▪️增肌減脂計畫

▪️姿勢體態調整雕塑

▪️身體活動度評估

▪️客製飲食計畫

▪️訓練課表週期安排

▪️重量訓練學習調整

▪️健體選手備賽規劃

▪️一般大眾健身習慣養成

現任Harfez Fitness力宴健身品牌總負責人兼總教練，目前累計教練經歷十年，總教學時數超過一萬小時以上。

諮詢時間約一小時內！根據自身不同的需求及規劃週期，讓專業的教練幫您做最完整的課程規劃評估！再根據您的需求幫你安排適合的週期🔥

🔸 NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練
🔸 AFAA Personal Fitness Trainer
🔸 AASFP 高級私人體適能教練證
🔸 ACE Approved DVRT LV1&2 沙袋訓練指導員
🔸 BIO阻力訓練之形體改造
🔸 BIO阻力訓練之科學化增肌
🔸 FMIT OK工具式筋膜鬆動術
🔸 台灣健身體能 TFCA KTS Level1壺鈴教學技巧
🔸 中華民國健身體適能協會 健身C級 指導員證
🔸 中華民國健身體適能協會 舉重C級 指導員證
🔸 中華民國健身體適能 樂齡健身運動 指導員證
🔸 中華民國管理協會 運動營養師證
🔸 中華民國紅十字會CPR+AED 急救證
🔸 ViPR訓練指導員
🔸 M.E.T 動作訓練

🔸 TACFIT 棒鈴肌力工作坊

🏅 2022 全民運台中健美代表隊

🏅 2022 WNBF 新秀健體 殿軍

🏅 2022 總統盃 新秀形體 第五

🏅 2022 總統盃 新秀健體 冠軍

🏅 2022 總統盃 男子健體 冠軍

🏅 2022 台健盃 新秀健體 冠軍

🏅 2022 台健盃 男子健體 亞軍

🏅 2022 台健盃 古典健美 季軍

🏅 2022 WNBF 公開健體 冠軍

🏅 2023 NPC IFBB 古典健美 殿軍

🏅 2023 澎湖菊島盃 男子形體 冠軍

🏅 2023 台中市議長盃 男子形體 亞軍

🏅 2023 苗栗縣縣長盃 男子形體 亞軍

🏅 2023 總統盃 男子形體 殿軍

🏅 2023 府城盃 男子形體 殿軍

🏅 2023 NPC IFBB 男子健體 季軍

🏅 2023 WNBF 公開健體 冠軍

🏅 2023 WNBF 馬來西亞 公開健體 冠軍

🏅 2023 ANBC 公開健體 亞軍

🏅 2024 WNBF 公開健體 冠軍

🏅 2024 Muscle Star 公開健體 亞軍

🏅 2024 NGP 新秀健體 冠軍

🏅 2024 NGP 公開健體 季軍

🏅 2024 NGP 運動模特 季軍

🏅 2024 WNBF 澳門 公開健體 冠軍

🏅 2024 WNBF 澳門 全場健體 職業卡

🏅 2025 IFBB NPC Natural Regional 健體 冠軍

🏅 2025 IFBB NPC Natural Regional 全場總冠軍

🏅 2025 IFBB NPC Wordwide Regional 健體 冠軍

🏅 2025 NGP 公開健體 亞軍

🏅 2025 NGP 運動模特 季軍

🏅 2025 嘉義市長盃 公開健體 冠軍

🏅2025 GKBB 公開健體 殿軍