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告別亂房間！ADHD 友善技巧讓整理變日常(購買可立即觀看)

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整理收納規劃顧問 Ashlee

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居家到府整理｜台北新北整理師｜理家小姐

<h2>企業講座經歷</h2>2019中國人壽 輕鬆整理好居家2023新光人壽 效率辦公室整理術2023張老師 內部教育訓練2025數位產業署 內部教育訓練

<h2>公開授課經歷</h2>2020 檸檬清潔 我的衣櫃愛恨史2021-2023 文化推廣部 日系整理師專業培訓課程2022-2023 美好居家工作坊2022-2023 兒童整理收納線上夏令營2020-迄今 日本Housekeeping2級講座2023-迄今 行動整理師一對一陪跑教練2024-迄今 基隆總工會 收納整理實務班

<h2>學校機關講座經歷</h2>2020娘子軍 整理師分享會2021娘子軍 居家輕鬆收納課程2021松山國小 小小整理師職業分享2021新竹縣原住民部落大學 整理收納系列講座2021中國科技大學 宿舍小空間整理收納提案2022中華鳳凰展翅關懷協會 美感生活整理提案2022共學共好團體 美感生活整理提案2024板橋就業服務處內訓2025 吳興國小 兒童整理講座

演講講座經歷

媒體專訪經歷

線上講座內容包含： ✔ 打包流程與時間分配技巧 ✔ 紙箱、包材怎麼準備最剛好 ✔ 如何與搬家公司有效溝通 ✔ 如何打包才不會讓費用暴增 ✔ 真實案例分享*本課程可開立二/三聯式電子發票

搬家不慌張

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線上講座內容包含： ✔ 打包流程與時間分配技巧 ✔ 紙箱、包材怎麼準備最剛好 ✔ 如何與搬家公司有效溝通 ✔ 如何打包才不會讓費用暴增 ✔ 真實案例分享

非常感謝您購買 整理收納規劃顧問 Ashlee 的課程，以下為本課程完整說明：【課程資訊】<ul><li>上課時間：2025 年6 月 20 日（五) 20:00 - 21:00</li><li>上課方式：採用 Zoom直播，請先自行註冊帳號</li><li><a href="https://zoom.us/j/95155003597?pwd=p4br73slVS1zMb6L6kXmAxa5enaNrD.1">上課連結</a><a href="https://zoom.us/j/95155003597?pwd=p4br73slVS1zMb6L6kXmAxa5enaNrD.1"></a><a href="https://zoom.us/j/95155003597?pwd=p4br73slVS1zMb6L6kXmAxa5enaNrD.1"></a></li><a href="https://zoom.us/j/95155003597?pwd=p4br73slVS1zMb6L6kXmAxa5enaNrD.1">會議ID: 951 5500 3597</a><a href="https://zoom.us/j/95155003597?pwd=p4br73slVS1zMb6L6kXmAxa5enaNrD.1">密碼: 041245</a><li>報名截止：2025 年 6 月19 日（四）23:59</li></ul>【回放影片】<ul><li>本課程提供回放影片</li><li>請於上課後，點擊本網頁下方【回放影片】收看</li></ul>期待與你相見！

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這是一堂日系整理課程的最佳入門課。我是李家綺，日本Housekeeping協會2級講師，理家小姐創辦人，資深整理師Ashlee。我擁有超過500名學生的教學經驗。市面上的整理收納課程眾多，但適合你的方式只有一種。為什麼選擇我們的課程？◆課程來自具有40年歷史的日本整理收納協會◆日式收納系統的邏輯、方法與技巧毫無保留地傳授給你你不需要等到有空再開始，現在就可以開始你動手完成你的夢想生活！

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我是李家綺，日本Housekeeping協會2級講師，理家小姐創辦人，資深整理師Ashlee。我擁有超過500名學生的教學經驗。市面上的整理收納課程眾多，但適合你的方式只有一種。為什麼選擇我們的課程？◆課程來自具有40年歷史的日本整理收納協會◆日式收納系統的邏輯、方法與技巧毫無保留地傳授給你你不需要等到有空再開始，現在就可以開始你動手完成你的夢想生活！

