　
原創工作坊
⎯　ᴄᴇʀᴛɪꜰɪᴄᴀᴛɪᴏɴꜱ　⎯
凝聚思維 × 研習認證
　

憑今年度三鐵賽事憑證，享體驗／購課優惠

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台北店試營運＋七週年購課優惠

<h2 style="text-align:center"><strong>【好康二選一】</strong></h2><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>1. 台北旗艦店優惠體驗價</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>2. 購課享七週年超級優惠</strong></h3>

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3月15日開課｜從靜態理解走向動態應用，學會在移動、旋轉與節奏變化中建立空間

剩 4 位｜進階結構訓練工作坊 - 火種

3月07日開課｜將手法元素納入訓練，從擺位、相對關節動作模式，把身體還原練開

3月07日開課｜輕柔觸碰覺察的方法與功能性整合，以神經可塑性為核心，改變動作慣性

剩 6 位｜費登奎斯工作坊 - 陳代樾

3月08日開課｜這是一門結構入門課，學習自我評估放鬆技巧、動中覺察練習、身體移動技巧

4月11日開課｜改良傳統訓練的不足，透過訓練動作創造身體結構空間

5月08日開課｜讓你不用等人調整，也能透過動作即時還原結構、解除卡頓，真正掌握身體自主修復能力

　
凝聚時光屋
⎯　ꜱʜᴏᴡꜱ & ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛꜱ　⎯
結構大小事 × 創業甘苦談
　

🚴🏻 潘子易 Pan, Tzu-I —— 鐵人三項國手，首戰 113 即破 SUB4 締紀錄

🏸 李佳馨 Lee, Chia-Hsin ——台灣史上第一組奧運羽球混雙選手

🏀 王律翔 Wang, Lu-Hsiang —— 2024 瓊斯盃中華白隊長

⚽ 王義友 Wang, Yi-You —— 2023 杭州亞運助收睽違 65 年首勝

🩱 周庭義 Chou, Ting-Yi —— 蹼泳乙組傳奇，多項全國紀錄保持人

<p style="text-align:center"><strong>一對一客製化訓練</strong></p>

　
一對一徒手
⎯　ʙᴏᴅʏ ʀᴇʜᴀʙ　⎯
結構調整 × 結構訓練
　

你適合哪個工作坊？五大原創工作坊一次看懂 👉

　
凝聚團隊
⎯　ᴍᴇᴇᴛ ᴏᴜʀ ᴛᴇᴀᴍ　⎯
結構訓練師 × 萬能夥伴群
　

　
真心大推薦
⎯　ꜱᴘᴇᴄɪᴀʟ ᴛʜᴀɴᴋꜱ　⎯
凝聚台北店 × 優質協力廠商
　

凝聚想法 － 創造可能 － 回饋世界

6月03日開課｜承接凝聚的根基技術，進一步把結構理解轉化為可重複、可驗證的『手感』

6月10日開課｜承接結構手法土階段，本課程帶你從骨頭與張力路徑理解創勢與順勢的進階運用

剩 5 位｜進階結構手法工作坊 - 種子

7月06日開課｜以結構為核心的運動按摩課程，讓按摩不只處理肌肉，而是真正恢復身體的整體結構平衡

剩 4 位｜結構運動按摩工作坊 - 沙

折疊瑜珈墊｜軟木放鬆球｜彈力帶

【凝聚思維】槓鈴深蹲已死？｜怎樣訓練才不會受傷？｜為什麼訓練完總是腰痠背痛？｜可以用什麼動作代替？

【凝聚思維】揭秘！生理期結構放鬆術｜女性必看！手把手帶你放鬆｜從下腹到骨盆的完整攻略｜超詳細解說｜

憑 WBC 2026 門票／現場照片，享體驗／購課優惠

　
合作運動員
⎯　ꜱᴘᴏɴꜱᴏʀᴇᴅ ᴀᴛʜʟᴇᴛᴇꜱ　⎯
奧運國手 × 職業球員 × 頂尖選手
　

重訓必學！通過結構化的深蹲、分腿蹲、硬舉、推拉等主流訓練動作，優化動作模式，安全享受運動。

［結構訓練團班］｜90mins ｜6人滿班

全身順勢動起來，越動越輕鬆！提升身體協調性，輕負重訓練讓你感受運動的樂趣，身體輕鬆順暢。

［順勢團班］｜60 mins｜6人滿班

動態墊上動作，來自柔術技巧的運動，透過滾翻、移動與跳躍，在遊戲中認識自己的身體，提升反應力。

［流動團班］｜ 60mins ｜6人滿班

呼吸帶你進入放鬆的境界！『全呼吸』優化方法，自我放鬆掃描全身，調節吐納，釋放壓力！

［呼吸覺察團班］｜60mins ｜8人滿班

凝聚獨家結構手法概念延伸，靠自身動作解開緊繃狀態，用動作順開全身，讓身體恢復平衡自然

［身體還原團班］｜ 60mins｜6人滿班

透過遊戲和體驗的活動，來自我覺察 ，探索情緒與身體的關聯，在課堂中專注時間和身體對話。

［鏡子團班］｜ 90mins｜8人滿班

　
大眾團班課
⎯　ꜰɪᴛɴᴇꜱꜱ ᴄʟᴀꜱꜱ　⎯
放輕鬆 × 動起來 × 變更強
　

【動作還原結構】＋【順勢伸展】

【呼吸覺察】＋【深層按壓】＋【結構訓練】

<h2>要求只有一個　－「<strong>專業至上</strong>」</h2><p>我們相信</p><p>唯有把專業與細節做到完美，才能真正的讓世界更好</p><p>無論是任何專業，都必須得好好琢磨</p><p>期待與你合作</p>

𝑪𝒊𝒄𝒐 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐
「結構暢順，功能自好」
　
⟢  台 灣 原 創  ⟣
結構還原手法 × 功能整合訓練
　
⟢  頂 尖 技 法  ⟣
奧運國手、職業球員指定合作
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一對一 ｜ 團班課 ｜ 工作坊
⌍ᴛᴀɪᴘᴇɪ⌎ 【 全預約制 】  ⌍ʙᴀɴǫɪᴀᴏ⌎

李宗霖

凝聚運動顧問｜結構調整 × 訓練中心

凝聚運動顧問

結構調整｜結構訓練｜結構與功能整合｜一對一訓練｜運動員照顧｜專項動作優化｜台北｜新北｜板橋｜新埔｜按摩｜教練｜訓練｜健身｜運動傷害｜運動按摩｜徒手調整｜柔性整骨｜功能訓練

凝聚運動顧問 Cico Studio｜結構調整 × 訓練中心｜台北｜板橋

<h3><strong>凝聚 × 結構訓練師｜柏廷 Alex</strong></h3><p></p><p>凝聚運動顧問-結構訓練師</p><p>國立台北護理健康大學 (國北護) 運動保健系畢業</p><p></p><p>「運動成績」</p><p>2019台灣世界盃武術錦標賽-最佳美技獎</p><p>2020台灣世界盃武術錦標賽-銀牌</p><p>109年散打武術錦標賽-亞軍</p><p></p><p>「專業證照、研習」</p><p>Nasm-cpt</p><p>凝聚®結構手法工作坊 土階段</p><p>凝聚®結構訓練工作坊 炭階段</p><p>凝聚®結構原力工作坊</p><p>凝聚®費登奎斯工作坊 動中覺察與觸碰</p><p>螺旋肌力與體能訓練專家</p><p>c級散打教練</p><p>c級壺鈴教練</p><p>台灣肌能系一級貼紮師</p><p>中華民國水適能 合格救生員</p>

凝聚 × 結構訓練師｜柏廷

【點我預約】首次體驗享優惠 $1,999／2H

看不好的傷、解不開的緊，再給他們一次機會

身體的傷，凝聚來解

凝聚活動公告

<h3><strong>【2 小時的結構調整包含？】</strong></h3><ul><li>身體<strong>動態檢測</strong>與評估</li><li>柔性手法的<strong>徒手調整</strong>（不會痛！）</li><li>後測說明與前後對照</li></ul>

