跌倒再爬起來——關於運動營養
蘇花公路|跌倒再爬起
沙沙的恢復關健>https://funcare.net/oH3eX
應該很多朋友都知道，沙沙6月初在蘇花公路騎單車摔車，不管是肌肉、骨骼、 神經都受傷了，因此所有爬山活動也都被迫暫停。經歷一個月的休養，出關後的第一趟遠行，沙沙選擇再次挑戰把蘇花公路完成。
出發前一天，沙沙先到復健科回診，醫師看著超音波下的肘關節十分驚訝，一個月前還無法正常彎曲和伸直的手肘，竟然已經完全復原！還好休養的這段時間，我都有充分休息和做良好的營養補充。
其實運動與營養一直都是相輔相成的角色，自從2年前開始投入戶外，沙沙就很 注重蛋白質與鈣質的補充。 有充足的營養，才能維持身體的健康，在不幸受傷時更能提升修復能力。
這次沙沙帶著一個特別的東西回到蘇花公路上的摔車地點—— #船井關健對策 。 它陪伴沙沙走過這一個月的修復期，感謝感謝 船井生醫 ，讓我能回到跌倒的地點 ，再次爬起來!
船井關健對策含有天然牛奶鈣➕二肽膠原蛋白➕維生素B群➕維生素D 四效合一，同時作用於肌肉、骨骼、神經和環節，進而修復肌肉✖ 強健骨骼✖ 維持反應 ✖ 潤滑環節，是運動後很好的修復補給品。
擁有 #國家認證衛福部核准 #健康食品認證的它，讓沙沙吃起來特別安心。他們的配方由 #日本研發監製 ，經過三年人體臨床醫學實證， SGS 768項檢驗都 合格。很多運動員、骨科專科醫師和營養師都很推薦它呢！
最重要的是，船井關健對策的口味超讚！倒入口中搭配開水，就有濃濃的奶香味，也可以加入溫牛奶或豆漿❤️
每天 2 包就能補足我們一日所需的蛋白質和鈣質！
