭頸，向外延伸。</li><li>按摩環境：瑜珈墊上操作，不宜在床上使用。</li></ul><h3>按摩時間 (When)</h3><ul><li>同一部位：時間60-90秒，次數 8-10次；多做無益。</li><li>操作速度：從慢開始，善用肌肉回彈特性，呈自然節奏頻率。</li><li>按摩頻率：建議每週1-2次；多做無益。</li></ul><h3>按摩對象 (Who)</h3><ul><li>不適合按摩對象：孕婦、骨質疏鬆症、心血管疾病、惡性腫瘤病人、凝血功能異常、開放性傷口；宜諮詢醫生建議。</li></ul>

滾筒教學FAQ

安心保證

<h2>循環訓練課 </h2>😃 課程特色：<ul><li>模組化教學：六大健身必練動作，帶你一次就上手。</li><li>進退階系統：難度進退階，滿足全齡民眾訓練需求。</li><li>訓練效益最高：輕鬆學正確姿勢，無痛運動養成。</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>久坐久站 / 3C低頭 / 少動族 / 健身小白</li><li>想學會自主健身，緩解疲勞緊繃，改善體態雕塑。</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛⏰ 時間 19：00 - 20：00🏡 週二四｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號1樓😃 課程內容：<ul><li>第一週 下肢「臀腿」_ 下肢推</li><li>第二週 上肢「胸背」_ 上肢水平推.拉</li><li>第三週 下肢「臀腿」_ 下肢拉</li><li>第四週 上肢「肩背」_ 上肢垂直推.拉</li><li>第五週 綜合複習</li></ul>😃 課程工具：<ul><li>阻力工具：壺鈴、啞鈴、彈力帶、翹臀圈</li><li>不穩定工具：水袋、抗力球、平衡墊、滑盤</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：300 元</li><li>單次課費：600 元</li><li>期班(4堂)：1600 元</li></ul>註. ( 期課2個月，使用期限 )註. ( 缺課不補課，可替代上課 ）

循環訓練

<h2>▎軒韋教練</h2>海軍水下作業大隊中隊長水中爆破大隊蛙人訓練15年+ 特種部隊軍旅生涯<h2>▎一般族群、中/老年人肌力體能訓練</h2><ul><li>怪獸訓練 _ 肌力與體能B級教練</li><li>怪獸訓練 _ 抗老化教練證照</li><li>怪獸訓練 _ 教練俱樂部 &amp; 教練研究班</li><li>怪獸訓練 _ 動作控制 &amp; 課程設計</li></ul>

<h2>徒手按摩</h2>😃 服務特色：<ul><li>空間隱私：避免人群尷尬，隱私度高。</li><li>時間彈性：預約時間彈性自由。</li><li>客製化處理： 量身規劃徒手保健。</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>上班族職業痠痛 </li><li>家庭主婦職業痠痛</li><li>運動員痠痛處理</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #小腿酸 #腳跟痛#圓肩 #網球肘 #媽媽手 ⏰ 時間：預約制🏡 地點：高雄市三民區九如一路26號2樓<h2>▎育正 物理治療師</h2><ul><li>晉揚徒手保健 負責人</li><li>專業物理治療師</li><li>7年徒手按摩 &amp; 居家復健經歷</li></ul> 😃 服務費用：<ul><li>首次體驗：1100 元</li></ul>

<h2>私人教練 </h2>😃 課程特色：<ul><li>空間隱私：避免人群尷尬，隱私度高。</li><li>時間彈性：預約時間彈性自由。</li><li>客製化課程： 量身規劃課製訓練內容。</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>銀髮族訓練 / 傷術後訓練 / 體態調整 </li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛#肌少症 #骨質疏鬆 #老化不便⏰ 時間：預約制🏡 地點：高雄市三民區九如一路26號😃 課程內容：<ul><li>健康諮詢評估</li><li>動作檢測</li><li>訓練目標 &amp; 客製化訓練</li><li>基礎呼吸法 &amp; 核心控制 </li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：700 元</li></ul>

私人教練 & 徒手按摩

<h2>▎彰化</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/myking_xiushui/">邁進健身房 _ 秀水館</a></li></ul>🏡 秀水鄉彰水路二段620巷30號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/myking_fitness/">邁進健身房 _ 埔心館</a></li></ul>🏡 埔心鄉中正路一段350號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/physical_adjustment/">重力恢復中心</a></li></ul>🏡 彰化市自強路277號

