<ul><li>執行力</li></ul>即使有一個非常厲害的訓練菜單但體能教練現場的執行力低連隊伍的秩序都管不好、學生動作品質低有再厲害的課表、再昂貴的設備都一樣沒有成效我在帶隊時相當重視訓練的品質讓訓練課表能徹底執行學生每次訓練才能獲得實質的進步<ul><li>細膩度</li></ul>安排運動員訓練課表其實很費工課表的細膩程度與教練準備時間成正比每次都安排深蹲、臥推每個人、不同項目卻都練一樣代表體能教練細膩度很差當然隊伍成績無法出來我花很多時間在安排訓練從學生的身體狀況到場地使用的效率都一一考量我安排的每個動作或流程都是特別設計並不是隨便套動作細膩度決定體能教練的帶隊成績<ul><li>美式養成系統</li></ul>我的求學生涯是接受美式教育美國非常嚴格控管學生運動員的訓練量我非常重視監控訓練量我不認同揠苗助長通常我一接手隊伍第一件事就是檢視訓練量跟學生的健康程度臺灣大部分的甲組學校訓練量都太多其中還有許多無效訓練安排科學化訓練拉高訓練品質、減去無效訓練提升訓練效率以選手長期發展（5-10年）來做安排這才是基層運動員需要的養成系統<ul><li>我的收費</li></ul>我的收費體驗課＄1000，正式課＄2000一次買10堂送1堂1對2,3,4,,,增加1人折扣200團隊訓練另外報價不綁約、可隨時退費、請假不扣課我沒有複雜合約，最多就10堂想退費隨時都可以預約體能訓練課程請填寫 Google 表單表單有我現在的空檔時段有任何問題歡迎 Line 聯繫

我的教練哲學

Jack

<h3>我是 JACK</h3>我曾經是一名消防員也是消防署的戰技及體能教官因不喜歡公務機關的生態而離開我在covid-19疫情中創辦健身房持續帶領營收成長並擴店擴店後我將健身房賣掉並出國進修我在今年返台後擔任甲組籃球隊體能教練我幫助運動員提升運動表現我也幫助一般民眾健康效率的達成健身目標我的理念是「付出專業熱忱，換取合理報酬」預約課程請填寫表單有任何問題歡迎 Line 詢問

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