<h3><strong>【雪季限時優惠怎麼獲得？】</strong></h3><ul><li><strong>2025/3/31 前</strong>從 <a href="https://lin.ee/3sauqfK">凝聚 LINE@</a> 預約時段</li><li>告知使用「<strong>雪季限時優惠</strong>」並提供滑雪照</li><li>別忘了 <u><a href="https://www.instagram.com/p/DEw30qnvvyY/">IG 貼文</a><strong>標記</strong>朋友＋<strong>分享</strong>至限動</u></li></ul>

<h3><strong>「結構調整」跟按摩哪裡不一樣？</strong></h3><p></p><p>你是不是「肩膀痠痛，所以按摩肩膀」呢？</p><p>在凝聚，我們會從全身觀點切入，剖析結構哪裡有絮亂、進而影響到身體。</p><p></p><p>再以凝聚運動顧問獨創<strong>「結構調整」</strong>手法，結合「<strong>創勢</strong>」創造身體空間、「<strong>順勢</strong>」平衡結構張力，將身體還原至順暢好動的模樣。</p><p></p><p><strong>「頭痛？可能要醫腳！」</strong></p><p>如果你有常受傷、治不好的地方，</p><p>歡迎你前來認識凝聚的結構思維。</p>

<h3><strong>你值得擁有頂尖運動員等級的照顧</strong></h3><p></p><p>奧運國手、職業球員的指定訓練師 </p><p>陪你解開身體結構、提升生活品質</p><p></p><p>凝聚期待與你相遇。</p><p></p><p><strong>捷運板南／藍線新埔站 ➂ 步行２分鐘</strong></p><p><a href="https://maps.app.goo.gl/MBE8bokVuv3uZvrf7">新北市板橋區民生路二段 232 號之 20</a></p>

2025 雪季優惠！憑滑雪帥照享 5 折調整優惠

<h3><strong>凝聚 × 團班課講師｜奇偉 Tristan</strong></h3><p></p><p>凝聚® 認證結構訓練師</p><p>GYROTONIC® 器械嬋柔 認證教師</p><p>GYROKINESIS® 墊上嬋柔 認證教師</p><p>Feldenkrais Method®</p><p>費登奎斯 動中覺察 授證教師</p><p>凝聚® 順勢訓練工作坊</p><p>凝聚® 結構原力工作坊</p><p>凝聚® 運動按摩工作坊</p><p>凝聚® 結構手法工作坊 土階段、種子階段</p><p>凝聚® 結構訓練工作坊 炭階段、火種階段(11/8 結業)</p><p>凝聚® 費登奎斯工作坊 動中覺察與觸碰 </p><p>GYROTONIC® 特殊器械 JSB、ARCHWAY、LEU(11/5 結業)</p><p></p><p>興趣：衝浪 游泳 滑板 冥想 身心學</p><p>目標：健康活到 108 歲</p><p></p><p>「與自己重新連結，是回家的路。</p><p>從動作中學習，從覺察中成長。」 </p><p></p><p></p><p>奇偉老師的課裡，</p><p>不是被教導，而是被邀請——去聽身體。</p><p>透過細膩的覺察與溫柔的引導，</p><p>讓動作變得自由，讓心重新安定。</p><p>有些人說，那不只是課，而是一場回到自己的旅程。</p>

凝聚 × 團班課講師｜奇偉

凝聚 × 結構訓練師｜厚宜 Hou

2025 母親節限時優惠｜曬出親親照，解鎖 $9,999／6 小時結構整合

<p>嗨，我是宗霖，如果你點到這個頁面，謝謝你的細心。</p><p>-</p><p>我的身分很多元，我是運動傷害防護師、肌力與體能教練、骨節整復師、人體力學專家、身心動作教學者。</p><p></p><p>從小就嘗試各種運動(超級多)，後來練了跆拳道好幾年，大學最後選擇了「運動傷害與運動健康科學」領域就讀。</p><p></p><p>在實習時發現，學校教的東西真的太少了，我從大一就開始在<strong><u>業界</u></strong>進修，我１８歲（ 大一 / ２０１２年 ）的時候就去學了功能性訓練、肌筋膜運動按摩、運動恢復訓練等等。</p><p></p><p>所以我在大學的四年，透過無數的「實戰經驗」了解到一件事......</p><p>「即便我可能是百年難得一見的瘋子，技術真的還是太差勁了！」</p><p>真的沒有人像我這樣會把所有大學打工和零用錢全都拿去進修。</p><p>-</p><p></p><p>畢業後，我更瘋狂的在很短的時間裡參與「所有跟人體有關」的研討會、研習課、工作坊、國際認證......</p><p></p><p>那時候就只有一個想法：</p><p></p><h2><strong>「身體到底是怎樣運作的？！！」</strong>😣</h2><p></p><p>畢業的那兩三年，我上遍了各式各樣的國際大師課，也找了很多老中醫師，國術館師傅，藏在大樓裡的老師傅，就為了尋找那個答案。</p><p></p><p>我找的很多不同老師、不同技術，都讓當時的我有種「嗯！學了這技術，我就會懂怎麼處理身體了！」的錯覺。</p><p></p><p>很多技術者都會有一種通病：</p><p></p><h3><strong>認為自己是最好的技術，</strong></h3><h3><strong>同時會去詆毀別人的不是，</strong></h3><h3><strong>批評別的技術有什麼問題。</strong></h3><p></p><p>但最後會發現，終究沒有一個老師，沒有一個人，真的了解身體是怎麼運作的。</p><p>-</p><p></p><p>到了某一刻，回到自己內在，回到選手與選手身上，才真正的開始看見身體是怎麼一回事。</p><p></p><h2><strong>「身體是一個立體的多層次空間，每一個層次又錯綜交互的連結彼此，就像是一個多維度的立體魔術方塊。」</strong></h2><p></p><p>所以過去大家所學的很多理解，其實是有一些盲區的，因為每一個身體就像是宇宙一樣，浩瀚無垠，我們沒有辦法用同一個知識去了解不同的身體。因為每個身體的排列組合，相互牽連的程度是依造「基因」「使用方式」「情緒壓力」「大腦認知」「傷」「營養」「睡眠」「滋養」......綜合累積而成的。</p><p></p><p>而我能確定一件事絕對是肯定的，那就是上述所提到的每一個元素，都相互牽連，而且依造個體還有著比例上的差異。</p><p>-</p><p></p><p>「日本人」「宅男」「傳宗接代」「長期坐姿」「餓不死就好」「喝水量夠」「廉價經濟食物為主食」「睡很久但睡不飽」「無戀愛經驗」</p><p>「闌尾炎開刀」</p><p></p><p>「印度人」「社會化男性」「同志」「健身」「攝取有營養食物」「喝水不夠」「年幼父親外遇」「近視」「睡很好」「膝蓋受過傷」「肋骨骨折」「氣胸］</p><p></p><p>「英國人」「財富自由」「女性」「多方位學習身體」「什麼都吃」「遭性侵經驗」「缺乏安全感」「小時候長期使用學步車」「睡五小時就醒有精神」</p><p></p><p>「台灣人」「異性戀男性」「運動員」「早睡早起」「大量訓練習慣」「吃營養品」「賺很多錢但要養全家」「吃很營養」「水量夠」「單身32年」「車禍經驗」</p><p>-</p><p></p><p>以上是我工作的手記，這以上的每一個元素，都會影響著一個人的身體，而且每一個元素都是以網絡的方式連結在一起，互相影響著。</p><p>-</p><p></p><h2><strong>「凝聚思維就是字面上的意思，凝聚不同的想法，來更接近事實的去了解人體。」</strong></h2><p></p><p>我們比較像是職人類型的工作模式，透過基本功的不斷操練，以及廣域無限制的思考模式，去認識每一個人，每一個身體，這讓我們能夠從不同的角度去協助每一位學生，我們專精於「結構整合訓練」但同時我們也會提供不同的方法來讓每一位學生的身體能夠不斷的進步與學習。</p><p></p><p>聽起來很縹緲，但有真正來過凝聚上過課的人，都能夠明白我們的價值觀，我們不是要告訴大家什麼是對的什麼是錯的，而是你能透過怎樣子的方式來看身體，逐漸的慢慢的去體驗身體一步步的進步與改變。</p><p></p><p>透過結構手法的調整身體，透過結構訓練刺激大腦，透過對話練習來反思自我信念，透過覺察看見自己的狀態......</p><p>-</p><p></p><p>如果你對我們凝聚思維有興趣，真的很歡迎你踏入凝聚看看，無論你用什麼形式參與我們都好，你看以看我們的YOUTUBE、IG、來上體驗課、團體課、工作坊...... ，都行，慢慢地從我們這些資訊中提取你需要的東西，只要能夠幫助到你一點點，我們都會很開心。</p><p></p><p>我們協助了上千位學員的身體恢復與進步，這種進步是全面性的，身心靈、思想、觀念都能透過我們的訓練來達到一定程度的進步。</p><p></p><p>也歡迎你的到來，期待與你相遇。</p><p></p><p></p>

