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01|自我成長
《萎靡與心盛》
提不起勁,不是懶,是你「萎靡」了
《解放時間》
找回生活主導權,你的時間你做主!
《善意溝通》
讓對話成為連結,而不是距離
《自造幸福》
幸福不必等,由你親手打造
《習得安全感》
在動盪中打造內在穩定力量
《從低谷突破》
不是靠壓抑,而是靠接納
《一天5分鐘》
養成習慣:從一天五分鐘開始的微小革命
《最高學以致用法》
總是學完就忘?你需要的是輸出!
《內在恆定》
「完美主義」也能成為優勢
《非理性效應》
投資失敗,可能來自非理性效應
《敬畏》
震撼自我、改變人生的內在力量
《心流》
創造《心流》體驗,三大關鍵掌握幸福
《卡住你的不是懶惰,而是情緒》
為什麼總是拖延?
《真人真事改編部》
殘酷真相與美好假象,你怎麼選?
《恆毅力》
不用天生堅強,也能擁有恆毅力
《有錢人的書櫃總有一本心理學》
不教你賺快錢,而是教你換腦袋
《極限賽局》
不是等待,是創造機會
《怦然心動的人生整理魔法》
整理物品,為人生帶來怦然心動的改變
《慢捨離》
不是不會整理,而是心放不下?從《慢捨離》看放不下的原因與解方
《過度付出》
停止《過度付出》:3步驟解除「高功能共依存」,找回剛剛好的自己
《這本書比治療便宜》
擺脫過度自我批評,重塑內在批評者的3個練習
《大人學,獨自升級》
破解跳脫舒適圈迷思,行動前先問問自己這4個問題
《這個布丁要現在吃還是先忍耐?》
學會分配時間,別讓忙碌掏空人生
《每天把心掃乾淨》
用打掃清除負能量,讓效率、情緒與生活都自在
02|今天找樂子😏
《誤信》
我們不是被陰謀論說服,而是被安撫
《迷信》
人為什麼迷信?從宗教信仰到日常習慣,你可能正在做
心理學解析:人為什麼會「瞎忙」?
《慣性思維》
人為什麼會不知不覺走向極端?
《真人真事改編部》
殘酷真相與美好假象,你怎麼選?
《如何讓人改變想法》
改變立場只需20分鐘?
《善行》
人性本善還是人性本惡?
03|睡眠
《好好休息》
心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
《我們為何作夢》
解夢大師竟是你自己
04|情感關係
《好的愛,有邊界》
你可以拒絕,而依然被愛
《只有愛永遠不夠》
相愛容易相處難,因為《只有愛永遠不夠》
《親密關係》
不再向外討愛,學會在關係中滋養自己
《和前任說再見》
失戀後走不出來?—《和前任說再見》走出分手的痛
《別人怎麼對你,都是你教的》
關係裡,我們也有選擇權
《你以為是愛,原來是傷》
辨識關係中的破壞性互動,運用3大策略守護人我界線
《不吵架也能贏的溝通術》
別把溝通當比賽,守住界線,讓關係更自在
05|職場
《我得了不想上班的病》
讓倦怠成為轉機,而不是困境
《更快樂》
你工作快樂嗎?-從哈佛課堂學如何快樂工作
《我們為什們要賺錢?為什麼要存錢》
了解金錢意義,才能成為金錢的主人
《你可以有情緒,但不要往心裡去》
別小看職場裡的「情緒勞動」
06|腦科學輕鬆讀
《記憶決定你是誰》
突然想不起來,是正常的!
《失控的焦慮世代》
資訊越快,心越亂:從《失控的焦慮世代》看「腦腐」現象
《慣性思維》
人為什麼會不知不覺走向極端?
《你的人生,他們六個說了算!》
多巴胺不是毒,而是人生的關鍵配方
《大腦不滿足》
資訊焦慮、囤積物品,都是因為大腦不滿足
《認錯》
冤案:心理學解析目擊者誤認
《直覺鍛鍊》
能相信直覺嗎?3個問題幫自己快速判斷,訓練出更準的直覺
《大腦持久力》
總是覺得累、一下就沒電? 3個方法守護大腦持久力
07|健康慢老
《心態致瘦》
瘦身,不只是卡路里計算:心理學教你突破減重困境
《超預期壽命》
活得更久,也要活得更好!
《正念之身》
改變思維也能慢老
08|成長繪本
《我有一個秘密》
陪伴孩子面對容貌焦慮
《河岸風景》
先入為主,可能是因為陌生讓你不安