給焦慮、疲憊、腦袋停不下來，但不想寫長篇日記的人。30 張低壓情緒重整卡，抽一張、讀一個提醒、做一個小行動。

商品完整說明

這是一組給疲憊、焦慮、腦袋停不下來、暫時不想寫長篇日記的人使用的低壓自我照顧卡片。

你可以把它當成每天 3 分鐘的情緒整理工具：抽一張卡，讀一句提醒，做一個小行動。

內含 30 張情緒重整卡 PNG、可列印 HTML 版本、手機備忘錄 Markdown 版本與使用說明。