凝聚初衷

破千則好評見證 ， 邀你來體驗

滑雪的終點，不必是骨科

<h3><strong>結構好，力量傳遞才會好</strong></h3><p></p><p>對凝聚的訓練師來說，第一眼看的是身體<strong>結構</strong>順不順。</p><p></p><p>想像一下：力量卡在不順的關節、拉扯緊繃的軟組織，</p><p>不只事倍功半，更伴隨著<strong>受傷</strong>的風險...</p><p></p><p>我們的想法很簡單：</p><p>把軟組織處理乾淨，再將骨頭調整到相對好的位置。</p><p></p><p>這麼一來動作變得俐落乾淨、<strong>力量</strong>自然隨著骨架傳遞。</p><p></p><p>在結構順暢的狀態進行動作訓練，</p><p>讓大腦、肌肉重新學習如何使用身體，</p><p>好的結構狀態就能維持更久！</p><p>-</p><p>如果你也想體驗看看「好的身體結構」是什麼感覺，</p><p>歡迎加入我們的 LINE@ 官方帳號諮詢預約喔！</p><p></p><p><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">現在預約【結構評估體驗課 120 min】</a></strong></p><p>限時優惠 $1,999！（原價 $4,500）</p>

結構好，力量傳遞才會好

凝聚 × 結構訓練師｜昶勳

<h2><strong>凝聚 × 結構訓練師｜<a href="https://www.instagram.com/structural_dao/">小刀</a></strong></h2><p></p><p style="text-align:center">「我相信人體結構的優化，</p><p style="text-align:center">可以讓人們免於困境，</p><p style="text-align:center">生活得更輕鬆自在。」</p><p></p><p style="text-align:center">「我們不能害怕和這個世界的價值觀相牴觸。」</p><p></p><p>凝聚運動顧問 結構訓練師</p><p>凝聚體育課 結構團班創辦人</p><p>凝聚運動顧問 營運長</p><p>武甲總合武術 體能教練/行銷部/管理部</p><p>台灣職業格鬥協會 賽事策劃執行</p><p></p><p></p><p>「合作團隊、賽事」</p><p>2022 新北市巧固球隊 全民運動會 隨隊結構訓練師 男團冠軍 女團亞軍</p><p>2022 財團法人伊甸社會福利基金會視障服務 - 結構放鬆</p><p>2022 財團法人時代基金會 企業活動 - 結構放鬆與訓練</p><p>2022凝聚公益回饋活動 大同育幼院 結構放鬆</p><p>2021 凝聚公益回饋活動全國性前線醫護人員 - </p><p>線上結構放鬆服務</p><p>雙和醫院 / 童綜合醫院 / 林口長庚防疫病房 / 北醫</p><p> 中壢宏其婦幼醫院沙鹿童綜合 / 大甲李綜合 / 中國附醫</p><p></p><p>「合作運動員」</p><p>巧固球國手- 黃彩華</p><p>亞運選手、世大運混雙金牌、青年奧運銀牌-李佳馨</p><p>亞運國手 羽球女雙 - 林婉清</p><p>亞運選手 競速輕艇 - 顏脩樺</p><p>台灣羽球國手 羽球女雙- 鄧淳薰</p><p>台灣羽球國手 羽球女單- 王郁曦鐵人三項國手 - 陳世銘</p><p>越野跑國手-林威廷</p><p>馬拉松百傑、越野選手 - 張致遠</p><p>P+ 職業籃球員-王律翔</p><p>P+職業籃球員 -林子洧</p><p>立槳SUP國手-周庭葑</p><p>3000障礙全大運第三名-朱耘僑</p><p>全國巴西柔術公開賽 女子組 - 林厚宜</p><p></p><p>「專業證照、專業研習」</p><p>凝聚®結構手法工作坊 土階段、種子階段</p><p>凝聚®結構訓練工作坊 炭階段、火種階段</p><p>凝聚®結構原力工作坊</p><p>凝聚®費登奎斯工作坊 動中覺察與觸碰</p><p>凝聚®西斯特瑪工作坊</p><p>Functional Patterns -HumanFoundations </p><p>Crossfit Level 1 一級教練</p><p>中華民國運動教練協會肌力及體能 - 教練丙級</p><p>台灣肌力及體能訓練協會 - 專業三級教練</p><p>Kettlebell concept Level 1</p><p>AFAA按摩與核心訓練</p><p>中華民國籃球C級教練</p><p>Met Level 2教練領導學</p><p>Met Level 3行為改變專班</p><p>兩傳醫師明醫開講-臨床智慧繼續教育研討</p><p>蓬勃運科學院競技運動暨教練科學國際研討會</p><p>情緒影響力工作坊CFA教練核心技能</p><p>王偉全醫師 INK level 1</p><p>林勁瑋-大腦、筋膜與動作訓練</p><p>林勁瑋-大腦、腸道與營養</p><p>TMSA呼吸評估與動作整合</p><p>TMSA基礎解剖上肢</p><p>曙光跑團跑班學習</p><p> Body &amp; Brain Academy  - 大腦的健身處方專題講習</p><p>怪獸訓練課程設計研習</p><p>怪獸訓練終身訓練法研習</p><p>山姆伯伯工作坊-RPR反射性能重置研習</p><p>山姆伯伯工作坊-髖關節鉸鏈動作研習</p><p>山姆伯伯工作坊-MBSC訓練系統研習</p>

凝聚 × 結構訓練師｜小刀

凝聚 × 結構訓練師｜泓予 Dan

<h3><strong>凝聚運動顧問 Cico Studio</strong></h3><p>「你值得擁有頂尖運動員等級的照顧」  </p><p></p><p>凝聚是奧運國手、職業球員的指定訓練師 </p><p>更是陪你解開身體結構、提升生活品質的夥伴</p><p></p><p><strong>捷運板南／藍線新埔站 ➂ 步行２分鐘</strong></p><p><a href="https://maps.app.goo.gl/MBE8bokVuv3uZvrf7">新北市板橋區民生路二段 232 號之 20</a></p>

<p><strong>蹼泳全國紀錄保持人周庭義</strong>：</p><p>「運動不是肌肉練很大就會變強！凝聚的結構訓練讓我的身體狀態持續進化，隨時都準備好突破自己記錄！」</p>

<p><strong>職籃選手台新戰神王律翔</strong>：</p><p>「凝聚的結構觀點，從根本上解決我動力鏈的發力問題，不再有『治療完開練、馬上又受傷』的惡性循環。」</p>

<p><strong>旅德職業足球選手王義友</strong>：</p><p>「就像把我身體的每一個螺絲都保養好，在場上跑動時都很順暢、踢完整場比賽也不容易覺得累，很神奇！」</p>

