每天在職場忙碌的你，是不是也因為各種工作壓力，讓你喘不過氣？

你的感受，我也曾經歷過。

曾在白色巨塔工作近十年的我，2017 年加入台灣諾華擔任醫藥學術顧問，從頭開始適應企業職場。我從醫師變成了員工，職場裡時間不夠用、同事很難搞、工作生活失衡等各種壓力，我都親身體驗了。 這些挑戰，讓我一度懷疑當初轉換跑道離開醫院是不是一個錯誤的決定？

但是，我不想放棄，也沒有放棄。

為了克服職場上的各種挑戰，我決定「鍛鍊」自己的心智。我參與超過 500 小時的教練訓練課程，結合原本的精神科專業，我學會運用心智策略處理壓力，提升工作表現。在諾華任職五年期間，獲頒閃耀之星獎、醫藥學術傑出專案獎及最佳臨床專案奬。

現在，我結合精神科專業、教練技能及企業實戰經驗，協助專業人士打造心理韌性，戰勝職場壓力。

如果你正因為各種工作挑戰感到焦慮不安，想學會有效處理職場壓力，面對困難時保持正向心態，提升工作效率，讓我成為你的教練，助你一臂之力！

現任

• 士林抱抱心身醫學診所院長
• 台灣精神科醫學會專科醫師
• 台灣兒童青少年精神醫學會專科醫師
• 澳洲國際教練學院 ICA (International Coach Academy) 認證教練
• 國際教練聯盟 ICF (International Coaching Federation) 認證教練
• A.PLUS優卓 & Wiley Everything DiSC®國際認證顧問
• FarHugs 遠距抱抱 數位心理健康促進平台 合作教練、督導

經歷

• 台灣諾華製藥公司 (Novartis Taiwan) 醫藥學術顧問 (2021 閃耀之星獎、2020 醫藥學術傑出專案獎、2018 最佳臨床專案奬)
• 耕莘醫院精神科主治醫師
• 衛生福利部玉里醫院精神科主治醫師
• 輔仁大學醫學系臨床講師
• 教育部國教署學生輔導諮商中心諮詢顧問
• 國立台灣大學醫學系 學士

講座及工作坊合作公司

• 台灣諾華藥廠
• MSD 默沙東藥廠
• 佳醫集團
• UDN 退休力論壇
• CuboAI 雲云科技
• 成大敏求智慧運算學院
• LHH
• LRS