如果你總覺得自己總卡在某一個點上無法進步、時常備受情緒困擾、或者無法快樂地活在當下．．．．．．而你也想要改變自己的思維，擺脫負面情緒的枷鎖的話。那麼這份全方位成長包會非常適合你，裡面包含多個成長組合。辨識情緒表x信念檢測工具x成長精華指引篇(內涵應對焦慮方法。)我會幫你釐清情緒的根源，找到突破的方向，讓你一步步走出困境。過去這段時間，我一直在對抗負面情緒，焦慮、不安、憂鬱，這些痛苦好幾次都差點擊潰了我，但心中一直有一股想要試一試的信念，就持續到了今天。而這些都是我一路以來的最大領悟，來自於哲學、書籍中給我的啟發，以及生活中的反思——為了領悟這些道理，讓我花費了非常大量的時間。但現在，你可以提前學會，並用它幫助自己快速成長，找到自己的節奏，活出內心的輕鬆和自由。

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這是我至今為止學習到的人生精華。

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歡迎來到下班人生，掌握你的下半人生，我是Iven。 現今的社會壓力過大，每個人內心中或多或少都會有一個無法被解決的人生問題。 「深陷負面情緒的泥潭中」「在愧疚中無法自拔」「對未來感到迷茫」 很有必要找一個輕鬆窗口來談一談，有時候其實只是看的角度不同，或沒有相關經驗不曉得如何解決而已。 我也陷入過負面情緒中，焦慮、憂鬱、不安就像牢籠一樣不斷拉扯著我，把我拉進沒有盡頭的漩渦裡。在這段時間，我不斷地想找出解決方法，查閱了許多資料，不管是心理學、哲學、成長的書籍。最後，我發覺一件事，就是根本找不到所謂最「完美」的解答，只有最適合自己的答案。 有時候只要自己轉念個想法，事情就會變得完全不同，這個也是我創立「下班人生」的初衷——想利用輕鬆的方式來讓你們認識自我本身。 你不需要完美的條件來開始，只需要一個勇敢開始的決心。💪 方格子 Vocus 1.每週更新1~2集。 2.心理學、自我成長、哲學、等相關技巧文章。 Instagram 1.互動式精華圖片。 2.人生成長方法。 3.實用生活步驟。 在這裡，我們不談一個完美的人生，而是談如何創造出一個值得的人生！ 再次感謝大家陪著我一起進步，我會創造出符合你們心中內容的，期待未來和你們的再次相見！-Iven

大家好，歡迎來到下班人生，掌握你的下半人生，我是Iven，主要的內容是哲學、自我成長和心靈相關內容。

現今的社會壓力過大，每個人內心中或多或少都會有一個無法被解決的人生問題。

「深陷負面情緒的泥潭中」「在愧疚中無法自拔」「對未來感到迷茫」

很有必要找一個輕鬆窗口來談一談，有時候其實只是看的角度不同，或沒有相關經驗不曉得如何解決而已。

其實只要轉念個想法，事情就會變得完全不同，這個也是我創立「下班人生」的初衷——利用輕鬆的方式來讓你們認識自我本身。

你不需要完美的條件來開始，只需要一個勇敢開始的決心。

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在這裡，我們不談一個完美的人生，而是談如何創造出一個值得的人生！

再次感謝大家陪著我一起進步，我會創造出符合你們心中內容的，期待未來和你們的再次相見！　

人生成長｜控制情緒｜部落格作家
||哲學、心理學、個人成長、壓力釋放

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