<h3><strong>什麼是「結構整合」？</strong></h3><p>一台電腦想要有更好的產出，就得<u>升級硬體</u>（結構調整）、<u>更新軟體</u>（結構訓練）；你的身體也需要<u>軟硬兼施</u>（結構整合）！</p><p></p><p>凝聚獨創「<strong>先調後練</strong>」結構整合：</p><p>🙌 <strong>徒手調整</strong>身體結構至順暢的狀態</p><p>💪 <strong>主動訓練</strong>動作幫助大腦重新學習</p><p></p><p>當結構變得更健康時，緊繃的身體就不再卡卡、代償，從而獲得更好的生活品質、運動表現！</p>

<h3><strong>【2 小時的結構整合包含？】</strong></h3><ul><li>身體動態檢測與評估</li><li>柔性手法的徒手調整（不會痛！）</li><li>功能整合的身體訓練</li></ul><p></p><h3><strong>【我要怎麼預約？】</strong></h3><ul><li>加入 <a href="https://lin.ee/gn7fqI5">凝聚 LINE@</a> 官方帳號</li><li>告知「我要預約」並提供姓名電話</li><li>小編會提供近期可預約時段給你喔</li></ul>

首次預約 120 mins｜享優惠價 $1,999

凝聚原創工作坊｜九月新開課

【點我預約】 初次體驗 $1,999／2H

預約初次體驗 $1,999／2H

<h3><strong>什麼是「結構整合」？</strong></h3><p>如同一台電腦想要有更好的產出，就得<u>先升級硬體</u>（結構調整）、<u>再更新軟體</u>（結構訓練），你的身體也需要<u>軟硬兼施</u>（結構整合）！</p><p></p><p>凝聚運動顧問獨創的「先調後練」結構整合，先柔性手法將身體結構<strong>調整</strong>至好動的狀態，再<strong>訓練</strong>動作幫助大腦重新學習，從而讓你獲得更好的運動表現！</p>

<h3><strong>【2 小時的結構整合包含？】</strong></h3><ul><li>身體動態檢測與評估</li><li>柔性手法的徒手調整（不會痛！）</li><li>功能整合的身體訓練</li></ul><p></p><h3><strong>【跑者限時優惠怎麼獲得？】</strong></h3><ul><li>2024/12/31 前透過 <a href="https://lin.ee/B3bGIMu">凝聚 LINE@</a> 官方帳號預約</li><li>告知使用「跑者限時優惠」並提供號碼布照片</li><li>調整後，<u>完成打卡並限動分享</u>，即享五折優惠</li></ul>

2024 跑者優惠！憑號碼布享 2 小時結構調整 5 折

<p>「結構影響的脹氣」<br />“一堂結構整合訓練的進步”<br />-<br />Before<br />❌全身緊繃<br />❌駝背腰痠<br />❌骨盆前移<br />❌肚子凸出<br />After<br />✅身體放鬆<br />✅自然站直<br />✅骨盆中立<br />✅小腹不見<br />-<br />當身體結構絮亂，大部分身體都會呈現左圖的姿勢，駝背、骨盆前移、骨盆前傾。<br /><br />進而影響到整個身體機能，你可以想像一下，你的駝背、胸腔擠壓，那麼呼吸功能與呼吸器官會正常嗎？<br /><br />骨盆前移+胸腔後移，腸胃內臟被前後拉扯擠壓，這時候身體內在狀況會好嗎？<br /><br />我們不是要恐懼來行銷，而是要告訴大家，「身體結構」的重要性！<br /><br />無數的研究證實身體結構是會影響身體的，所以身體出現很多奇奇怪怪的問題，你也得把身體結構絮亂列入考量。<br />-<br /><br />凝聚｜結構訓練中心，我們是透過「身體結構調整」和「結構與功能整合訓練」來協助所有人能夠進步。<br /><br />我們不是醫療單位，我們是訓練中心，我們相信身體得透過「結構整合訓練」，才能夠真正的達到放鬆、順暢的狀態。<br />-<br /><br />我們會繼續堅持做對的事，即便很困難、也很不容易。<br />期待與你們相遇。</p><p>-</p><p></p><p>如果你也想體驗看看「好的身體結構」是什麼感覺，</p><p>歡迎加入我們的 LINE@ 官方帳號諮詢預約喔！</p><p></p><p><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">現在預約【結構評估體驗課 120 min】</a></strong></p><p>限時優惠 $1,999！（原價 $4,500）</p>

脹氣、小腹瘦不下來

凝聚 × 團班｜動作反應訓練

<h3 style="text-align:center">　</h3><h3 style="text-align:center">傳統的重量訓練觀念中</h3><h3 style="text-align:center">多以<strong>力量大小</strong>衡量動作成效</h3><p></p><h3 style="text-align:center">卻忽略了<strong>結構排列</strong>、<strong>發力方向</strong></h3><h3 style="text-align:center">與<strong>重心位置</strong>的才是動作的核心</h3><h3>　</h3>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">理解<strong>筋膜張力</strong>、<strong>骨架排列</strong></h3><h3 style="text-align:center">到<strong>重心與滑動</strong>的互動關係</h3><p></p><h3 style="text-align:center">從靜態覺察到動態發力</h3><h3 style="text-align:center">看到<strong>結構如何連結與傳遞力量</strong></h3><p></p>

<p style="text-align:center"><strong>　</strong></p><h3 style="text-align:center">以「<strong>結構思維</strong>」看待訓練</h3><h3 style="text-align:center">讓力量能真正「<strong>穿過全身</strong>」</h3><p></p><h3 style="text-align:center">當身體的<strong>張力平衡、結構協調</strong></h3><h3 style="text-align:center">力量就會變得<strong>更輕、更遠、更穩</strong></h3><p></p>

<h3 style="text-align:center"><strong>　</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>適合有訓練概念與經驗者！</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>✔ </strong>想提升教學專業的<strong>運動教練</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>✔ </strong>在傳統訓練卡關的<strong>健身人士</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>✔ </strong>想避免練受傷的<strong>重訓愛好者</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>✔ </strong>別於傳統重訓的<strong>替代需求者</strong></h3><p style="text-align:center"></p>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center"></h3><h3 style="text-align:center"><strong>結構訓練</strong>並非取代重訓</h3><h3 style="text-align:center">而是重新理解「<strong>正確發力</strong>」</h3><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>讓力量在結構中流暢傳遞</strong></h3><h3 style="text-align:center">打造<strong>不易受傷</strong>的<strong>高效訓練法</strong></h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">以「<strong>結構 × 重心 × 力的方向</strong>」</h3><h3 style="text-align:center">改良傳統重訓的動作</h3><p></p><h3 style="text-align:center">重新理解<strong>動作的本質</strong></h3><h3 style="text-align:center">讓<strong>身體結構</strong>有<strong>延伸發力</strong>空間</h3><p></p>

2026｜結構訓練工作坊｜凝聚運動顧問 × 台灣人體結構與功能發展協會

<p></p><h3 style="text-align:center"><strong>給想突破傳統思維的你！</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 想改變教學困境的<strong>運動教練</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 總是越練越緊繃的<strong>健身人士</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 注重競技能力的<strong>運動愛好者</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 不需練大重量的<strong>替代需求者</strong></h3><p></p>

找到「這樣做更舒服」的方法 ➜

<p></p><h3 style="text-align:center">順勢訓練讓你在動作中</h3><h3 style="text-align:center"><strong>排除擠壓、拉扯</strong>的逆勢問題</h3><p></p><h3 style="text-align:center">找到身體重新平衡的方法</h3><h3 style="text-align:center"><strong>讓訓練變成修復、而不是消耗</strong></h3><p></p>

