1V1 結構強化

$2200，訓練時間60分鐘

一對一私人教練課程，為每位學員規劃專屬訓練內容，從身體狀態與動作習慣出發，逐步建立穩定且有效率的運動模式。課程以功能性訓練為核心，結合核心穩定、肌群強化與動作控制，幫助身體發展更好的力量與協調性。

在教練全程專注的指導下，每個動作都能獲得細緻調整與即時回饋，讓訓練更安全且有效率。透過循序漸進的訓練安排，逐步提升身體能力，打造更穩定、更有力量的體能基礎。

1V2 體能強化

$3600，訓練時間60分鐘

一對二小班健身指導，適合朋友或伴侶一同參與，在專業教練帶領下享受高品質的訓練體驗。課程以功能性訓練為基礎，搭配核心訓練、肌群強化與動作控制練習，幫助身體建立良好的發力與運動習慣。

小班制課程兼具專業指導與互動氛圍，教練能同時關注每位學員的動作細節，確保訓練品質，同時讓運動過程更加有動力與樂趣，在互相鼓勵中穩定累積身體實力。