在世間載浮載沉的一顆饅頭，
努力尋找生命中的正能量。

RIARANKA

<h3>😎😎😎</h3>饅頭繪圖研究室開課啦！ 在此有請畫家饅頭<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 來分享繪畫方式。 如何打光是畫畫人必面對的議題之一， 它決定了你畫出來的圖呈現什麼樣的氛圍， 這次就來分享我常用的4種打光方式， 同時用我的舊圖解析這種方式會出來什麼樣的效果。 如果喜歡我的整理，歡迎追蹤按讚並且分享給需要的朋友們！

<h3>🎨🎨🎨</h3>接續上週的內容， 畫家饅頭<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 帶來了下一篇的分享。 有別於上週的繪畫過程解析， 這篇是著重色彩與構圖的分享。 除了黃金分割與幾何形的應用外， 改變陰影色相與使用人物有的顏色來畫背景都是增加畫面豐富度與整體感的好方式。 我總結了3點心法，記得看到最後喔~ 如果這篇貼文有幫助到你， 歡迎追蹤我的ig@manjyudaily 並分享給身邊也有在畫圖的朋友， 也歡迎留言告訴我你喜歡目前3張系列作的哪一張~

<h3>🎃🎃🎃</h3>萬聖節快樂!! 因應節慶， 饅頭<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 特別換上了萬聖節特別裝束， 有南瓜型態與小魔女型態， 還會揭曉饅頭換裝的幕後花絮， 記得看到最後喔!! 這次饅頭來分享前幾天畫完的一張圖， 背後的繪畫過程與思路， 但想講得太多了必須分成兩集， 所以大家下周也要記得收看喔! 追蹤我才不會錯過最新資訊~

<h3>👀👀👀</h3>畫家饅頭來啦！！ 我流眼睛畫法教學~ 這次用我的童年男神——閃電十一人的阿芙洛蒂做解說， 原圖跟繪畫過程可以看<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 的版。 附帶一提我是用物件分圖層的， 譬如頭髮一個群組、眼睛一個群組、皮膚一個群組......， 而不是把線稿放在最上面，顏色圖層放下面， 這種分法後期調形狀很方便我很推薦喔 如果對我的圖文說明有疑問可以在留言處詢問~

饅頭繪圖研究室

<h3>🗾🗾🗾</h3>沉思饅頭現身思考生命中每一個難題~ 這次來跟大家講講我煩惱好久的問題， 就是我到底要去哪裡做交換學生， 我覺得在這個即將出社會的年紀， 真的有好多要擔心的、要思考的， 所以我鼓起勇氣向fb社團的前輩們詢問， 事實證明你能收穫不一樣的觀點， 而這些觀點基於他們在社會打滾多年的經驗， 忠言逆耳，但獲益良多 謝謝社會的各位花時間打一長串字來解決我的疑問， 真心感謝!!

<h3>🌏🌏🌏</h3>饅頭<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 最近獲得去日本交換的資格， 現在在準備給交換校的資料， 結果發現有些東西真的是幸好有準備啊！不然就開天窗了 所以我今天就分享這些重大發現， 希望能為之後想去交換的人提供幫助喔！ 之後也會陸續分享去交換的準備資料或交換生生活的， 追蹤我以follow這些最新近況， 或許對你之後有幫助喔！ 那麼你想去交換嗎？你正在準備了嗎？ 或是你的經驗與我有所不同想要分享， 歡迎留言告訴我喔~

<h3>📃📃📃</h3>交換生系列第二集！ 饅頭<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 這次來分享申請交換生時最讓人頭痛的備審資料， 分別是自傳、學習計畫、個人優良事蹟， 那這些具體要寫什麼內容？ 都在貼文裡面整理給大家！ 喜歡💕這篇貼文記得追蹤我， 並分享給你身邊需要的朋友， 之後會分享更多交換生相關內容喔！

日本交換GO

<h3>💀💀💀</h3>前陣子我鼓起勇氣向身邊人詢問關於憂鬱症的印象， 畢竟我覺得這的確是一個較敏感的話題， 不過很幸運的正好這學期被校方推薦做語言交換， 有機會向日本人請教他們對憂鬱症的印象， 結果發現其實蠻雷同的。 這次下了一個蠻聳動的話題， 但饅頭覺得這的確有幾分道理， 因為我們其實正處於一個死亡平衡。 大家身邊有人生病嗎？ 還是有人在國外的小伙伴可以分享外國人對心理疾病的看法？ 歡迎留言分享喔！ 追蹤我，以後分享更多心理疾病調查～

<h3>💔💔💔</h3>2021年5月，那時是三級警戒，雖然我平常就是不愛出門的性格，但長時間的足不出戶加上期末考壓力、夜晚白蟻肆虐、電腦架太高卻無法更換等荒謬的因素，強迫症狀加重的同時，那種「在哪裡都無法放鬆」的神經緊繃狀態越來越難以抒發，就像不斷被灌氣的氣球，終於，我爆炸了，瘋也似地毆打身邊僅有的絨毛娃娃，不知所措下，我跟媽媽要了500塊去了身心科診所，在描述我的心理狀態後，醫生說我患有「輕度憂鬱症」，於是開啟了我漫長的吃藥人生。這次的圖文講述那天在公司逐漸上升的憂鬱情緒，那個時候忍到受不了了還跑去茶水間偷哭，糾結許久後才傳LINE跟主管坦白了自己精神狀態不太好的事實。

<h3>😥😥😥</h3>發現比起以往， 被家人關心心理疾病狀況的頻率變高了， 尤其在以前只有強迫症的時候， 差別更明顯了， 可能比起強迫症， 憂鬱症聽起來更可怕吧！ 隨著時代變化， 人們對心理健康逐漸重視， 但還是會遇到無法理解的長輩， 如果他是你身邊的人，例如父母， 那種無助感就更強了。 那麼你/你身邊也有同樣經歷的人嗎？ 歡迎留言分享😄

心理疾病跟你Hi

<h3>😭😭😭</h3>我討厭那段時光啊，被逼著上台的日子。 才藝什麼的並不是一蹴可及，所以也沒辦法立馬做到很好， 自己努力了，卻受到所有人的漠視與嘲笑， 對我<a href="https://www.instagram.com/riaranka39/?next=%2Fportaly.cc%2F">@riaranka39</a> 來說真的很受傷。 大家現在還有這樣的強制性活動嗎？ 或是有什麼相關經歷？ 歡迎留言告訴我，如果覺得很有共鳴，就分享給身邊的人吧！

<h3>🐇🐇🐇</h3>大家的中秋節過得怎麼樣呢？有沒有吃很多肉肉🍖、月餅🥮，跟柚子🍐，我的話嘛......自從好多年前再也沒有跟親戚們聚在一起烤肉後，每年的中秋節都是我們5個人在家裡過，但我們沒有過節習慣（可能我媽媽不想花錢吧），不管是烤肉、吃月餅跟柚子，都是少有的。去年印象深刻的是，媽媽買了家用烤盤，我還很興奮得想說「終於可以吃烤肉了！」結果沒有，烤的是菜、是菜、是菜😭我超級失望超級難過，把這件事告訴了日文課班上的大家，老師說了一句：「雖然能理解是因為媽媽吃素，但是自己的飲食習慣不應該強加在孩子身上啊。」我的天哪老師好開明。

饅頭過生活

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