<p style="text-align:center"></p><h3 style="text-align:center">貫徹結構手法的「<strong>順勢</strong>」概念</h3><h3 style="text-align:center"><strong>不破壞身體結構</strong>的訓練優化法</h3><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>消除組織拉扯</strong>、<strong>避免關節擠壓</strong></h3><h3 style="text-align:center">讓身體動作做起來都更流暢</h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">順勢訓練<strong>沒有固定公式</strong></h3><h3 style="text-align:center">而是一套<strong>傾聽身體的方式</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">它帶你觀察每個不同個體</h3><h3 style="text-align:center">獨特的<strong>動作模式</strong>與<strong>出力習慣</strong></h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">我們被教育如何「<strong>抵抗地心用力</strong>」</h3><h3 style="text-align:center">卻很少學會「<strong>順著身體出力</strong>」</h3><p></p><h3 style="text-align:center">因此經常：越練越<strong>緊</strong>、越練越<strong>僵</strong></h3><h3 style="text-align:center">甚至整個人<strong>越練越不對勁</strong>...</h3><p></p>

<p style="text-align:center"></p><h3 style="text-align:center">關於訓練，你其實<strong>有所選擇</strong>：</h3><h3 style="text-align:center">何須固執會破壞結構的方式？</h3><p></p><h3 style="text-align:center">不靠徒手調整，<strong>只透過動作</strong></h3><h3 style="text-align:center">讓身體回到<strong>穩定、自然</strong>的排列</h3><p style="text-align:center"></p>

能順順練，為何要自找苦痛？ ➜

2026｜順勢訓練工作坊｜凝聚運動顧問 × 台灣人體結構與功能發展協會

<p>凝聚 × 結構訓練師｜憶姗 Eason</p><p></p><p style="text-align:center">「凝聚思維，注意到人體更細節的地方，也能夠更宏觀、</p><p style="text-align:center">更有系統的解決一個人的『結構問題』。」</p><p></p><p>凝聚®順勢訓練 共同創辦人</p><p>國立體育大學 運動保健學系畢業</p><p></p><p>「合作運動員」</p><p>世錦賽越野跑國手 - 陳威廷</p><p>馬拉松百傑、越野選手 - 張致遠</p><p>立艇划槳 SUP 國手 - 周庭葑</p><p>亞錦賽銅牌 競速輕艇 - 林雍博</p><p>亞運選手、世大運混雙金牌、青奧銀牌 - 李佳馨</p><p>羽球 巴林國際系列賽 冠軍 - 王郁曦</p><p>亞運國手 羽球女雙 - 林琬清</p><p>台灣羽球國手 女單 - 白馭珀</p><p>台灣蹼泳紀錄保持人 - 周庭義</p><p></p><p>「合作音樂家」</p><p>中提琴樂手 - 周孜穎</p><p></p><p>「合作團隊、賽事經驗」</p><p>2022 新北市巧固球隊 全民運動會 隨隊結構訓練師 </p><p>#男團冠軍 #女團亞軍</p><p>2022 財團法人伊甸社會福利基金會視障服務 - 結構放鬆</p><p>2022嘉義女子高級中學 排球校隊 專項結構訓練 講座</p><p></p><p>「專業證照、技術研習」</p><p>凝聚®結構手法工作坊 土階段、種子階段</p><p>凝聚®結構訓練工作坊 炭階段、火種階段</p><p>凝聚®結構原力工作坊</p><p>凝聚®費登奎斯工作坊 動中覺察與觸碰</p><p>王瑋全醫師INK注射肌動學</p><p>美國國家運動醫學學會NASM-私人教練培訓</p><p>DNS神經動態肌肉穩定術Level3</p><p>台灣運動保健協會C級壺鈴教練證</p><p>國際壺鈴教練培訓課程KettleBell Concepts Level 1</p><p>美國有氧體適能協會(AFAA)- WT重量訓練指導員</p><p>美國有氧體適能協會(AFAA)- PFT個人體適能教練</p><p>腰大肌應用策略研習證</p><p>臨床下肢生物力學之評估與治療</p><p>深層按摩術level1</p><p>RPR反射性能重置</p><p>國民體適能檢測員</p><p>怪獸教練俱樂部第九期</p><p></p><p>「曾經任職」</p><p>DR.GYM - 私人健身教練</p><p>蘆洲運動中心 - 私人健身教練</p>

凝聚 × 結構訓練師｜憶珊

【 預約體驗 】 鐵人優惠 $1,999／2H

凝聚優惠／活動公告

<h3><strong>分頁標題</strong></h3><p>這是示範文字，請點擊「編輯」製作你的分頁內容</p>

2026 原創工作坊｜凝聚運動顧問 ✕ 台灣人體結構與功能發展協會

<h3><strong>【凝聚中秋限定】</strong></h3><h3><strong> ❗一小時訓練體驗優惠＄999❗</strong></h3><p><br />你是不是想過開始運動，但總是有各種理由？<br />不要再為「明天再開始吧」找藉口！<br /><br />加入凝聚「中秋限定」活動，每次一小時的時間，專業教練帶你用結構訓練、順勢訓練，找到適合的訓練路徑，更安全有效的流流汗，讓身體從沉重回到輕鬆！<br /><br />剛入門的新手，或尋求挑戰的老手，一小時訓練都可以為你客制最適合的訓練強度。<br />-<br /><br />這個中秋就來跨出運動第一步，不只是為了消耗熱量、更健康，還要建立運動習慣，讓你更有精神、更有力量！<br /><br />-<br /><br /><strong>🌕 活動期間： 9月12日至10月12日</strong><br /><br />無論你是新朋友還是老朋友，都歡迎來參加我們的一小時訓練體驗課程，<br />只需 $999！不僅讓你輕鬆感受專業教練指導，還能透過運動提升節後活力！<br /><br /><strong>📅 如何參加</strong><br />預約體驗課後，即可保留優惠資格！<br /><br /><strong>體驗課後現場加購優惠：</strong><br />✨一次體驗課只要 $999（原價 $2,500）<br /><br /><strong>體驗完後，還能享受現場獨家的加購優惠方案：</strong><br />✨ 三堂課優惠只要 $4,999（原價 $7,500），每堂課平均只需 $1,666。<br />✨ 六堂課優惠只要 $6,999（原價 $15,000），每堂課平均只需 $1,166。<br /><br />❗ 注意： 優惠僅限當場購買，不保留至後續購買哦！例如，體驗後立刻購買兩個6堂課方案，共得12堂課，但如果用完三堂課後再購買，就無法享受此優惠價了。<br /><br />-<br /><br />「結構不是一天造成的，運動從現在開始！」</p><p><br />把握中秋優惠，立即預約體驗課，讓身體更順暢吧！</p><p></p><p></p><h2 style="text-align:center"><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">點我加 LINE 了解更多</a></strong></h2><h2></h2>

2024 中秋節優惠！全新課程【一小時訓練課】限時體驗價 $999

<p>為甚麼腰酸背痛始終不會好?</p><p></p><p>1.生活習慣一直不改變</p><p>-翹腳(大腿骨盆骨頭歪影響腰背脊椎)</p><p>-躺坐(腰椎骨盆歪影響)</p><p>-側睡(肩關節胸椎歪影響)</p><p>-水喝不夠(身體筋膜缺水緊繃影響)</p><p>-亂吃東西(腸胃筋膜變緊繃影響)</p><p></p><p>2.沒有找到正確的處理方法</p><p>一般的按摩師、治療師如果沒有像我們結構訓練師這樣子整體性的調整身體結構的話，很多時候你給別人處理完之後，會舒服一點，或是可以維持一陣子，但果沒多久又痛回來了。</p><p></p><p>那是因為腰痠背痛的問題，不只是腰跟背的問題。</p><p></p><p>很多時候是需要去處理&quot;手腳的深層筋膜&quot;，因為手腳與髖肩的肌肉筋膜都會去間接影響到脊椎，所以只處理局部，是沒辦法完整的解開腰痠背痛問題的。</p><p></p><p>所以我們通常建議，可以找專業的結構訓練師，來解開還原你全身的結構，也許會是你更省時省錢的辦法。</p><p>-</p><p></p><p>如果你也想體驗看看「好的身體結構」是什麼感覺，</p><p>歡迎加入我們的 LINE@ 官方帳號諮詢預約喔！</p><p></p><p><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">現在預約【結構評估體驗課 120 min】</a></strong></p><p>限時優惠 $1,999！（原價 $4,500）</p>

腰痠背痛

翹腳忍不住怎麼辦?

