🏌一個針對「高爾夫表現及傷害治療」的工作坊

 Golvement on Instagram: "TPGA-祥豪的個人訪問🏌🏻讓你更懂得為什麼選手都在進行體能訓練

1.個人簡介
2.揮桿狀態
3.對體能訓練的看法
4.對Kelvin 教練的回饋

想知道更多高爾夫體能資訊？請在底下留言 

拍攝：
Jeff
Yuxin 

主角：
@hsiang_hao 

#tpga #swing #golffitness #golvement #golf #ntsu"

一站式高爾夫支援⛳
🚩青少年培訓
🚩職業選手
🚩增加距離
🚩傷害防護
花式滑冰體能⛸️


體能及防護教練-Kelvin

高爾夫體能訓練丶運動防護丶運動表現

<h2><strong>分析身體結構，找出問題所在</strong></h2><p></p><p>肌肉緊繃以及姿態不良會導致身體卡住，發力效率不佳則容易酸痛</p><p></p><p>訓練靈活度及放鬆結構以建構好的動作，是治本又長遠的做法</p>

<h2><strong>發力速度(爆發力)是增加距離的關鍵</strong></h2><p>很多人在健身室練到很壯很有力量，但是卻一點都打不遠</p><p></p><p><strong>原因在沒有針對速度在訓練</strong>，每下都舉很慢，揮桿當然不會快</p><p></p><p>🏌️‍♂️:訓練速度需要精準的裝置，找到個人的弱處提升才有效</p>

<p><strong>目標導向課程設計</strong>，讓您不再每天都學得不一樣</p><p></p><p>按照您的目標，分拆成簡單執行的小步驟</p><p></p><p>穩定進步才是成功的關鍵!</p>

<h2><strong>所有動作都是源自想法</strong></h2><p>在課程中除了建立基礎姿勢(站姿丶旋轉)外，更跟您分享該用什麼角度來駕駛身體。</p><p></p><p>🧍‍♂️:教練我在揮桿時都感覺身體連不起來</p><p>🏌️:好的，我們現在開始感受核心的張力</p><p></p>

高爾夫專項體能

傷害防護及恢復課程

選手培訓

<h2><strong>關於Coach Kelvin</strong></h2><p>來自香港的Kelvin立志要透過運動健身，協助大家達成心之所向。堅信將運動傷害及體能訓練整合的服務，可以為學生帶來最大的價值。</p><p></p><h3><strong>學歷</strong></h3><ul><li>國立體育大學-運動保健學系</li><li>國立臺灣師範大學-體育與運動科學碩士(在學中)</li></ul><p></p><h3><strong>現任</strong></h3><ul><li>高爾夫體能及防護教練</li><li>國立臺灣師範大學-體育與運動科學碩士</li></ul><p></p><h3><strong>經歷</strong></h3><ul><li>伊格運動體能部門主管</li><li>2023 AJGA C.T. Pan Junior Championship trainer</li><li>ALBA 專欄作家</li><li>多位職業及業餘選手個人訓練師(高爾夫丶網球丶射箭丶足球丶花式溜冰丶巧固球)</li></ul><p></p><h3><strong>專業認證</strong></h3><ul><li>教育部體育處運動傷害防護員</li><li>DNS Official Certified Trainer</li><li>Pain-Free Performance Specialist Certification</li><li>TPI Body Connection</li><li>Dynamic Tape Lv1</li><li>Strain Counterstrain-Upper Quarter</li><li>Brain-Based Coaching Leadership</li><li>TATHA Sport Massage Technician</li></ul>