6/30~7/6襌卡解心室｜週運心測
《你是不是，也在重新懷疑自己？》
當你看到這幅襌卡圖，哪個部分最吸引你？
- 上方的烏雲塊
- 被繩索纏繞的人
- 兩側的裂縫
- 繩索中間的光
ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
┊┊┊┊ ° ┊┊┊✯ • * ┊┊☽
* ┊┊ * ┊✯
° ° ☽ * · *
✧.｡. *.
襌卡心測1. 上方的烏雲塊
你近期容易被一股莫名的低氣壓包圍，像是什麼都做了，卻仍覺得沒意義。其實你不是失能，而是被長期忽略的「失望」壓在心頭。這週，請允許自己承認疲憊。
🔮 運勢提醒：
一場與「過去自己」有關的事件將重新浮現，可能來自一段未竟之事、一位老朋友的消息或某個與舊夢有關的場景。這是提醒你：失落過的不一定要放棄。
提升能量的活動：
寫下你最想對6月初的自己說的一句話，然後對照當下的你。這封信將成為你下半年重新出發的導航。
本週的覺察練習：
每天自問：「我今天是否對自己說了太多『應該』？」
減少一個應該，多一個「我其實想要」的選擇，為你帶來意外的自由。
゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
襌卡心測2. 被繩索纏繞的人
你正在經歷一種「被自己的期待困住」的感受。想要表現好、維持穩定、讓人滿意……這些繩索多半不是外界綁住你，而是你內在無聲的壓力。這週，先放下一條就好。
🔮 運勢提醒：
本週可能會出現一個讓你感到「無能為力」的時刻，例如做不到、說不出、動不了。但這不是失敗，而是身體發出「我受夠了」的訊號。請尊重它。
提升能量的活動：
進行「解結練習」：閉上眼睛，想像你正在鬆開一條繩結，一條接一條。可以搭配實際動作，用手輕輕鬆開自己的肩膀與手腕，讓壓力有出口。
本週的覺察練習：
列出三個你最近常對自己說的負面語句，然後試著改寫成「比較溫柔版本」的提醒。你會發現，你其實願意對自己溫柔，只是忘了怎麼做。
゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
襌卡心測3. 兩側的裂縫
你感受到的壓力可能不是直接的事件，而是長期以來的內在裂縫正逐漸擴大。一邊想保有控制，一邊想逃走，這讓你難以真正放鬆。這週，請練習在裂縫中呼吸。
🔮 運勢提醒：
本週有機會經歷一場「情緒爆裂」的事件，例如突然的淚水、與人的衝突或身體過勞。請把這當作釋放的開端，不是你的問題，而是長期壓力終於找到出口。
提升能量的活動：
安排一場無壓力的發洩時光，例如大聲唱歌、尖叫進枕頭、激烈運動、筆記亂寫，把藏在裂縫裡的聲音請出來。
本週的覺察練習：
畫一幅「我內在的裂痕地圖」，不需要美感，畫出你覺得裂掉的地方，並寫上那些裂縫藏了什麼情緒。它們是你需要重新看見的真相。
゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
襌卡心測4. 繩索中間的光
你並不是真的被壓垮了，而是內心那束「還沒被看見的光」太久沒有人靠近。你其實有很多願望，只是被壓抑、被懷疑、被他人期待蓋過。這週，請允許那道光重新照出來。
🔮 運勢提醒：
將有一個人出現，用一句話或一個舉動提醒你：「其實你可以」。這人可能來自你的過去，也可能是陌生人，但請留心，這是宇宙遞來的火種。
提升能量的活動：
製作一張「我的力量回來了」清單，寫下三件你曾經做到、曾經閃閃發光的小事。那不只是過去的記憶，更是你未來的能量資源。
本週的覺察練習：
對著鏡子對自己說出一句話：「我還在，我還有光。」
不管你是否相信，請先說出口。聲音會先相信你，然後是你的心。
゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
歡迎把你的測驗結果留言到LINE@跟我分享，我會陪伴你聊聊更多的感受與覺察。
📥 別忘了下載「禪卡覺察日記模板」，每天簡單記錄情緒，看見更多的自己與生活方向，讓你的心靈旅程更有意識地前進！［襌卡覺察日記］(載點)
🔗 測完也分享給朋友，看看你們的能量有什麼不同吧！ 🚀