<h2><strong>凝聚 × 結構訓練師｜<a href="https://www.instagram.com/structural_jason/">鴻勳</a></strong></h2><h2>-</h2><p style="text-align:center">「好的功能始於身體結構，如同萬丈高樓平地起。</p><p style="text-align:center">讓更多人因為我重視這句話，是我教學的信念。」</p><p></p><p>凝聚運動顧問-結構訓練師</p><p>WorldGym世界健身-個人健身教練</p><p>WorldGym世界健身-儲備主任</p><p>WorldGym世界健身-運動部週末經理</p><p></p><p>「合作團隊、賽事」</p><p></p><p>2022 新北市巧固球隊 全民運動會 隨隊結構訓練師 男團冠軍 女團亞軍</p><p>2022 財團法人伊甸社會福利基金會視障服務 - 結構放鬆</p><p>2021 凝聚公益回饋活動全國性前線醫護人員 - 線上結構放鬆服務</p><p>雙和醫院/童綜合醫院/林口長庚防疫病房/中壢宏其婦幼醫院</p><p>沙鹿童綜合/大甲李綜合/中國附醫/北醫</p><p></p><p>「合作運動員」</p><p>亞運國手 羽球女雙 - 林婉清</p><p>台灣羽球國手 羽球女雙- 鄧淳薰</p><p>鐵人三項國手 - 陳世銘</p><p>3000障礙全大運第三名-朱耘僑</p><p></p><p>「專業證照、研習」</p><p>凝聚®結構手法工作坊 土階段、種子階段</p><p>凝聚®結構訓練工作坊 炭階段、火種階段</p><p>凝聚®結構原力工作坊</p><p>凝聚®費登奎斯工作坊 動中覺察與觸碰</p><p>凝聚®西斯特瑪工作坊</p><p>王偉全醫師 INK level 1</p><p>ACE-CPT</p><p>TRX-STC</p><p>G動學-上肢整合訓練</p><p>MET健身領導學</p><p>下背痛研習工作坊</p><p>筋膜適能專家 Fascia Fitness Specialist</p><p>Rumble roller 深層放鬆認證</p><p>VIPR功能性訓練系統認證</p><p>高強度間歇HIIT訓練認證</p><p></p>

凝聚 × 結構訓練師｜鴻勳

<h2><strong>「合作運動員」</strong></h2><p></p><p>-水上</p><p>奧運國手  西式划船 - 黃義婷</p><p>亞錦賽銅牌 競速輕艇 - 林雍博</p><p>亞運選手 競速輕艇 - 顏脩樺</p><p>大專盃冠軍 競速輕艇 - 張智堯</p><p>立艇划槳 SUP 國手 - 周庭葑</p><p>鐵人三項國手 - 陳世銘</p><p>台灣蹼泳紀錄保持人 - 周庭義</p><p></p><p>-羽球</p><p>奧運選手、世大運混雙金牌、青奧銀牌 - 李佳馨</p><p>奧運選手、台灣羽球國手 混雙男雙 - 葉宏蔚</p><p>亞運選手、世大運女雙金牌 - 吳玓蓉</p><p>亞運國手  羽球女雙 - 林琬清</p><p>亞青羽球錦標賽 男單銀牌 - 李佳豪</p><h1>台灣羽球國手 女單 - 白馭珀</h1><h1>台灣羽球國手 女單 - 王郁曦</h1><p>台灣羽球國手 女雙 - 鄧淳薰</p><p>台灣羽球國手 女雙 - 李芷臻</p><p>台灣羽球國手 女雙 - 思敏</p><p>台灣羽球國手 女單 - 黃宥薰</p><p>台灣羽球國手 女單 - 梁庭瑜</p><p>台灣羽球國手 男雙 - 呂佳彬</p><p></p><p>-足球</p><p>旅外職業足球員 - 王義友</p><p></p><p>-田徑</p><p>馬拉松光頭神童 - 李翰暄</p><p>世錦賽越野跑國手 - 陳威廷</p><p>世錦賽越野跑國手、馬拉松百傑 - 張致遠</p><p>3000障礙全大運第三名 - 朱耘僑</p><p></p><p>-籃球</p><p>P+職業籃球選手 - 王律翔</p><p>P+職業籃球選手 - 林子洧</p><p>P+職業籃球選手 - 石博恩</p><p>職業 3 V 3 - 王凱正 Aka 籃球狂人</p><p></p><h3><strong>「合作團隊、賽事經驗」</strong></h3><p>2024 羽球法國公開賽、羽球全英公開賽 - </p><p>隨隊結構訓練師</p><p>2022 新北市巧固球隊 全民運動會 隨隊結構訓練師 </p><p>男團冠軍 女團亞軍</p><p>2018 台灣國家男子足球隊 隨隊運動傷害防護師 </p><p>亞洲足球聯賽 冠軍</p><p>2018 亞洲日僑橄欖球賽 大會運動傷害防護師</p><p>2017 亞洲盃鐵人三項錦標賽 台北市隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 台北市立大學 男子排球隊 隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 台北市立大學 武術隊 隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 全國中等學校運動會 柔道 實習大會運動傷害防護員</p><p>2016 全國大專運動會 柔道 北市大隨隊運動傷害防護員</p><p>2015 全國中等學校運動會 跆拳道 實習大會運動傷害防護員</p><p>2015 西松高中 拳擊、游泳、空手道 實習運動防護員</p>

<h2><strong>【籃球】高雄鋼鐵人 ⑧ 後衛 - <a href="https://www.instagram.com/lw6101/">王律翔</a></strong></h2><p></p><p>「世界頂尖的選手，哪一個不是超級重視自己的身體？頂尖的選手都在想盡辦法恢復，沒道理我不需要啊？」這是在訪談中律翔所說的一句話。</p><p></p><p>沒錯，頂尖選手的背後都有著頂尖的團隊在照顧著選手，這其實很好理解，也就是將每一個環節都交給專業人士來打理，而對於選手來說最重要的就是身體，擁有好的身體才能夠發揮最高的表現。</p><p></p><p>不僅如此，好的身體結構狀態，能夠大大的降低傷害風險，如果你是有在運動的人或是競技運動員，非常推建你找專業的結構訓練師處理看看你的身體!</p><p></p><p>#律翔和凝聚合作邁入第三年</p><p>-</p><p>如果你也想體驗看看「好的身體結構」是什麼感覺，</p><p>歡迎加入我們的 LINE@ 官方帳號諮詢預約喔！</p><p></p><p><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">現在預約【結構評估體驗課 120 min】</a></strong></p><p>限時優惠 $1,999！（原價 $4,500）</p>

凝聚合作運動員

<h3><strong>凝聚 × 結構訓練師｜峻瑋 Eden</strong></h3><p></p><p>「🌞 好好吃飯｜好好睡覺｜好好生活」</p><h3></h3><p></p><h3><strong>個人經歷</strong></h3><p>・凝聚運動顧問｜行政專員</p><p>・凝聚運動顧問｜營運助理</p><p>・凝聚運動顧問｜結構訓練師</p><p></p><h3><strong>專業證照 / 研習</strong></h3><p>・凝聚運動顧問：</p><p>結構手法工作坊｜土階段：2024 / 02</p><p>順勢訓練工作坊｜水階段：2024 / 08</p><p>結構訓練工作坊｜炭階段：2025 / 03</p><p></p><h3><strong>工作坊助教</strong></h3><p>運動按摩工作坊｜沙階段</p><p>進階原力工作坊｜月階段</p><p>費登奎斯</p>

