💁🏻♀️ 專業證照與運動成就
台灣正念工坊—BMSR 8週正念減壓工作坊
凝聚®結構手法工作坊—土階段
凝聚®結構訓練工作坊—炭階段、火種階段
凝聚®結構原力工作坊
凝聚®費登奎斯工作坊—動中覺察與觸碰
動人學院—FPS 功能性運動表現專家L1
JHP—肩髖分離實務
JHP—下肢剛性實務
JHP—下肢剛性概論
國家A級排球裁判
國家C級排球教練
2025 台灣柔術公開賽 White Feather 季軍
2024 台灣柔術公開賽 No Gi White Feather 亞軍
2023 沖繩柔術公開賽 White Feather 亞軍
2023 沖繩柔術公開賽 No Gi White Feather 冠軍
💁🏻♀️ 我的教學風格
耐心務實細節滿滿，訓練豐富多元趣味，
帶領學生持續穩健的進步成長。
強調動作的協調與順勢，注重體感及覺察培養，
解鎖更多身體未知地圖、整合全身的動作。
我希望幫助你找回身體的自主權，
讓每個身體找到最佳的使用方式。
無論是銀髮族、一般上班族、運動愛好者，
只要想要讓身體變得更好、提升生活，
或是運動品質持續進步，我都會陪你一起前進。
💁🏻♀️ 認識更多的我
曾經我也跟多數運動愛好者一樣，享受每一次在球場揮灑汗水的專注，運動表現一路走來也都蠻不錯的。
然而在缺乏觀念及基礎肌力下產生了一些運動傷害，反反覆覆的發炎最後變成慢性疼痛。
期間尋求過專業協助但狀態好轉有限，學生時期也負擔不起高額的自費物理治療，加上身邊多數人都有大大小小的運動傷害就不以為意，而這一拖就是六七年。（相信這也是很多運動愛好者的血淚歷程）
為了解決這個問題，開始在網路上涉獵運動科學的相關常識，但仍舊沒有放棄熱愛的排球，同時碩士就大膽跳槽去讀運管，一邊探索自己喜歡的研究方向，也是在這個機緣下接觸了正念，對我的幫助及影響十分深遠。
畢業後因緣下進入大型俱樂部擔任教練，入行的初衷很簡單：幫助身邊的人找到更舒服、更強壯的身體。
只要你想要變得更好，都歡迎來找我體驗結構整合。
