ALEX JAN 簡旭彥

收費方案

<h2 style="text-align:left">ALEX JAN 簡旭彥</h2><ul><li>AFAA 美國運動體適能協會少兒體適能認證 </li><li>MSL 瑞士兒童動作技能學院認證教練</li><li>兩岸 3000+ 運動線上/線下課</li><li>幫助 10萬＋人次成功減肥找回自信</li><li>Schwinn 美國十字星認證飛輪教練</li><li>SPAX 大中華區智能健身培訓師</li><li>SPACE CYCLE 千場激勵飛輪明星教練</li><li>SNC 運動營養教練</li><li>2013 國際演講會英語講評比賽全國冠軍＆知名外商企業講師</li><li>台大會計＋美國愛荷華大學MBA</li></ul>

2015年，我面臨一個巨大的選擇。 是否要從原本做了7年的財務相關工作跳到一個全新的領域：健身運動。那時候的生活雖然薪資還算優渥，但卻感覺生活進入了一個停滯，找不到熱情，每天上班都覺得度日如年，只想著什麼時候可以放假，想了很久以後，牙一咬，毅然決然決定從新開始，從一個小小的飛輪教練開始了新的生涯。那是我做過最明智的決定。「老師你很努力，但我會先去上其他的課。」學員委婉的告訴我。 初期當然是跌跌撞撞，坑坑碰碰，我還記得我的第一堂課都不知道是怎麼教完的，上台照稿唸完咒語，底下的同學可能也很傻眼，還好當時的團隊跟老闆都給我足夠的空間，慢慢打下比較扎實的基礎。2017 到上海，遇到了來自全球許多優秀的人才，美國、歐洲、澳洲以及大陸各地，非常競爭，每次從桃園飛到浦東機場，都會有種神經緊繃的感覺。 2019 到北京做線上健身，又是一個新的挑戰，摸不到看不著，面對一個鏡頭，要怎麼一樣高效帶領學員運動呢？線下課 2000堂＋，教過學員 10萬人次＋ 線上課 1000堂＋，教過學員超 50萬人次 做了10期＋瘦身訓練營 幫助過 1000+ 人成功快樂減肥2022年因為女兒出生，回到最熟悉的家鄉，希望能再一次與你相遇！

自我介紹

瘦了近 20 公斤，腰圍減了快 20公分的 Lareina!

客戶見證

親愛的家長，您的孩子是否也有類似困擾？<ul><li>常感冒，個子小或容易累？</li><li>肢體不協調或不喜歡活動？</li><li>害羞膽小，依賴媽媽？</li><li>專注力常常無法集中？</li><li>精力無處釋放，整天在家裡搗亂？</li><li>一直喊無聊，只好給他看電視、平板跟手機？</li><li>小小年紀卻有近視問題？</li></ul>那你應該來試試看『SUPER KIDDO 戶外雙語體能遊戲課』!這是專為 3-9 歲兒童打造的戶外運動系列課程，藍天下草地上，專業師資指導運動模式，雙語課程自然融入英文環境，讓小朋友們頭好壯壯，遠離 3C，打造自信有禮的未來領袖！課程七大特色：<ol><li>雙語教學，美式標準口音，啟發語言發展</li><li>歐美運動訓練體系，專業動作糾錯指導，預防受傷</li><li>遊戲化＋情境式教學，玩中學，寓教於樂</li><li>把握動作技能養成黃金期，建立體能基礎，事半功倍，奠定影響一生健康好習慣</li><li>競爭合作活動，培養自信有禮貌的小領袖！</li><li>超高師生比 1:5，充分照顧每位小朋友</li><li>隨課攝影拍照，紀錄精彩時刻！</li></ol>課程訓練流程 <ol><li>破冰熱身遊戲 10 mins</li><li>動作技能訓練 20 mins</li><li>八大身體素質訓練 10-15 mins</li><li>心肺耐力遊戲 10 mins</li><li>收操緩和 5-10 mins</li></ol>

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「老師，我都少吃多動了怎麼體重不減呢？」「Alex, 怎麼樣才能快速瘦五公斤？」「減肥好累啊，有沒有輕鬆一點的辦法？」「天阿，剛開始體重有掉，怎麼那麼快又卡關了？」「要工作又要帶小孩，去不了健身房，怎麼辦？」這些問題的答案，我花了七年才搞明白。Hi 我是Alex， 我的使命與熱情是幫助大家快樂運動瘦身，達到全身心的平衡。近七年來，我教過線下課 2000堂＋幫助10萬人次學員減重，線上課 1000堂＋，幫助學員超 50萬人次快樂瘦身！我原本也是個小小的上班族，2015年失戀加上工作撞牆，讓我決定放棄薪水優渥的的工作，毅然決然決定從零開始，從一個小小的飛輪教練開始了新的生涯。那是我做過最明智的決定。 從台北到上海，再到北京，從線下到線上，不變的是大家想要變瘦、變美、變健康的心，如果你符合以下其中一種狀況：生完小孩卻一直瘦不回來？工作忙碌，壓力大，吃美食就是你最大的樂趣？體重不重，體脂肪卻超標，爬個樓梯就氣喘吁吁？上半身瘦瘦的，下半身卻是脂肪堆積的梨形身材？感覺感水都會胖，每天量體重，對身材非常焦慮？那本次陪伴減脂營能夠幫助你！其實市面上也有很多減肥資訊，難就難在，大多很片面，賣瓜的說瓜甜，賣棗的說棗好，也許都沒錯，但是人體很複雜，不是1+1=2 的簡單數學，需要更系統性的解法。現在的我，體脂肪長年 10% (8％-12%浮動），重點是很快樂很輕鬆！不需要刻意節食、常常跟朋友聚餐、正常活動，對我來說，這是最理想的狀態，而不是你必須很辛苦的減肥，餐餐水煮，怕這怕那，每天看體重計，好不容易輕了一點，放個假又反彈回來，反反覆覆，人生不需要這麼累啊！建立一個系統，就像開啟自動駕駛，你會很輕鬆。而這堂課我就是要把這個系統交給你，讓你不吃藥不節食不復胖，一勞永逸，不再焦慮，從此達到真正的身材自由。

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