凝聚 × 結構訓練師｜峻瑋 Eden

凝聚 × 結構訓練師｜宇安 Lee

<h2 style="text-align:center"><strong>　　</strong></h2><h3 style="text-align:center">凝聚獨創、結構觀點的徒手手法</h3><h3 style="text-align:center"><strong>注重「精準手感」 、 「柔性高效」</strong></h3><h3 style="text-align:center">　</h3><h3 style="text-align:center">完整的<strong>「觀察、評估、調整」</strong>方法</h3><h3 style="text-align:center">讓你跳脫見樹不見林的徒手迷霧</h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">手法並非讓單一肌肉放鬆</h3><h3 style="text-align:center">而是<strong>引導整體結構</strong>的過程</h3><p></p><h3 style="text-align:center">你將學會以<strong>柔中帶穩</strong>的方式</h3><h3 style="text-align:center">重建<strong>力量傳遞</strong>與<strong>動作協調</strong>性</h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">皮膚能反映出<strong>結構張力強弱</strong></h3><h3 style="text-align:center">與<strong>組織能否滑動</strong>的深層狀況</h3><p></p><h3 style="text-align:center">讀懂皮膚<strong>方向</strong>、<strong>張力</strong>與<strong>彈性</strong></h3><h3 style="text-align:center">就能<strong>預測結構</strong>的問題與狀態</h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center"><strong>適合具按摩／徒手經驗者</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 想精進技術的<strong>治療師、防護員</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 想提升效率的<strong>按摩師、整復師</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 想擴充專業知能的<strong>教練、學生</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 想開始身體工作的<strong>新進從業者</strong></h3><p></p>

<p style="text-align:center"><strong>　</strong></p><h3 style="text-align:center"><strong>缺乏「精準手感」與「結構認知」</strong></h3><h3 style="text-align:center">讓你的操作效果總是差強人意</h3><h3 style="text-align:center">　<strong>　</strong></h3><h3 style="text-align:center">手法運用不當，輕則低效費力</h3><h3 style="text-align:center">重則使人<strong>陷入反覆受傷的境地...</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>　</strong>　　<strong>　</strong></h3>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">這，是一場「<strong>手感的再教育</strong>」</h3><h3 style="text-align:center">重新理解<strong>手感</strong>、<strong>重心</strong>與<strong>張力</strong>的關係</h3><p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">讓手法不再是「用力去改變身體」</h3><h3 style="text-align:center">而是<strong>「用手傾聽身體、與之協作」</strong></h3><p style="text-align:center">　</p>

2026｜結構手法工作坊｜凝聚運動顧問 × 台灣人體結構與功能發展協會

凝聚 × 結構運動團班課程

<p>「給舊傷一次機會」<br />-<br />這是一位學生的躺姿下的腳<br /><br />她說：「從我年輕滑倒那一次之後我就知道我的腳歪了，但是我跟很多人說，他們都說這沒事，這沒關係，不會痛就好⋯。」<br /><br />其實這樣子那麼明顯的結構改變肯定對身體有影響，這光是每天走路、坐在電腦桌前工作，都會影響著這個身體⋯<br /><br />她來做結構諮詢評估，花了120分鐘，我們將這個腳的角度調回比較平均的位置，這25年真的是辛苦這個身體了。<br /><br />雖然現在順了，但也不代表以後都能維持住，必須持續的結構整合訓練，重新學習如何使用身體，才能更完整的讓身體保持結構順暢。<br /><br />她也說：「為了要保持身體健康，開始做很多運動，打八段錦、健身、跑步，都會讓我的腳一直很痛。」<br /><br />因為結構沒有好，會拉扯著軟組織，組織沒有辦法在正確的位置上收縮，所以才會越運動越多傷痛。<br /><br />這肯定是很多人都有的體驗，為了健康而運動，但開始運動反而越來越多傷痛，這也是為何「結構整合訓練」是我們不斷堅持的信念。</p><p>-</p><p></p><p>如果你也想體驗看看「好的身體結構」是什麼感覺，</p><p>歡迎加入我們的 LINE@ 官方帳號諮詢預約喔！</p><p></p><p><strong><a href="https://lin.ee/4twm7vq">現在預約【結構評估體驗課 120 min】</a></strong></p><p>限時優惠 $1,999！（原價 $4,500）</p>

舊傷

<p style="text-align:center"></p><h3 style="text-align:center">別人幫你短暫的重置</h3><h3 style="text-align:center">總不如<strong>自己長期的保養</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center"><strong>覺察</strong>、<strong>調整</strong>、<strong>恢復</strong>張力平衡</h3><h3 style="text-align:center">主動回到<strong>穩定</strong>與<strong>舒適</strong>的狀態</h3><p></p>

<p style="text-align:center"></p><h3 style="text-align:center">為何別人跑起來像飛天</h3><h3 style="text-align:center"><strong>我連坐著都覺得沉重</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">學習正確的動作功能性</h3><h3 style="text-align:center">讓日常與運動不再是耗損</h3><p></p>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">你的「<strong>不舒服</strong>」該怎麼描述？</h3><h3 style="text-align:center">當無法正確<strong>感知</strong>，自然難以<strong>言說</strong></h3><p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">原力就是<strong>找回身體的原始能力</strong></h3><h3 style="text-align:center">道出<strong>「常」與「非常」</strong>間的差異</h3><p style="text-align:center">　</p>

<p></p><h3 style="text-align:center"><strong>給常常需要按摩／放鬆的你！</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 腰痠背痛、經常按摩的<strong>上班族</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 常軟爛臥躺、滑手機的<strong>低頭族</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">✔ 容易受傷、續航力差的<strong>運動族</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 想更了解自己身體的<strong>一般大眾</strong></h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">按摩、拉筋、電療、震動槍…</h3><h3 style="text-align:center">當下似<strong>有舒緩</strong>，卻總是<strong>不持久</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">因為，真正<strong>造成不舒服</strong>的問題</h3><h3 style="text-align:center">是你的<strong>身體結構長期失衡</strong></h3><p></p>

<p></p><h3 style="text-align:center">認識<strong>結構創勢</strong>與<strong>順勢原理</strong></h3><h3 style="text-align:center">學會<strong>在生活中維持張力穩定</strong></h3><p></p><h3 style="text-align:center">不再依賴外力刺激與介入</h3><h3 style="text-align:center"><strong>用最小力氣，讓身體自己變好</strong></h3><p></p>

2026｜結構原力工作坊｜凝聚運動顧問 × 台灣人體結構與功能發展協會

<h3><strong>分頁標題</strong></h3><p>這是示範文字，請點擊「編輯」製作你的分頁內容</p><p></p><p></p><img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/portaly-ca9e1.appspot.com/o/ON0RDVuHozJo0fkUrdv3%2FpagesBlocks%2FkC7LuXrl55opCNSwWkEf%2Fjh8zsTyrlUPmsjATlmDjw.png?alt=media&token=033df708-9300-481d-8ba7-36b6549c8562" data-ratio="2.00"><p><a href="https://forms.gle/KiJtm45JZqTXEJtQ8"></a></p>

