腦袋裡的轉輪從醒來那一刻就停不下來？

試了很多方法想讓自己平靜，卻發現「放鬆」反而成了另一種壓力。

其實不需要更努力地去解決問題，你只需要重新學會「呼吸」。

▌這 1 小時，我們一起完成這件事：

這一堂課不教你技術，而是透過呼吸幫助你的「神經系統的集體重整」。

透過花花老師引導的特殊呼吸頻率，我們將：

【深度清空】：溫和吐掉潛意識裡的焦慮與沈重感。

【穩定核心】：透過瑜伽呼吸法，帶你從短促的胸式呼吸，學會如何用呼吸找回生命力和穩定感。

【直覺啟動】：安撫過度運轉的大腦，讓身體進入「零阻力」的開機狀態。

▌這堂課適合這樣的你：

經常感到腦袋「卡住」，想得多卻動不起來的人。

壓力大到肩頸僵硬，晚上總是睡不深的人。

想要體驗「潛意識療癒」，卻不知道從何開始的人。

單純想給自己 60 分鐘，好好與身體對話的人。

*本商品可開立二/三聯式電子發票

▌花花老師的真心話：

「呼吸，就是最快的療癒。」

這 1 小時花花帶你體驗一次：當呼吸順了，你的生活中就能體驗更多的順流。

讓我們一起，在呼吸中看見那條通往自己的花路。

[ 立即預約你的開機時刻 ｜ 限額報名中 ]

▌重要提醒：報名的朋友請記得先好準備瑜伽墊喔！課程會在瑜伽墊上進行呼吸練習。

▌課程資訊

地點：Zoom 線上直播（在家穿著最舒適的衣服即可）

時間：1 小時（含呼吸練習與微催眠引導）

體驗呼吸能量價：NT$ 299

貼心補給：提供 3 日限時回放觀看（即便當天無法準時現身，也能在週末為自己重新開機）

🎙 關於帶領人：花花 (Min) 昆達里尼瑜伽老師、潛意識療癒師，同時也是播客節目《和我一起走花路》的主持人。 花花擅長將瑜伽的「深層呼吸技術」與「潛意識的溫柔探索」揉合於無形。透過溫暖的聲音與高頻的文字引導，陪伴大家在喧囂的世界裡卸下防備、找回內在的平靜，並為自己種下豐盛的種子，活出如花朵般綻放的生命狀態。