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『82年生的金智英』真正辛苦的不是朝九晚五，而是無法做自己。——陳彥竹諮商心理師

竹，象徵著生命的韌力與彈性
這同時是每個人生命都有的內在寶藏
生命會因為挫折、失落、衝突等經驗
讓我們在當中失去方向而感到痛苦
透過專業陪伴，找回內在的平衡！

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竹心理諮商所

黃一庭 諮商心理師專長：伴侶諮商/人際議題/高敏感議題/情緒困擾/自信心培養經歷：世新大學專任心理師格瑞思心理諮商所 合作心理師誠心身心醫學診所合作心理師

施惟友 諮商心理師專長：焦慮恐慌強迫/青少年議題/憂鬱躁鬱/失落悲傷/親密關係經歷：法務部矯正機關合作心理師身心科診所合作心理師大專院校兼任心理師社福機構合作心理師

鄭涵方 諮商心理師專長：Satire家族治療/自我探索/家庭關係/親密關係（性別友善）/性別議題/家庭或親密暴力經歷：竹心理諮商所/諮商心理師誠心身心醫學診所/諮商心理師國立台灣藝術大學/兼任心理師世新大學/專兼任諮商心理師新北市立三民高中/夜間部專任輔導老師財團法人勵馨社會福利事業基金會/社工員

郭文又 諮商心理師專長：接受與承諾治療(ACT)/情緒困擾/人際與親密關係/拖延/自我價值建立經歷：大學專任諮商心理師具諮商心理師督導證照現任台北市諮商心理師公會會員代表誠心身心醫學診所合作心理師曾任「心宅配」諮商心理師之團體督導Association for Contextual Behavioral Science: China Chapter-Supervisor(監事)

劉宇庭 諮商心理師專長：自我成長/人際關係/家庭關係/情緒困擾/悲傷失落經歷：誠心身心醫學診所合作心理師曾任世新大學專任心理師曾任瑞芳國小專輔老師

顏睿汶 諮商心理師專長：生涯探索與抉擇/憂鬱情緒/人際困擾/情感困擾/備孕心理輔導/懷孕及產後心理輔導/自我探索/自我認同經歷：大專校院專任諮商心理師誠心身心醫學診所合作心理師家庭暴力暨性侵害防治中心合作心理師中華大學諮商輔導中心資源教室輔導員國立嘉義大學職涯發展中心職涯輔導員

陳彥竹 諮商心理師專長：親密關係/壓力調適/家庭關係/悲傷失落經歷：竹心理諮商所 所長擁抱心理諮商所 共同創辦人鳴醫遠距醫療平台 心理顧問鉅微管理顧問公司 心理顧問問8健康新聞網 合作醫生團隊企業講師

陳莉芹 諮商心理師專長：家庭關係/親密關係/兒青發展/情緒與壓力調適/精神疾病經歷：教育部教師輔導諮商支持中心講師 臺北科技大學講師 婦女中心心理師少年觀護所心理師家防中心心理師地檢署心理師 勵馨基金會/婦女新知基金會/兒童慈善協會心理師

