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團購期間：8/10-8/16

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下次開團：9/28-10/4

優格對我來說，就像是「吃的保養品」，穩穩在我的飲食清單裡。成分單純、營養密度高、用途很多，而且很好吃——這種食物很容易變成可以長期維持的習慣。

飲食中加入發酵食品對腸道環境是有幫助的。發酵食品和膳食纖維被腸道利用後，會產生短鏈脂肪酸，和身體的抗發炎反應有關。我自己很常用優格入菜，微酸的口感能中和油膩感、提升風味層次，醬汁、醃料、早餐搭配都很適合。

會持續選雪坊，就是因為成分乾淨、味道有層次不過度酸澀，我家小孩和長輩都很喜歡。

• 5號 / 6號優格 — 我家的常備品，兩款菌種配方不同。我們習慣兩種都買、輪著吃可以補充更完整的種類。這也是我製作隔夜燕麥長期使用的優格。
• 希臘優格 — 質地濃稠、風味有層次，我很喜歡拿來做醬料或做成優格碗。它是我的最愛！
• 法式果醬 — 成分乾淨、糖含量比傳統果降低很多。吃過就很難找到比它單純好吃的果醬。
• 優格飲 — 忙的時候直接從冰箱拿出來喝很方便，小孩回到家、或運動後，可以迅速補充能量。對於不想攝取任何額外糖分或追求純粹奶香的消費者而言，原味是首選
• 優格冰淇淋（獨享杯 / 桶裝） — 富含活性益生菌、不含鮮奶油、且無添加化學合成的乳化劑或色素香料。我們家特別喜歡茶系列，吃起來享受又不會有罪惡感 😄
• 優格益生菌 — 出門旅行或不方便吃優格的時候，我會帶這個補充，常溫保存很省事。100%無添加。

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