用久體適能 Yǒng gù

#運動恢復   #運動補給  #肌膚保養

<h2>▎高雄</h2><ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 高美館</a></li></ul>🏡 鼓山區中華一路407-1號5樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 巨蛋館</a></li></ul>🏡 鼓山區明華路335號337號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 中山館</a></li></ul>🏡 苓雅區中山二路450號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 義昌館</a></li></ul>🏡 三民區義昌路56號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/meet.fitness/">遇健健身 Meet Fitness</a></li></ul>🏡 苓雅區林森二路118號2樓 —————————————————<a href="https://www.instagram.com/9453comfortable/"></a><ul><li><a href="https://www.instagram.com/project.b_fitness/">B計畫私教健身房</a></li></ul>🏡 鼓山區美術南三路128號

<h2>▎桃園</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/miyakefitness/">三宅健身 _ 藝文店</a></li></ul>🏡 桃園區同安街433號

<h2>經銷夥伴 _ MyLaLA</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3><h3></h3>😃 服務內容<ul><li>彈力帶/圈 展售體驗</li><li>課程教學推廣</li></ul>( 需聯繫確認庫存，預約課程 )

<h2>▎台南</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/restartfascia/">飛迅筋膜重啟團隊</a></li></ul>🏡 仁德區林頂街61號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/strongflow.tw/">純浪力量</a></li></ul>🏡 安平區文平路511-1號2樓<ul></ul>

<h2>▎台中</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/striver.fitness/">吾勤開練 _ 榮華店</a></li></ul><ul>🏡 北區榮華街7號</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/striver.fitness/">吾勤開練 _ 崇德店</a></li></ul><ul>🏡 北屯區崇德八路一段170號</ul>

<h2>▎台北</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/n_space_spa_sport/">N.SPACE</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 林口區文化北路二段550巷29弄13號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/synergymcafe/">聚-Synergy</a><a href="https://www.instagram.com/n_space_spa_sport/"></a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 新北市三重區中正北路15號<a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/"></a><a href="https://www.instagram.com/pointetwn/"></a><ul></ul>

經銷夥伴_MyLaLA

<h2>▎高雄</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 高雄館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 苓雅區忠孝二路三號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/buddybody_workshop/">健身工場Buddybody _ 鳳山館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 三民區澄清路438號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/buddybody_workshop/">健身工場Buddybody _ 楠梓館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 楠梓區大學東路288號—————————————————<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 高美館</a></li></ul>🏡 鼓山區中華一路407-1號5樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 巨蛋館</a></li></ul>🏡 鼓山區明華路335號337號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 中山館</a></li></ul>🏡 苓雅區中山二路450號2樓<ul><li><a href="https://www.springfitlife.com/">春不老健身生活館 _ 義昌館</a></li></ul>🏡 三民區義昌路56號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 大中店</a></li></ul>🏡 左營區大中二路496-1號 <ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 中正店</a></li></ul>🏡 苓雅區中正一路198號 <ul><li><a href="https://www.everyday-fitness-studio.com/">天天運動 _ 鳳山店</a></li></ul>🏡 鳳山區文龍東路369號2樓 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/setfitness_tongmongdian/">賽特體適能 _ 同盟店</a></li></ul>🏡 三民區同盟二路15號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/set_fitness2021/">賽特體適能 _ 中華店</a></li></ul>🏡 前金區文武二街36號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/gym_comfortable/">筋紓室 _ 河堤店</a></li></ul>🏡 左營區自由二路6巷33號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/gym_comfortable/">筋紓室 _ 明星店</a></li></ul>🏡 前金區明星街187號—————————————————<ul><li><a href="https://5am.tw/">5AM 單車工作室</a></li></ul>🏡 鳳山區黃埔新村東三巷104號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.mukugym.com.tw/">Muku Gym 慕谷健身房</a></li></ul>🏡 左營區新庄仔路395號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/funs.fit/">FUNS 放肆運動</a></li></ul>🏡 左營區富民路452號 —————————————————<ul><li><a href="https://uphuoyuan.wixsite.com/massage">活源徒手健康中心</a></li></ul>🏡 楠梓區土庫路63號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/secret_me2021/">秘覓肌地</a></li></ul>🏡 前鎮區廉江街51-1號1樓 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/meet.fitness/">遇健健身 Meet Fitness</a></li></ul>🏡 苓雅區林森二路118號2樓 —————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/9453comfortable/">康弗特博</a></li></ul>🏡 苓雅區林森二路17巷35號 —————————————————<ul><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100063485274163">競佐訓三鐵工作室</a></li></ul>🏡 左營區華夏路800號(新光國小游泳池二樓）—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/project.b_fitness/">B計畫私教健身房</a></li></ul>🏡 鼓山區美術南三路128號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/crossfitdakau/">打狗美式混合健身房</a></li></ul>🏡 苓雅區武廟路135巷11號