竹心：認識心理專業團隊

<ul><li>什麼是心理諮商？</li></ul>心理諮商是由經過國家考試取得專業執照的心理師執行，透過專業知識理論以及對於人的關懷與素養，協助人們探索並了解情緒感受、自我概念、行為模式以及內在的渴望和需求，並在此基礎上進行有意義的接納與改變，讓人們可以更靠近自己的目標、面對困境、身心療癒、恢復與滋養內在的堅韌與力量。心理諮商可以協助的領域相當廣泛，包含自我成長、生涯探索、壓力管理、情緒調節、關係探索與療癒（家庭、情感與人際等）、創傷療癒以及身心疾患的治療都可以是諮商的目標。心理諮商的形式也相當多元，除了透過談話進行諮商，也會視情況與需要使用牌卡、藝術媒材、行動演出來幫助你表達跟探索那些深藏在心中、說不出但確實存在的感受與感觸。<ul><li>什麼是伴侶諮商？</li></ul>伴侶諮商所需的專業能力不同於一般心理諮商，在竹心提供伴侶諮商的心理師都有伴侶/婚姻/家庭諮商專業訓練與經歷。不同於一對一的個別心理諮商，伴侶諮商會邀請關係中雙方共同進行會談，由心理師在會談中協助雙方進行有意義的對話、了解彼此的感受與需要並進一步協調和面對在關係中遭遇的阻礙。參與伴侶諮商很需要雙方都有意願投入，因此若其中有一方尚未準備好就直接進入伴侶諮商時容易使雙方都更加挫折沮喪，此時建議可優先進行個別諮商，整理並安頓好個人的狀態後，做好準備再進行伴侶諮商。<ul><li>我應該要看精神科還是做諮商？</li></ul>藥物治療與心理諮商並不是互相牴觸的選項喔，事實上在大多數的研究中，同時進行藥物治療與心理治療的效果較只進行單一治療方式好，這是因為當身心疾病已經嚴重影響生活時，若沒有先透過藥物控制身體與大腦的失衡，也會影響到人的認知功能，例如記憶力、理解能力和思考的彈性，此時只進行心理治療的效果有限；如果只進行藥物治療，也許確實找到了很有效的藥物（精神藥物通常需要花一段時間確認是否適合個別病人的狀況），但造成壓力的情境以及面對問題的能力沒有改變，很可能又會落入相同的狀況中很難改變困境，而學習及培養面對問題的能力則是心理治療可以幫上忙的地方。並非所有人都需要同時接受藥物治療與心理治療，建議直接與你的精神科醫生或心理師討論是否需要就醫或諮商，讓專業的醫療人員幫助你評估怎麼做會更能幫助自己。<ul><li>心理諮商要多久才會好？</li></ul>這與我們來談的主題和目標有關，有些主題勢必要花更長的時間來好好處理，例如重大的創傷以及長期下來形成的問題，特別是當造成巨大壓力的來源無法排除的時候，有時我們的確必須在夾縫中努力找到稍微好一點的生存方式，而這需要時間來發展跟建立。但這並不代表你就要一直諮商一直諮商下去，你可以和心理師討論，配合你能夠接受的時程來找到一個具體且有意義的目標，可能問題沒辦法完全解決，但人生的困難本來就沒有那麼容易，一點一點確實的進步並針對現在最需要的部分訂定目標，才能讓心理諮商在有限的時間內發揮對你最有用的幫忙。<ul><li>要怎麼選擇適合的心理師？</li></ul>人生當中會遭遇的事情百百種，而心理師們也通常會有自身特別關心的議題和較熟悉的專長，可以先透過心理師的介紹來了解想談的主題有哪些心理師比較擅長。有些人會想知道，是不是選擇跟自己相像的心理師比較好（如同性別、同族群、類似的經驗等），其實並不一定，除了特定的領域（如伴侶諮商、多元文化、性創傷等）需要專門的專業訓練之外，多數的心理師都會透過專業能力來同理、了解不同的當事人，並給予適當的回應。但如果您很清楚自己的需要（例如較難與男性建立安全感、希望是有處理過性創傷的心理師等）也歡迎在預約時就先讓竹心小編知道，我們會依據您的需要來安排。更重要的是，如果在諮商中真的感覺到好像合不來、心理師不太能了解我的想法感受等困難，都非常希望您能提出來與心理師討論，共同來處理我們所遭遇到的阻礙。當然，如果還是覺得非常不適合或很難建立安全感，也可以提出希望更換更合適的心理師，您的感受跟需要是非常重要的。

竹心：心理諮商服務介紹

竹心門口，請按門鈴入內唷！

點擊上方可開啟GoogleMap竹心理諮商所臺北市大安區建國南路一段270巷29號1樓交通建議：搭乘捷運紅線抵達大安森林公園站6號出口沿著仁愛路三段27巷直行300公尺過建國南路一段270巷右手邊

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