我們被教育如何「抵抗地心用力」

卻很少學會「順著身體出力」

因此經常：越練越緊、越練越僵

甚至整個人越練越不對勁...

貫徹結構手法的「順勢」概念

不破壞身體結構的訓練優化法

消除組織拉扯、避免關節擠壓

讓身體動作做起來都更流暢

給想突破傳統思維的你！

✔ 想改變教學困境的運動教練

✔ 總是越練越緊繃的健身人士

✔ 注重競技能力的運動愛好者

✔ 不需練大重量的替代需求者

關於訓練，你其實有所選擇：

何須固執會破壞結構的方式？

不靠徒手調整，只透過動作

讓身體回到穩定、自然的排列

順勢訓練讓你在動作中

排除擠壓、拉扯的逆勢問題

找到身體重新平衡的方法

讓訓練變成修復、而不是消耗

順勢訓練沒有固定公式

而是一套傾聽身體的方式

它帶你觀察每個不同個體

獨特的動作模式與出力習慣