<h2>▎台中</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 台中館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 北屯區崇德二路二段218號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/striver.fitness/">吾勤開練 _ 榮華店</a></li></ul><ul>🏡 北區榮華街7號</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/striver.fitness/">吾勤開練 _ 崇德店</a></li></ul><ul>🏡 北屯區崇德八路一段170號—————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/fighting_daya/">初來健身 _ 大雅店</a></li></ul>🏡 大雅區中清路三段1090號2樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/fttanzi/reels/">初來健身 _ 潭子店</a></li></ul>🏡 潭子區中山路二段96號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/fighting_begin/">初來健身 _ 頭家店</a></li></ul>🏡 潭子區中山路一段62號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/triplefitcenter/">Triple Fit _ 北屯</a></li></ul>🏡 北屯區昌平路二段12之15巷61號2M樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/triplefitcenter/">Triple Fit _ 西屯</a></li></ul>🏡 西屯區西屯路二段248-6號1樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/triplefitcenter/">Triple Fit _ 南屯</a></li></ul>🏡 南屯區大墩十四街311號—————————————————<ul><li><a href="https://www.legends2023.com/">連動健身</a></li></ul>🏡 北屯區山西路二段231號之1—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/zerone_fit/">初號肌體能運動空間 _ 1號店</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 北區忠太東路91號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/zerone_fit/">初號肌體能運動空間 _ 2號店</a></li></ul>🏡 北區忠明路286號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/healthzone.coach/">艾克索精準運動科學 _ 永春健康領域店</a></li></ul>🏡 南屯區永春東七路839號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/f45_training_beitun/">F45 _ 北屯</a></li></ul>🏡 北屯區崇德十路二段389號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/funmitri/">鐵人鑄造所</a></li></ul>🏡 南區忠明南路937號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/repoweryourdreams/">運動工場</a></li></ul>🏡<a href="https://www.instagram.com/sportsrecoveryinstitute/"> </a>西區三民路一段159號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/keeptraining110/">KEEPTRAIN</a></li></ul>🏡<a href="https://www.instagram.com/sportsrecoveryinstitute/"> </a>南屯區龍富十五路101號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/vital.fitness_tw/">不止健身</a></li></ul>🏡 北屯<a href="https://www.instagram.com/sportsrecoveryinstitute/"></a>區敦富一街271號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/brucelee_9453/">龍哥運動按摩</a></li></ul>🏡 中區建國路159巷26號4樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/rebootfitness.tw/">REBOOT 健身房</a></li></ul>🏡 北屯區軍和街314-1號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/sleep_late2023/">睡過頭按摩工作室</a></li></ul>🏡 北屯區水湳里大連路一段127巷8號2F