2025 凝聚原創工作坊｜早鳥優惠最後機會

<h2>凝聚 × 結構訓練師｜宗霖</h2><p></p><p style="text-align:center">「凝於各式思維，聚集有思之人」</p><p></p><p style="text-align:left">　　　　  「     　人生只有一次</p><p style="text-align:left">　　　　　　　    　 　好好做自己</p><p style="text-align:left">　　　　　 　　    　　　　也好好愛人  　　」</p><p></p><p>凝聚運動顧問　創辦人</p><p>結構性整合訓練系統    創辦人</p><p>順勢訓練法     共同創辦人</p><p>台北市立大學（台北體院）運動健康科學系畢業</p><p></p><h3><strong>「合作運動員」</strong></h3><p><strong>-水上</strong></p><p>奧運國手 西式划船 - 黃義婷</p><p>亞錦賽銅牌 競速輕艇 - 林雍博</p><p>亞運選手 競速輕艇 - 顏脩樺</p><p>大專盃冠軍 競速輕艇 - 張智堯</p><p>立艇划槳 SUP 國手 - 周庭葑</p><p>鐵人三項國手 - 陳世銘</p><p>台灣蹼泳紀錄保持人 - 周庭義</p><p></p><p><strong>-羽球</strong></p><p>奧運選手、世大運混雙金牌、青奧銀牌 - 李佳馨</p><p>奧運選手、台灣羽球國手 混雙男雙 - 葉宏蔚</p><p>亞運選手、世大運女雙金牌 - 吳玓蓉</p><p>亞運國手 羽球女雙 - 林琬清</p><p>亞青羽球錦標賽 男單銀牌 - 李佳豪</p><h1>台灣羽球國手 女單 - 白馭珀</h1><h1>台灣羽球國手 女單 - 王郁曦</h1><p>台灣羽球國手 女雙 - 鄧淳薰</p><p>台灣羽球國手 女單 - 黃宥薰</p><p>台灣羽球國手 女單 - 梁庭瑜</p><p>台灣羽球國手 男雙 - 呂佳彬</p><p></p><p><strong>-足球</strong></p><p>旅外職業足球員 - 王義友</p><p></p><p><strong>-田徑</strong></p><p>馬拉松光頭神童 - 李翰暄</p><p>世錦賽越野跑國手 - 陳威廷</p><p>世錦賽越野跑國手、馬拉松百傑 - 張致遠</p><p>3000障礙全大運第三名 - 朱耘僑</p><p></p><p><strong>-籃球</strong></p><p>P+職業籃球選手 - 王律翔</p><p>P+職業籃球選手 - 林子洧</p><p>P+職業籃球選手 - 石博恩</p><p>職業 3 V 3 - 王凱正 Aka 籃球狂人</p><p></p><h3><strong>「合作團隊、賽事經驗」</strong></h3><h3><strong>2024 巴黎奧運 羽球混雙 - 結構訓練師</strong></h3><p>2024 羽球法國公開賽、羽球全英公開賽 -結構訓練師</p><p>2024 羽球新加坡公開賽、印尼公開賽 - 結構訓練師</p><p>2022 新北市巧固球隊 全民運動會 隨隊結構訓練師</p><p>男團冠軍 女團亞軍</p><p>2018 台灣國家男子足球隊 隨隊運動傷害防護師</p><p>亞洲足球聯賽 冠軍</p><p>2018 亞洲日僑橄欖球賽 大會運動傷害防護師</p><p>2017 亞洲盃鐵人三項錦標賽 台北市隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 台北市立大學 男子排球隊 隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 台北市立大學 武術隊 隨隊運動傷害防護師</p><p>2016 全國中等學校運動會 柔道 實習大會運動傷害防護員</p><p>2016 全國大專運動會 柔道 北市大隨隊運動傷害防護員</p><p>2015 全國中等學校運動會 跆拳道 實習大會運動傷害防護員</p><p>2015 西松高中 拳擊、游泳、空手道 實習運動防護員</p><p></p><h3><strong>「專業證照、技術研習」</strong></h3><p>NSCA - CSCS</p><p>AIDA A3 自由潛水認證第三級</p><p>CT 226 finisher 鐵人三項226公里賽事完賽</p><p>NSCA美國肌力與體能年度大會（美國進修）</p><p>Functional Patterns - HBS1（美國進修）</p><p>PS2AD Functional Training system Course A </p><p>DNS movement developing</p><p>林氏柔性傷科手法</p><p>中醫傷科推拿手法 </p><p>中華民國整復師證</p><p>韓國國際跆拳道協會 - 黑帶一段</p><p>台灣涂式氣流風水堪輿術方法</p><p>Feldenkrais Method 費登奎斯 動中覺察</p><p>Emotion cord 情緒密碼</p><p>PSYCH-K<strong>® </strong></p><p>Ink level1 注射肌動學 </p><p>Pose Method Trainer 姿勢跑法</p><p>Redcord Neurac 紅繩懸吊系統 </p><p>Compex 1 電刺激訓練認證</p><p>CTSSN 台灣運動營養學會認證</p><p>中華民國水上救生協會 合格救生員</p><p></p><p></p><p></p><p></p>

凝聚 × 結構訓練師｜宗霖

2025 世壯運選手優惠

<h3 style="text-align:center">　</h3><h3 style="text-align:center"><strong>凝聚獨家３大評估方法</strong></h3><h3 style="text-align:center">打破傳統運動按摩的侷限</h3><h3 style="text-align:center">　　</h3><h3 style="text-align:center">不只是「鬆一下」，更幫助身體</h3><h3 style="text-align:center">回到<strong>自然、協調、可修復的狀態</strong></h3><h3>　</h3>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">透過雙手<strong>認識「結構」</strong>是什麼</h3><h3 style="text-align:center">並在大量實作中建立<strong>手感認知</strong></h3><p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">確立<strong>「柔性」</strong>與<strong>「順勢」</strong>原則</h3><h3 style="text-align:center"><strong>降低身體產生反射性防衛</strong>的可能</h3><p style="text-align:center">　</p>

<p></p><h3 style="text-align:center"><strong>凝聚獨創</strong>、結構觀點的運動按摩</h3><h3 style="text-align:center">強調「<strong>結構優先</strong>」 、 「<strong>柔性精準</strong>」</h3><h3 style="text-align:center">　</h3><h3 style="text-align:center">貫徹「不破壞、不拉扯、不扭轉」</h3><h3 style="text-align:center">是<strong>安全</strong>、<strong>穩定</strong>且<strong>高效</strong>的獨家技法 </h3><p></p>

<p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">學習<strong> 「順勢」 × 「深壓」 </strong>手法</h3><h3 style="text-align:center">有效率、深層而穩定地放鬆</h3><p style="text-align:center">　</p><h3 style="text-align:center">讓原本攣縮或受限的組織</h3><h3 style="text-align:center"><strong>恢復平整滑動與彈性張力</strong></h3><p style="text-align:center">　</p>

<p style="text-align:center"><strong>　</strong></p><h3 style="text-align:center">其實，大多數的放鬆方式</h3><h3 style="text-align:center"><strong>忽略了結構本身的協調與滑動</strong></h3><h3 style="text-align:center">　<strong>　</strong></h3><h3 style="text-align:center">這些不當施力，易使組織產生拉扯</h3><h3 style="text-align:center"><strong>反而造成身體反射性地防衛反應...</strong></h3><h3 style="text-align:center"><strong>　</strong>　　<strong>　</strong></h3>

<h3 style="text-align:center"><strong>　</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 想自我放鬆的<strong>運動員、表演者</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 照顧他人身體的<strong>教練、治療師</strong></h3><p>　</p><h3 style="text-align:center">✔ 想進修提升專業的<strong>相關從業者</strong></h3><h3 style="text-align:center">✔ 對運動按摩有興趣的<strong>一般大眾</strong></h3><p>　</p>

2026｜結構按摩工作坊｜凝聚運動顧問 × 台灣人體結構與功能發展協會

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<div><p style="text-align:start">商品簡介</p><p style="text-align:start">*本商品可開立二/三聯式電子發票</p>
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新專案

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<p style="text-align:start">課程簡介</p><p style="text-align:start">*本課程可開立二/三聯式電子發票</p>

<p>非常感謝您購買 凝聚運動顧問｜結構調整 × 訓練中心 的課程，以下為本課程完整說明：</p><p></p><p><strong>【課程資訊】</strong></p><ul><li>上課時間：2025 年 OO 月 OO 日（一）19:00 - 21:00</li><li>上課方式：採用 Google Meet 直播，請先自行註冊帳號</li><li>上課連結：</li><li>報名截止：2025 年 OO 月 OO 日（日）23:59</li></ul><p><strong>【課程講義】</strong></p><ul><li>本課程提供講義、投影片、模板</li><li>請點擊本頁下方【OOOO】下載</li></ul><p><strong>【回放影片】</strong></p><ul><li>本課程提供回放影片</li><li>請於上課後，點擊本網頁下方【回放影片】收看</li></ul><p></p><p>期待與你相見！</p>