簡歷

瑜珈，是身、心與呼吸合而為一。

不僅是墊子上的身體控制、了解，更重要是將瑜珈融入生活中，希望我們透過在瑜伽練習的平靜、安詳能量帶入生活中的每個時刻，如實的活在當下。

證照經歷

- Adarsh Williams RYT200 2017 美國瑜珈聯盟師資認證

- Marcus Leung RYT300 2021 美國瑜珈聯盟師資認證

- Kris Chiang（Aware Yoga School）2020 陰瑜珈30小時

- Adarsh Williams 2018 週末研習課程

美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）CEU認證時數

- Allen Wu 12小時手倒立與流瑜伽研習課

- 賴家欣老師系統、臨床解剖學

教學經驗

2017年開始授課，以基礎瑜珈、流動瑜珈、正念內觀陰瑜珈為主要教學，除了各種不同的體位法挑戰外，也希望透過瑜伽分享帶給學生們更多的生活體悟，好好的體驗人生的每個經驗。

曾任喬山健康科技擔任Mirror、Cycle線上直播教學、企業瑜伽活動、一對一私人課教學。