<h2>▎台中</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/fttanzi/reels/">初來健身 _ 潭子店</a></li></ul>🏡 潭子區中山路二段96號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/fighting_begin/">初來健身 _ 頭家店</a></li></ul>🏡 潭子區中山路一段62號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.legends2023.com/">連動健身</a></li></ul>🏡 北屯區山西路二段231號之1—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/healthzone.coach/">艾克索精準運動科學 _ 永春健康領域店</a></li></ul>🏡 南屯區永春東七路839號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.feebees.com.tw/">Feebees 赤足襪鞋</a></li></ul>🏡 潭子區潭豐路二段902號

<h2>▎台南</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/pal_fitness_studio/">窩伴 Fitness Studio</a></li></ul>🏡 台南市永康區大橋一街103巷67弄32號

<h2>▎台北</h2><ul><li><a href="https://portaly.cc/supermaster647">知紳堂傳統整復推拿</a></li></ul>🏡 松山區南京東路五段66巷3弄34號—————————————————<ul><li><a href="https://www.fav.com.tw/">FAV運動傷害預防專家</a></li></ul>🏡 大安區忠孝東路三段251巷12弄6號

<h2>▎新加坡</h2><ul><li><a href="https://www.sigmadance.co/findus">SIGMA COLLECTIVE SPACE</a></li></ul>🏡 10 Raeburn Park Blk A, #03-10A Singapore 088702

<h2>▎桃園</h2><ul><li><a href="https://taiway-rehab.com.tw/">台味運動物理治療所 _ 桃園</a></li></ul>🏡 中壢區衡陽街91號<ul><li><a href="https://taiway-rehab.com.tw/">台味運動物理治療所 _ 中壢</a></li></ul>🏡 龜山區萬壽路二段1437號

<h2>▎高雄</h2><ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 高美館</a></li></ul>🏡 鼓山區中華一路407-1號5樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 巨蛋館</a></li></ul>🏡 鼓山區明華路335號337號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 中山館</a></li></ul>🏡 苓雅區中山二路450號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 義昌館</a></li></ul>🏡 三民區義昌路56號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 大中店</a></li></ul>🏡 左營區大中二路496-1號 <ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 中正店</a></li></ul>🏡 苓雅區中正一路198號 <ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 鳳山店</a></li></ul>🏡 鳳山區文龍東路369號2樓 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/setfitness_tongmongdian/">賽特體適能 _ 同盟店</a></li></ul>🏡 三民區同盟二路15號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/set_fitness2021/">賽特體適能 _ 中華店</a></li></ul>🏡 前金區文武二街36號—————————————————<ul><li><a href="https://5am.tw/">5AM 單車工作室</a></li></ul>🏡 鳳山區黃埔新村東三巷104號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.mukugym.com.tw/">Muku Gym 慕谷健身房</a></li></ul>🏡 左營區新庄仔路395號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/funs.fit/">FUNS 放肆運動</a></li></ul>🏡 左營區富民路452號 —————————————————<ul><li><a href="https://uphuoyuan.wixsite.com/massage">活源徒手健康中心</a></li></ul>🏡 楠梓區土庫路63號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/secret_me2021/">秘覓肌地</a></li></ul>🏡 前鎮區廉江街51-1號1樓 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/meet.fitness/">遇健健身 Meet Fitness</a></li></ul>🏡 苓雅區林森二路118號2樓

<h2>經銷夥伴</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3><h3></h3>😃 服務內容<ul><li>滾筒展售體驗</li><li>課程教學推廣</li></ul>( 需聯繫確認庫存，預約課程 )

<h2>▎新竹</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/deanwtstudio?fbclid=IwY2xjawIZMNhleHRuA2FlbQIxMAABHReCC3-shW-LZqJsg7xWi3q1bJbKqyiKdI7pFkPC4juXsQk-6gb0YKWhyA_aem_st1i1cfPA1Sh_4QcdNvCwA">立宸健身工作室</a></li></ul>🏡 竹東鎮和江街7號1樓

經銷夥伴

<h2>高中基層滾筒推廣</h2><h3>“ 身體用越多，越需要保養 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色<ul><li>賽前促進：預熱促進，提高表現。</li><li>賽中預防：運動傷害預防。</li><li>賽後恢復：加速疲勞修復。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>體育班 / 舞蹈班 / 系校隊</li><li>專項教練 / 體能教練 / 運動防護員</li><li>建立學生自主修復保養觀念</li></ul># 不需要受傷，才學會保養# 回場計畫 # 不能上場最痛 😃 課程內容專項運動需求，調配課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>😃 課程費用<ul><li>首次體驗：免費</li><li>單次課費：2000 元 / hr</li><li>交通費：6 元 / km </li></ul>註. ( 滾筒工具提供 )註. ( 軟墊需自備 ）😃 為校爭光，好棒棒<ul><li>團購滾筒 9折 優惠</li><li>運動績優 / 清寒選手 贊助合作</li></ul>👍 代表性客戶<ul><li>籃球：高苑商工、師大附中、東山高中</li><li>舞蹈：左營高中、永仁高中</li><li>教職員：高雄醫學大學</li></ul>

