IG: hs.physio.peng
彭彭教練的背景是物理治療師,自2015年接觸競技體操之後,逐漸踏上身體訓練的道路,2018年底開始將訓練重心逐漸轉移至手倒立,並於2019年赴丹麥參加Yuval Ayalon的手倒立研習,也於2020年初至澳洲參加Miguel Sant'ana的一個月手倒立密集訓練。
自2020年迄今,彭彭教練與鵬豪教練一起在台灣的北中南部開設多場手倒立工作坊,並於童力體操指導體操和手倒立,累積至少一千小時的手倒立教學經驗,但她並不滿足與此,仍然持續精進自己的身體能力和教學技巧。
物理治療師的背景讓她由生物力學、解剖學、肌動學等觀點去指導學生,她最擅長將每個動作拆解練習,因為從細節著手,動作自然也就流暢優美。教學不只是一套方法,而要給每個學生適合的內容,每個動作都有進退階,每個人都有各自身體能力的優勢,只要用對方法,人人都可以做出心目中的手倒立。
對於每個想學手倒立的學生,她都不願辜負、更不會輕易放棄。我們都是平凡人,但只要願意,平凡人也能做好手倒立,而她自己本身就是一個證明。
鵬豪教練自2008年開始(大學四年級)開始練習競技體操,從2019年開始將訓練重心轉往手倒立,曾至泰國、丹麥參加Yuval Ayalon的中高階手倒立研習、於2020年初至澳洲參加Miguel Sant'ana的一個月手倒立密集訓練。
進步不外乎就需要紀律的練習、覺察的能力、準確的技術、挫折的容忍、謙卑的心態...等要素,他自己也奉行著這些原則不斷地提升自我,也把這些觀念帶給學生,期許學生能夠在這個過程中更認識自己的身體,最重要的是,享受這個變化的過程。
現在鵬豪教練正在香港教學,將他的經驗以及想法分享給更多人。
兩位教練至今已教學超過數千小時,並且持續維持自主訓練,不斷地精進自己的能力,以帶給學生更好的內容。
目前提供的手倒立課程有:
🔴 個別課(一對一、一對二)
🔴 團體班(初階、進階)
🔴 私人包班
🔴 線上課程
🔴 各縣市工作坊
另外也有販售手倒立相關器材:
🔵 手倒立折疊木板
🔵 手倒立木磚
🔵 手倒立用板凳