阿誠｜體態管理教練
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90天計畫 包含了什麼？
『一、24hr私人教練』 透過私人Line 的互動 24hr關注飲食、運動量、生活型態 有任何問題都能隨時提問 『二、正確的飲食建議』 建議每日三餐怎麼吃 提供適合你的碳水化合物 蛋白質以及微量元素攝取量 例如 : 魚肉蛋豆、蔬菜水果、白飯份量 讓你學會怎麼正確飲食！ 『三、給予支持與鼓勵』 減肥、增重都要身心健康 我們會協助調整減重路程上的心態 『四、定期性追蹤管理進度』 追蹤每週、每月、每日（個人計畫，因人而異） 透過觀察體重/體脂數據變化 及時調整你的飲食方式，來達到效果 【營養補充品】 每天一份，共 66 杯 一、SNG 認證的營養保健品 二、擁有優質蛋白質、維生素、礦物質 和膳食纖維的「低升糖」飲品 三、熱量才 88 大卡，幫你達到熱量赤字
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