Vision Board｜付費完整版模板

把生活拉回來的 7 天系統 by《通勤十分鐘》Esther

有些人其實很清楚自己想要什麼，

只是生活一忙起來，節奏很容易走偏。

如果你用過我之前分享的免費 Vision Board，

你大概也記得那種時刻，

坐下來填的時候很安靜，

很多想法慢慢浮出來。

這是一套 PDF 模板，不需要 Notion，也可以直接使用

一次購買，之後每次覺得生活走偏，都能再拿出來跑一次

在開始改變之前，先知道自己現在站在哪裡。

只是回到日常之後，

那些想清楚的事情，

常常又被忙碌一點一點擠走。

這一份付費版 Vision Board，

存在的目的很單純：

在 7 天裡，

陪你把生活慢慢拉回一個比較穩的節奏。

｜這份模板適合你，如果你：

已經想過「我想過怎樣的生活」，但很難一直維持

一忙起來就容易內耗、失速、對自己失望

不想再用成功學逼自己，只想走得穩一點

希望有一個「生活走偏時，可以回來的地方」

｜你會得到什麼？

NT$349｜一次購買，之後可反覆使用

這不是一張漂亮的拼貼模板，

是一套可以反覆使用的生活系統：

（PDF版本呈現，之後也會推出Notion版本，給想把這套系統長期放進生活中使用的人。已購買PDF的通勤族，會有升級的機會。）

把想要的生活，變成每天看得到、照著做的系統。

• 深度狀態釐清頁

找出你今年最想保護的狀態、失速的原因，以及願意守住的邊界

• Vision Board 視覺頁｜一套照著做的實際系統

把模糊的渴望，轉成具體、可觸碰的畫面

每一步都有清楚規則，不需要自己想怎麼做

。依照你的狀態，選擇最不想逃跑的版型

（極簡 / 拼貼 / 留白文字）

。搭配明確的選圖比例、錨定句與完成條件

。不靠靈感，也能做出每天願意打開的 Vision Board

• 微行動與「回來按鈕」設計

當你偏離、很累、很亂時，有一個拉回自己的方法

7 天實際操作流程

每天只做一件小事，不需要一次完成，也不會有壓力

當生活走偏時，有一個能把自己拉回來的方法。

如果你用過免費的 Vision Board，

你可能已經很清楚方向，

卻發現生活還是常常走偏。

這一份付費版，

多放了三個關鍵設計：

更深的狀態釐清、

偏離時的拉回機制，

以及一個可以反覆跑的 7 天流程。

目的只有一個：

讓你不只想清楚，

也走得下去。

｜這份模板怎麼用？

我們用 7 天跑一次流程：

Day 1｜釐清狀態

Day 2｜找出失速點，畫好邊界

Day 3｜選一個 Vision Board 版型

Day 4｜寫錨定句，放到看得到的地方

Day 5｜設定最小行動

Day 6｜準備好「回來按鈕」

Day 7｜完成，不是優化

之後每次覺得生活走偏，都可以再跑一次。

｜這份模板不是用來逼自己的

你不需要每天檢查自己做得好不好，

也不用因為沒完成而責怪自己。

如果有一天你只是因為這份模板，

少勉強自己一次、少內耗一次，

那它就已經完成任務了。

不是逼自己變更好，

只是讓生活不要再亂掉。

｜如果你想繼續整理生活與世界的節奏

這裡也許能陪你久一點：

🎧 《通勤十分鐘》Podcast

把全球商業新聞，拆成跟生活有關的選擇

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