<h2>▎台北</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 台北館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 松山區民生東路五段149號B1<ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 新莊館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 新莊區中原路137號B1<ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 三重館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 三重區捷運路11號1樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 林口館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 林口區仁愛路二段241-2號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/morefit.twjiangzicui/">More Fit _ 江翠店</a></li></ul>🏡 板橋區雙十路三段31號3樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/morefit_wanfang/">More Fit _ 萬芳店</a></li></ul><ul>🏡 文山區興隆路三段71號B1</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/morefit.xinyi/">More Fit _ 市府店</a></li></ul><ul>🏡 信義區基隆路一段139號B1 </ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/comefull_pt/"></a><a href="https://www.instagram.com/morefit.tw/">More Fit _ 松江店</a></li></ul><ul>🏡 中山區南京東路二段125號B1 </ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/comefull_pt/"></a><a href="https://www.instagram.com/morefit.tw777/">More Fit _ 七張店</a></li></ul><ul>🏡 新店區北新路二段128號4F —————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/comefull_pt/">康富物理治療所 _ 大安所</a></li></ul>🏡 大安區瑞安街276巷16號1樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/comefull_pt/">康富物理治療所 _ 中正所</a></li></ul><ul>🏡 中正區寧波西街3號4樓</ul><ul>—————————————————<li><a href="https://www.instagram.com/bunny_health_/">幫妮健康物理治療所 _ 忠孝店</a></li></ul>🏡 大安區忠孝東路三段192號2樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/bunny_health_/">幫妮健康物理治療所 _ 松江店</a></li></ul>🏡 中山區四平街56號3樓<ul>—————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/feel_fit_ness/">賦優適能 _永秀店</a></li></ul>🏡 永和區秀朗路二段181巷8號1樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/feel_fit_ness/">賦優適能 _ 敦勤店</a></li></ul>🏡 大安區忠孝東路四段155號11樓<ul>—————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/erosfitness_/">EROS女性友善健身房 _ 復興店</a></li></ul>🏡 大安區誠安里復興南路一段150號2樓<ul><li><a href="https://www.instagram.com/erosfitness_/">EROS女性友善健身房 _ 西門店</a></li></ul>🏡 中正區建國里博愛路154號3樓<ul>—————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/fydptclinic/">研力物理治療所</a></li></ul>🏡 中山區南京東路三段28號2樓<ul>—————————————————</ul><ul><li><a href="https://portaly.cc/supermaster647">知紳堂傳統整復推拿</a></li></ul>🏡 松山區南京東路五段66巷3弄34號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/by.body.31/">體解構工作坊</a><a href="https://www.instagram.com/by.body.31/"></a></li></ul>🏡 士林區福港街31號—————————————————<ul><li><a href="https://www.fav.com.tw/">FAV運動傷害預防專家</a></li></ul>🏡 大安區忠孝東路三段251巷12弄6號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/pointetwn/">POINTE 舞點舞集</a></li></ul>🏡 士林區中山北路六段435號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/muvonpilates_dongmen/">müvon Pilates 東門</a></li></ul>🏡 中正區仁愛路二段26號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/workhardhsl/">奮發向上</a></li></ul>🏡 大安區信義路四段151號2樓-3—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/vivobarefoottaiwan/">VIVO赤足鞋</a></li></ul>🏡 三重區元信二街160號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/tutudance.tw/">TuTuDance</a><a href="https://www.instagram.com/vivobarefoottaiwan/"></a></li></ul>🏡 中山區民權東路二段26號7樓之3—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/yuanbalance/">元元恆美學院</a><a href="https://www.instagram.com/vivobarefoottaiwan/"></a></li></ul>🏡 信義區敦厚里永吉路30巷112號2樓

<h2>▎嘉義</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/rockinfitness.chiayi/">石中健 肌力體能訓練空間 _ 經國店</a></li></ul>🏡 嘉義市西區仁愛路220號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/rockinfitness.chiayi/">石中健 肌力體能訓練空間 _ 民生店</a></li></ul>🏡 西區民生南路569號1樓

<h2>▎桃園</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/">成吉思汗 _ 中壢館</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 中壢區環西路二段304號—————————————————<ul><li><a href="https://taiway-rehab.com.tw/">台味運動物理治療所 _ 桃園</a></li></ul>🏡 中壢區衡陽街91號<ul><li><a href="https://taiway-rehab.com.tw/">台味運動物理治療所 _ 中壢</a></li></ul>🏡 龜山區萬壽路二段1437號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/welltrain__/">維有健身</a></li></ul><ul>🏡 中壢區南園二路296巷10號1樓—————————————————</ul><ul><li><a href="https://www.instagram.com/miyakefitness/">三宅健身 _ 藝文店</a></li></ul>🏡 桃園區同安街433號

<h2>經銷夥伴 _ Puruṣa®</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3><h3></h3>😃 服務內容<ul><li>滾筒展售體驗</li><li>課程教學推廣</li></ul>( 需聯繫確認庫存，預約課程 )

