✨歡迎任何程度練習者｜免費課程✨
公益課程為免費報名，名額有限，請珍惜這份善心 ��
若報名後臨時無法出席，請務必提前通知。
在這堂課程中，我們將結合傳統哈達瑜伽的體位法、深層的呼吸練習，以及簡單的按摩技巧，幫助你釋放身體的緊繃感，緩解日常生活中的疲勞與壓力。課程節奏溫和，注重身心的連結，讓你在練習中感受身體的流動與內在的寧靜。
無論你是初次接觸瑜伽，還是想透過練習回歸自我，這堂課都將帶給你溫暖而放鬆的練習體驗，讓身心得到全面的修復與滋養。
歡迎在下課後在教室後方募款箱內，樂捐任意金額，所得費用扣除場地租借費後，將全數捐贈給台灣家扶中心。
✦上課時間：
10/7週二下午13:00~14:15
✦上課地點：
Mukasa Yoga 慕卡莎瑜珈教室 二樓
台中市南屯區大英街609號2樓
