「墊子上的練習，是為了墊子外的生活」 / 瑜珈，是身、心與呼吸合而為一 不僅是墊子上的身體控制、了解， 更重要是將瑜伽融入生活中，希望我們透過在瑜伽練習的平靜、安詳能量帶入生活中的每個時刻，如實的活在當下。