<h2>▎雲林</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/fitgood_lovesport/">新原點健身房</a></li></ul>🏡 虎尾鎮立仁里北平路226號<a href="https://www.instagram.com/myking_fitness/"></a><a href="https://www.instagram.com/physical_adjustment/"></a><ul></ul><ul></ul>

<h2>▎新加坡</h2><ul><li><a href="https://www.sigmadance.co/findus">SIGMA COLLECTIVE SPACE</a></li></ul>🏡 10 Raeburn Park Blk A, #03-10A Singapore 088702

<h2>▎新竹</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/future111330/">FUTURE 未來肌力 - 林森店</a></li></ul>🏡 新竹市林森路47號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/future111330/">FUTURE 未來肌力 - 竹北店</a></li></ul>🏡 竹北市光明六路380號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/deanwtstudio?fbclid=IwY2xjawIZMNhleHRuA2FlbQIxMAABHReCC3-shW-LZqJsg7xWi3q1bJbKqyiKdI7pFkPC4juXsQk-6gb0YKWhyA_aem_st1i1cfPA1Sh_4QcdNvCwA">立宸健身工作室</a></li></ul>🏡 竹東鎮和江街7號1樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/original_sports_school/">Original Sports School</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 竹北市文興路一段176號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/mori__fitness/">森運動空間</a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 竹北市環北路五段253號1樓

<h2>▎彰化</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/myking_xiushui/">邁進健身房 _ 秀水館</a></li></ul>🏡 秀水鄉彰水路二段620巷30號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/myking_fitness/">邁進健身房 _ 埔心館</a></li></ul>🏡 埔心鄉中正路一段350號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/physical_adjustment/">重力恢復中心</a></li></ul>🏡 彰化市自強路277號

<h2>▎台南</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/movewell.tw/">動動好適能訓練中心 _ 安平店</a></li></ul>🏡 安平區文平路1號<ul><li><a href="https://www.instagram.com/movewell.dongmen/">動動好適能訓練中心 _ 東門店</a></li></ul>🏡 東區東門路二段365巷28號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/pal_fitness_studio/">窩伴 Fitness Studio</a></li></ul>🏡 永康區大橋一街103巷67弄32號—————————————————<ul><li><a href="https://www.facebook.com/people/%E9%AF%8A%E5%85%8B%E6%8A%97%E8%80%81%E5%8C%96%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E4%B8%AD%E5%BF%83/100089386844193/">鯊克抗老化肌力訓練中心</a></li></ul>🏡 歸仁區和順路二段226號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/restartfascia/">飛迅筋膜重啟團隊</a></li></ul>🏡 仁德區林頂街61號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/strongflow.tw/">純浪力量</a></li></ul>🏡 安平區文平路511-1號2樓—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/thevanguardbarbell/">Vanguard Barbell</a></li></ul>🏡 中西區健康路一段76號B1—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/cocoon.fitness/">繭cocoon 健身工作室</a></li></ul>🏡 新市區西拉雅大道278號—————————————————<ul><li><a href="https://www.instagram.com/outdoorman.co/">OUTDOOR MEN _ 台南</a></li></ul>🏡 東區中華東路三段125號

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<h2>自主按摩滾筒課 </h2>😃 課程特色：<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解痠痛緊繃</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩</li><li>保 證 學 會：零經驗，帶你一次就上手</li></ul>😃 適合對象：<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 零運動經驗</li><li>運動愛好 / 運動教練</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul> #肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛 #假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛 ⏰ 時間 20：00 - 21：00🏡 週二四｜璞實生活按摩學院高雄市三民區九如一路26號2樓😃 課程內容：自主按摩 + 伸展 + 核心練習<ul><li>第一週 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二週 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三週 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四週 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li><li>第五週 綜合複習</li></ul>😃 課程工具：<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、瑜珈軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用：<ul><li>首次體驗：300 元</li><li>單次課費：600 元 </li><li>期班(4堂)：1600 元</li></ul>註. ( 期課2個月，使用期限 )註. ( 缺課不補課，可替代上課 ）註. ( 期課期間，購買工具85折 )

