嗨，我是若喬， 恩育瑜伽療癒的創辦人，陪你一起練習的人。 我相信瑜伽不是把動作做到完美，而是讓身體更穩定、心更安靜、生活更像自己。 在恩育，我用四大元素帶領練習： 土的穩、水的流、火的力量、風的自由—— 無論是牆繩、空中瑜伽、輔具課或一對一，都能找到屬於你的練習方式。 若你也想讓生活重新找到節奏， 歡迎來恩育，我陪你一起慢慢變好。
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這一年不容易，但大家都走到這裡了 🤎
讓空中的搖擺，柔軟妳的擔心 💗
12 月了，別停下照顧自己的腳步。
教室有光，妳來，就會更亮了起來 ✨
•
每週一小步，年底的自己會很感謝現在的堅持。
持續約課，持續為自己亮起來 ✨
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這一年不容易，但大家都走到這裡了 🤎
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一年前，我們把第一片瑜伽墊鋪在這裡，
當時的願望很簡單：
希望每一位走進教室的人，都能在身體與心裡找到一個可以慢慢呼吸、慢慢變好的地方。
一年後回頭看，
真正讓教室亮起來的不是裝潢、不是設備，
而是 —— 妳。
是妳在忙碌之間仍然願意來練習，
是妳從第一次碰牆繩、第一次踏上空中布到現在的穩定、勇敢與持續，
是妳的信任與陪伴，讓小小的恩育瑜伽變成一個「會成長的空間」。
謝謝妳帶著生活裡的酸甜苦辣來，
也謝謝妳讓教室見證妳一年裡的身體變化、心的變化、姿勢的突破。
這些都是教室最珍惜的畫面。
也因為這份感謝，我們想聽聽妳的故事。
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而是 —— 妳。
是妳在忙碌之間仍然願意來練習，
是妳從第一次碰牆繩、第一次踏上空中布到現在的穩定、勇敢與持續，
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謝謝妳帶著生活裡的酸甜苦辣來，
也謝謝妳讓教室見證妳一年裡的身體變化、心的變化、姿勢的突破。
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