不到一杯星巴克的價格，

換來一套跟自己缺點相處的使用說明書。

你是不是常常聽見這些話：

「你太敏感、太情緒、太玻璃心、個性難搞...」

明明一直在進步，心裡卻總覺得：「我還是不夠好」

我是寶哥，這本書寫給那群——做事很認真

卻總是對自己很苛刻的人

帶你一步一步，把那些被叫做「缺點」的地方

重新看懂、重新使用

我們不需要變更好，只需要變回原本就很棒的自己。

💡 這本書會帶你走過：

• 拆解標籤：重新定義「缺點」背後的社會標籤
• 終止內耗：看懂你是在反省，還是在消耗自己
• 找回天賦：從被討厭的特質，找回隱藏潛能
• 調整對話：練習不傷人的語言，替換自我批評
• 解讀情緒：讀懂情緒訊號，它不是麻煩是提醒
• 健康界線：學會設定界線，不再當「太用力」的人
• 職場優勢：把特質轉為競爭力，不被評語綁架
• 內在資源：面對挫折壓力，知道靠什麼站穩
• 支持系統：建立共長圈，讓你有地方可以靠

🎯 這本書寫給這樣的你：

• 常被說個性有問題，懷疑自己是不是壞掉了
• 反省檢討很多，卻還是不了解自己
• 想停止內耗，弄清如何看待「缺點」
• 想要實踐的做法，不只是聽心理學理論
• 不想在關係職場裡，永遠當自責的那個人

🎁 閱讀這本書你會得到：

• 一套系統框架： 把缺點重新整理並轉化為天賦
• 可練習的提問： 隨翻隨用的自我覺察與反思引導
• 具體句型示範： 在日常中就能練習調整自我對話
• 結構化的指引： 面對情緒/關係/職場壓力時的SOP
• 陪伴式的文本： 不叫你變正向而是陪你看懂自己

📱 全裝置支援：手機、平板、電腦皆可流暢閱讀。

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