自主按摩滾筒課

<h2> 自主按摩研習課</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3>😃 課程特色<ul><li>滾筒專利首創：按摩師研發，最貼近徒手感受</li><li>自主檢測評估：不需精通解剖學，輕鬆會自主按摩</li><li>實體課程優勢：即時調整，確認內容吸收</li><li>保證學會：線上線下，教學陪跑</li></ul>😃 適合對象<ul><li>運動教練 / 運動防護員 / 物理治療師</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃</li></ul>#練習團課帶領 #減少開發時間#服務學生問題 #提高續課信任#提供產品收益 #發展額外收入 😃 課程內容<ul><li>自我介紹 / 品牌介紹 / 滾筒差異 </li><li>按摩原則 / 操作手法 / 注意事項</li><li>軀幹｜髖部、腹部</li><li>下肢｜大腿、小腿、足底</li><li>軀幹｜胸椎、頭部</li><li>上肢｜背部、胸部、手臂、手掌</li><li>課後社群 / 線上教學</li></ul>😃 課程工具<ul><li>按摩滾筒、按摩球、瑜珈磚、軟墊</li><li>註. ( 工具課堂提供 )</li></ul>😃 課程費用<ul><li>【 1HR 實體課 】800 元 </li><li>【 1.5HR 線上課 】 </li><li>【 課堂工具 限時優惠 】</li>😃 課程公告</ul>※ Line官方 每月公告內訓課程 歡迎參加<ul><li> 台北｜COMING SOON..</li><li> 桃園｜COMING SOON..</li><li> 台中｜COMING SOON..</li><li> 台南｜COMING SOON..</li><li> 高雄｜COMING SOON..</li></ul><ul></ul>

自主按摩研習課

其他常見問題，歡迎來訊詢問！

<h2>滾筒操作 FAQ </h2><h3>按摩目的 (Why)</h3><ul><li>放鬆：增進血液循環 &amp; 提高肌筋膜潤滑。</li><li>促進：促進神經肌肉連結反應。</li><li>心理：安撫情緒 &amp; 提振精神。</li></ul><h3>按摩手法 (What)</h3><ul><li>轉動：滾筒靜置不動，身體轉動按壓 (Pump)</li><li>橫推：滾筒靜置不動，身體橫向推動。</li><li>牽引：滾筒靜置不動，遠端關節活動。</li><li>滾動：滾筒動態滾動，神經肌肉本體感覺。</li></ul><h3>按摩順序 (How)</h3><ul><li>操作要素：均勻 / 柔和 / 穩定 / 有力。</li><li>優先順序：面積大(搜尋) / 滾筒(軟) / 力道(輕) / 肌群(淺層)</li><li>次要順序：面積小(聚焦) / 滾筒(硬) / 力道(重) / 肌群(深層)</li><li>操作感受：按壓痠痛感，滿分10分；操作拿捏 (4-6分) </li><li>特別注意：按壓感受麻和刺，呼吸不順暢時，先暫停按壓。</li></ul><h3>按摩部位 (Where)</h3><ul><li>全區操作：髖部 / 腰部 / 肩部 / 頭頸，向外延伸。</li><li>按摩環境：瑜珈墊上操作，不宜在床上使用。</li></ul><h3>按摩時間 (When)</h3><ul><li>同一部位：時間60-90秒，次數 8-10次；多做無益。</li><li>操作速度：從慢開始，善用肌肉回彈特性，呈自然節奏頻率。</li><li>按摩頻率：建議每週1-2次；多做無益。</li></ul><h3>按摩對象 (Who)</h3><ul><li>不適合按摩對象：孕婦、骨質疏鬆症、心血管疾病、惡性腫瘤病人、凝血功能異常、開放性傷口；宜諮詢醫生建議。</li></ul>

滾筒操作FAQ

安心保證

<h2>▍橋膚科 BRIDGE 24/7</h2><ul><li>專為戶外運動防曬保養品 </li><li>無色、無味、無酒精 </li><li>不黏膩、不悶汗、不刺眼</li><li>帛琉海洋友善認證</li></ul>

<h2>▍MyLaLA</h2><ul><li>醫療級止血帶為基礎，研發專利壓紋彈力帶。</li><li>不沾黏滑脫、不易斷、不含乳膠過敏源。</li></ul>