高中基層滾筒推廣

實名見證分享

<h2>安心保證</h2><h2>“ 一次花費，終身受用 ”</h2>😃 產品保證<ul><li>軟硬可調：15 / 35 / 65 HC 調節最舒適軟硬度</li><li>口徑安全：6.5 - 8.4 CM 操作省力、減少關節壓力</li><li>內管耐重：橫向 210Kg / 縱向 320Kg</li><li>安全檢驗：SGS認證 / RoHS認證 / REACH認證</li><li>產品責任：已投保1000萬，南山產物產品責任險</li><li>專利保證：<a href="https://gpss3.tipo.gov.tw/gpsskmc/gpssbkm?.bd7d00811F0010110000000000010200000010000000^2010000D000000004b18">TWM605756U</a></li><li>台灣製造：MIT認證</li></ul>😃 服務保證<ul><li>教學說明：完整影片教學</li><li>售後服務：Line官方服務諮詢</li><li>退換服務：售後7天，瑕疵品安心退換</li></ul>

空白

<h2 style="text-align:left">運動社團 &amp; 企業包班 </h2><h3>“ 身體用越多，越需要保養 ”</h3><h3>“ 員工越健康，公司越賺錢 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解痠痛緊繃。</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩。</li><li>保 證 學 會：從頭鬆到腳，帶你一次就上手。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 運動愛好</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃。</li><li>提高運動表現，提升工作品質。</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛😃 課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>註. ( 依單位需求，客製化洽談。 )😃 課程費用<ul><li>首次體驗：免費</li><li>單次課費：2000 元 / hr</li><li>交通費： 6 元 / km </li></ul>註. ( 滾筒工具提供。 )註. ( 軟墊需自備。 ）😃 幸福企業，好棒棒<ul><li>團購滾筒 9折 優惠</li><li>運動績優 / 清寒選手 贊助合作</li></ul>👍 代表性客戶<ul><li>米其林餐廳：Marc L³</li><li>上市櫃公司：智崴資訊、哈瑪星科技、睿生光電、中鋼集團、台灣人壽、理律法律事務所</li><li>企業包班：營養師輕食、前瞻生醫、高雄醫學院、高雄牙醫師公會</li><li>衛武營國家藝術文化中心：《波麗露在高雄》《遇見胡桃鉗的女孩》《在我起舞的地方》</li></ul>👍 運動社團<ul><li>🏃跑步社團：閃耀跑班、曙光跑班、愛迪生跑班、RunRun跑班、無懼跑班、好運跑班、哈鐵人路上競技、吉日跑班、萌少女跑跑班、Evan&#x27;s Run跑班、蘇志濱間歇團、高雄夜跑團</li></ul>

《遇見胡桃鉗的女孩》芭蕾舞團

《波麗露在高雄》現代舞團

運動社團 & 企業包班

<h2>盧軒毅 Lu</h2>國立屏東科技大學 - 社會工作系美國運動醫學學院 - 私人教練 NASM-CPT<ul><li>用久體適能有限公司 負責人</li><li>台灣專利滾筒 Purusa® 總代理</li></ul>“ 60秒，緩解疲勞痠痛 ”滾筒教學超過 4000 人次代表性客戶：衛武營首位駐地藝術家 周書毅<h1>奧運馬拉松國手 張嘉哲</h1><h1>職棒體能訓練師 劉保賢</h1><h1>健身Youtuber 兆佑</h1><h1></h1><h1></h1>

<h3>Yǒng gù 願景</h3><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體！ ”</h3>就讀 社會工作系 的關係，在 安寧病房 和 長照據點，服務學習。不難發現：“ 許多長輩因為，不想給子女照顧負擔，才開始規律運動；很少想到自己。” 「 用久 」取台語諧音譯 Yǒng gù 幫助更多人，隨時照顧好身體。

寫在前面

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一激棒 Puruṣa®Denser 顆粒按摩滾筒

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一激棒 Puruṣa®Denser 
顆粒按摩滾筒 + 按摩球

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為國爭光，好棒棒 👍 贊助基層高中，績優 / 清寒 運動選手，幫自己放鬆加油！<ul><li>支應教練到學校滾筒教學</li><li>績優 / 清寒選手滾筒贊助</li></ul>

規格直徑	6 ~ 8.4 cm 可拆卸式
材質	ABS塑鋼、TPE仿手指彈性高回彈泡棉、PR泡棉醫療級黏扣帶
邵氏硬度	15 / 35 / 65 HC
功能設計	台灣專利字號
產地	台灣制 MIT

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邵氏硬度	15 / 35 / 65 HC
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