Name: 小商家 AI 社群行銷模板包：30 天內容月曆 + 短影音腳本 + LINE 文案
Brand: Portaly
Price: 99 TWD

<div>商品簡介*本商品可開立二/三聯式電子發票
 </div>

小商家AI 社群行銷模板包

orderForm0

orderForm1

小商家 AI 社群行銷模板包：30 天內容月曆 + 短影音腳本 + LINE 文案

合作洽詢

數位游牧工作者，專注在｜網路創業｜10年資深行銷、客製化服務。

游牧老俠女

<h3>游牧老仙女</h3>

關於

給焦慮、疲憊、腦袋停不下來，但不想寫長篇日記的人。內耗急救卡是一組 30 張低壓情緒重整卡。你不需要寫很多字，也不需要整理完整的人生計畫；只要抽一張卡，讀一個提醒，做一個小行動，讓自己從卡住的狀態慢慢回到當下。適合你如果：- 容易想太多、停不下來- 不想寫長篇日記，但想照顧情緒- 想建立每天 3 分鐘的自我照顧儀式- 想找中文療癒、self-care、wellness printable 類型工具你會收到：- 30 張情緒重整卡 PNG- 可列印 HTML 版本- 手機備忘錄 Markdown 版本- 使用說明 README使用方式：1. 抽一張卡。2. 讀一句提醒。3. 做一個小行動。4. 如果需要，再寫下一句現在的感受。這不是心理治療，也不取代專業協助；它是一套低門檻的日常情緒整理工具。

內耗急救卡｜30 張情緒重整卡

商品完整說明這是一組給疲憊、焦慮、腦袋停不下來、暫時不想寫長篇日記的人使用的低壓自我照顧卡片。你可以把它當成每天 3 分鐘的情緒整理工具：抽一張卡，讀一句提醒，做一個小行動。內含 30 張情緒重整卡 PNG、可列印 HTML 版本、手機備忘錄 Markdown 版本與使用說明。

內耗急救卡｜30 張情緒重整卡｜Emotional Reset Cards

給最近很累、常常內耗、想開始照顧自己但不想寫很長日記的人。Soft Reset 是一份 14 天低壓療癒日記。每天只需要 5-10 分鐘，幫你整理今天的能量、身體感受、情緒狀態、壓力來源，以及一個小小照顧自己的行動。內含：14 天療癒日記、情緒與能量追蹤表、30 張療癒提問卡、手機備忘錄版本與使用指南。

Soft Reset 14 天療癒日記

如果你最近常覺得累、卡住、內耗，但又不想逼自己寫很長的日記，這份日記是為你設計的。Soft Reset 14 天療癒日記是一份低壓自我照顧工具。它不是要你立刻變好，也不是要你把所有情緒都分析清楚。它只是陪你每天留一點點空間，慢慢把注意力帶回自己身上。每天 5-10 分鐘，你可以整理：- 今天的能量- 身體感受- 情緒狀態- 壓力來源- 一件想放下的事- 一個小小照顧自己的行動內含內容：- 14 天療癒日記 HTML，可列印或另存 PDF- 14 天情緒與能量追蹤 CSV- 30 張療癒提問卡- 手機備忘錄可用版本- 使用指南適合：- 最近長期疲憊、壓力大的人- 常常內耗、腦袋停不下來的人- 自由工作者- 高敏感上班族- 想養成自我照顧習慣，但不想寫很長日記的人提醒：這份產品是自我照顧與情緒整理工具，不是醫療、心理治療或診斷工具。若你正在經歷嚴重焦慮、憂鬱、創傷反應、自傷想法或其他高風險狀況，請尋求合格心理師、醫師或當地緊急資源協助。

Soft Reset 14 天療癒日記｜給疲憊與內耗者的低壓自我照顧工具

韓國語初級輕鬆學

這是我的方案，歡迎大家支持