<h2>▍台灣專利按摩滾筒 Puruṣa®</h2><ul><li>按摩師開發設計，最貼近真實按摩手感。</li></ul><ul><li>100+健身房、30+跑班，合作指定按摩滾筒。</li></ul>

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<h2>基層校園滾筒推廣</h2><h3>“ 身體用越多，越需要保養 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色<ul><li>賽前促進：預熱促進，提高表現。</li><li>賽中預防：運動傷害預防。</li><li>賽後恢復：加速疲勞修復。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>體育班 / 舞蹈班 / 系校隊</li><li>專項教練 / 體能教練 / 運動防護員</li><li>建立學生自主修復保養觀念</li></ul># 不需要受傷，才學會保養# 回場計畫 # 不能上場最痛 😃 課程內容專項運動需求，調配課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>😃 課程費用<ul><li>單次課費：公益推廣</li><li>交通費：6 元 / km </li></ul>註. ( 滾筒工具提供 )註. ( 軟墊需自備 ）😃 為校爭光，好棒棒<ul><li>團購滾筒 9折 優惠</li><li>運動績優 / 清寒選手 贊助合作</li></ul>👍 代表性客戶▍競技運動<ul><li>田徑：台灣體育大學</li><li>舉重：國立體育大學</li></ul>▍球類運動<ul><li>籃球：高苑商工、師大附中、東山高中</li><li>棒球：文化大學</li><li>足球：北門高中、台灣體育大學</li><li>排球：台灣體育大學</li><li>桌球：高雄中學</li></ul><ul>▍技擊運動▍舞蹈運動</ul><ul><li>舞蹈：左營高中、永仁高中、台北藝術大學</li></ul>

基層校園滾筒推廣

實名見證分享

<h2>經銷夥伴 _ BRIDGE 24/7</h2><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體 ”</h3><h3></h3>😃 服務內容<ul><li>防曬用品展售體驗</li><li>需聯繫確認庫存</li></ul>

<h2>▎台北</h2><ul><li><a href="https://www.instagram.com/idiver_tw/">IDiver | 潛水概念店 - 海怪水下</a><a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/"></a><a href="https://portaly.cc/supermaster647"></a></li></ul>🏡 土城區慶利街3號<a href="https://www.instagram.com/gk_fitness_club/"></a><ul></ul>