非常感謝您報名 整理收納規劃顧問 Ashlee 的課程，以下為本課程完整說明：<ul>
 上課時間：2025 年 4 月 30日（三）20:00 - 21:00
 上課方式：採用Zoom直播，請先自行註冊帳號
 上課連結：<a href="https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1">https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1</a><a href="https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1"></a></ul><ul><a href="https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1">會議ID: 958 7748 0609</a></ul><ul><a href="https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1">密碼: 080930</a><a href="https://zoom.us/j/95877480609?pwd=xOVSc4nFzyHIEu8Su7ixqkvQnXR2yJ.1"></a>
 </ul><ul>報名截止：2025 年 4月 30日（三）18:00
 請於上課後，點擊本網頁下方【回放影片】收看</ul>期待與你相見！

<div>商品簡介*本商品可開立二/三聯式電子發票
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新專案

<div><h3 style="text-align:start">非常感謝您的購買</h3>【範本1】以下是您購買的商品，我們將同步寄送到您的 E-mail；如果沒有收到，請於「促銷內容」查看。【範本2】以下是本次活動的報名連結，請完整填寫，我們將與您聯繫。【範本3】已經收到您的款項，會盡快與您聯繫。【範本4】如果你喜歡此商品，請記得給我一個 🌟 5 星好評，對我會是非常大的幫助與鼓勵！</div>

講座大綱1️⃣ ADHD 理想環境的要素 ADHD 族群的感官特性與空間需求 如何減少環境中的「分心因子」 ADHD 友善環境 vs. 傳統環境的差異 個別化空間調整：兒童 vs. 成人 2️⃣ 如何設計符合 ADHD 需求的空間 學習空間調整：如何減少分心、提升專注 居家環境設計：動態學習空間、感官友善家具 學校與工作環境調整：座位安排、聲光刺激管理 ADHD 友善工作模式（職場篇） 3️⃣ 感官刺激與環境整理之間的關聯 感官過載 vs. 感官不足的影響 如何透過環境降低壓力、提升專注 色彩、燈光、聲音、氣味如何影響 ADHD 族群 使用「感官工具」來創造理想環境 4️⃣ 長期維護 ADHD 友善環境的方法 如何讓 ADHD 族群主動參與空間整理 「可視化整理」與「分類收納」技巧 建立固定的環境管理習慣 讓 ADHD 友善環境成為長期可行的方案 🎯 適合對象 ✔ ADHD 兒童/青少年家長 ✔ ADHD 族群本身（成人 ADHD 亦適用） ✔ 教育工作者、心理師、語言/職能治療師 ✔ 企業、職場主管，希望打造 ADHD 友善環境 *本商品可開立二/三聯式電子發票

告別亂房間！用 ADHD 友善技巧讓整理變成日常

告別亂房間！用ADHD友善技巧讓整理變成日常1️⃣ ADHD 理想環境的要素 ADHD 族群的感官特性與空間需求 如何減少環境中的「分心因子」 ADHD 友善環境 vs. 傳統環境的差異 個別化空間調整：兒童 vs. 成人 2️⃣ 如何設計符合 ADHD 需求的空間 學習空間調整：如何減少分心、提升專注 居家環境設計：動態學習空間、感官友善家具 學校與工作環境調整：座位安排、聲光刺激管理 ADHD 友善工作模式（職場篇） 3️⃣ 感官刺激與環境整理之間的關聯 感官過載 vs. 感官不足的影響 如何透過環境降低壓力、提升專注 色彩、燈光、聲音、氣味如何影響 ADHD 族群 使用「感官工具」來創造理想環境 4️⃣ 長期維護 ADHD 友善環境的方法 如何讓 ADHD 族群主動參與空間整理 「可視化整理」與「分類收納」技巧 建立固定的環境管理習慣 讓 ADHD 友善環境成為長期可行的方案 🎯 適合對象 ✔ ADHD 兒童/青少年家長 ✔ ADHD 族群本身（成人 ADHD 亦適用） ✔ 教育工作者、心理師、語言/職能治療師 ✔ 企業、職場主管，希望打造 ADHD 友善環境

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