我們所成長的文化背景，總是推崇「努力」的重要，要努力取得好成績、找到好工作、努力扮演一個完美的角色。當你習慣「很努力」才能得到愛，便會認定一旦自己做得不夠好，就不值得愛與認同，也喪失了存在的價值。你的努力，究竟是為了自己，還是為了得到他人的肯定？這集節目 #Joe 與周慕姿心理師將一起探索你最心底的情緒，原來每個過度努力，都是傷的證明。

時常聽Podcast、有關注國際新聞習慣的朋友，想必對《 @敏迪選讀》這檔節目不陌生，自稱「#國際新聞界的炮仔聲」，替時事做深度整理與剖析。而今天 #Bryan 邀請到敏迪這位老朋友，和大家分享她在內容經營的路上，從興趣兼職到全職創業，過程中思考模式的轉變，以及如何面對人生中大大小小的決策。推薦喜愛《敏迪選讀》的朋友，萬萬不可錯過這集！

「#個人品牌」這個詞，難道就等於 #自媒體？「#斜槓」的意義，究竟是什麼呢？從2019年經營Podcast至今，今天 #Joe 與 #Bryan 首度同台，一同討論上述兩個近年深受關注的問題，以及他們對人生、職涯策略的想法。無論是長期追蹤我們的朋友，還是首度接觸我們的聽眾，這絕對是不容錯過、含金量極高的200集特輯！

是不是總覺得事情好多，怎麼都忙不完？想要學習一套好的時間管理方法，卻總是無法落實。 #Bryan 其實也跟大家一樣經歷過這樣的過程，結果花在研究時間管理工具的時間，比省下的時間還要多！這集節目Bryan將會和大家分享幾個，最終他歸納出的時間管理方式，如果你也有這方面的需求，歡迎也來參考看看Bryan的做法吧！

在公司體制的層層關卡中，位於底層的小職員們需要面對的不只是一個大老闆，還有部門的小老闆（直屬主管）。當大小老闆不同調，卡在中間變成 #夾心餅乾 的你，到底該聽哪一邊的話呢？面對年度績效考核的挑戰，只要稍有差錯可能害得自己獎金沒著落，到底該如何應對？這集節目 #Bryan 邀請到專業經理人 #李君婷 來到節目中，和大家分享，身在這種窘境中的你該如何找到出路。