經銷夥伴_BRIDGE

<h2 style="text-align:left">運動社團 / 企業包班 </h2><h3>“ 身體用越多，越需要保養 ”</h3><h3>“ 員工越健康，公司越賺錢 ”</h3>⏰ 時間：歡迎預約🏡 地點：全台接案😃 課程特色<ul><li>痠痛不用忍：60秒，緩解痠痛緊繃。</li><li>痠痛不求人：最適合現代人，自主放鬆按摩。</li><li>保 證 學 會：從頭鬆到腳，帶你一次就上手。</li></ul>😃 適合對象<ul><li>久坐久站 / 3C低頭族 / 運動愛好</li><li>想學會自主按摩，緩解疲勞緊繃。</li><li>提高運動表現，提升工作品質。</li></ul>#肩頸痠痛 #腰痠背痛 #富貴包 #膏肓痛#假胯寬 #膝蓋痛 #蘿蔔腿 #小腿酸 #腳跟痛😃 課程內容<ul><li>第一堂 下肢 _ 髖部 / 腹部 序列</li><li>第二堂 上肢 _ 頭頸部 / 胸椎 序列</li><li>第三堂 下肢 _ 大腿 / 小腿足底 序列</li><li>第四堂 上肢 _ 背部肩帶 / 胸椎手臂 序列</li></ul>註. ( 依單位需求，客製化洽談。 )😃 課程費用<ul><li>單次課費：3000 元 / hr</li><li>交通費： 6 元 / km </li></ul>註. ( 滾筒工具提供。 )註. ( 軟墊需自備。 ）😃 幸福企業，好棒棒<ul><li>團購滾筒 9折 優惠</li><li>運動績優 / 清寒選手 贊助合作</li></ul>👍 代表性客戶<ul><li>米其林餐廳：Marc L³</li><li>上市櫃公司：台積電半導體、日月光半導體、科磊半導體、智崴資訊、哈瑪星科技、睿生光電、中鋼集團、中國信託、台灣人壽、三商美邦、理律法律事務所</li><li>企業包班：資訊工業策進會、日新軟體、營養師輕食、前瞻生醫、高雄醫學院、高雄牙醫師公會、遠東冷凍食品</li><li>高階經營管理碩士 EMBA：政治大學、東海大學、逢甲大學、元智大學</li><li>衛武營國家藝術文化中心：《波麗露在高雄》《遇見胡桃鉗的女孩》《在我起舞的地方》</li></ul>👍 運動社團▍跑步🏃：<ul><li>台北：<a href="https://www.instagram.com/akebono_akb/">曙光跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/edrc.taiwan/">愛迪生跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/dhrc_team/">DHRC跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/believerc_tw/">相信跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/runnersportstraining/">跑者肌地</a>、<a href="https://www.instagram.com/runwithpbrc/">天生動良</a>、<a href="https://www.instagram.com/nidrunclub/">NID跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/fearless__0702/">無懼跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/runningthinkingenjoying/">萌少女跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/funrunning_2024/">芳跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/samhsieh/">謝昇諺三鐵班</a>、<a href="https://www.instagram.com/h2o.running.club/">信和跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/go_formosa/">Go Formosa</a>、<a href="https://www.instagram.com/runwild_training/">野跑跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/runalogy2025/">逐跡跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/coachhankchen/">動見跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/smrc.tw/">日月跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/btrun70/">BT跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/alcohol_rc/">酒精學院跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/krc_runner/">根性跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/cultivationinlife.run/">耕跑班</a></li><li>桃園：<a href="https://www.instagram.com/runrun_north/">RunRun跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/akebono_akb/">曙光跑班</a>、<a href="https://www.bigfoot.org.tw/">大腳ㄚ長跑協會</a></li><li>新竹：<a href="https://www.instagram.com/runrun_north/">RunRun跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/akebono_akb/">曙光跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/nurture.running.team/">好運跑班</a></li><li>台中：<a href="https://www.instagram.com/gdrc_goodday/">吉日跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/akebono_akb/">曙光跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/yafan.r.c/">哈鐵人跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/go_formosa/">Go Formosa</a>、<a href="https://www.bigfoot.org.tw/">大腳ㄚ長跑協會</a>、<a href="https://www.instagram.com/nhm_outdoor/">尼米希跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/aer.yc_trail/">AERCY跑班</a></li><li>嘉義：<a href="https://www.instagram.com/peipe.chen/">小P跑班</a></li><li>台南：<a href="https://www.instagram.com/shine.running.club/">閃耀跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/audipin5328/">蘇志濱間歇團</a></li><li>高雄：<a href="https://www.instagram.com/shine.running.club/">閃耀跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/vertex.sport_tw/">丸鐵跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/pttknrc/">高雄夜跑團</a></li><li>屏東：<a href="https://www.instagram.com/shine.running.club/">閃耀跑班</a>、<a href="https://www.instagram.com/infinite_running_club/">無限跑班</a></li></ul>▍龍舟🛶：<a href="https://www.instagram.com/jinbi_rowan/">金比螺丸 x 鑽石比螺丸龍舟隊</a>、<a href="https://www.instagram.com/reborn_dragonboat/">重生龍舟隊</a>、<a href="https://www.instagram.com/ase_dragonboat/">日月光龍舟隊</a><a href="https://www.instagram.com/ase_dragonboat/"></a>▍匹克球：<a href="https://www.instagram.com/dinkingotters_pb/">丁克水獺</a>

《遇見胡桃鉗的女孩》芭蕾舞團

《波麗露在高雄》現代舞團

運動社團 & 企業包班

<h2>盧軒毅 Lu</h2>國立屏東科技大學 - 社會工作系美國運動醫學學院 - 私人教練 NASM-CPT<ul><li>用久體適能有限公司 負責人</li><li>台灣專利滾筒 Purusa® 總代理</li></ul>“ 60秒，緩解疲勞痠痛 ”滾筒教學超過 10000 人次代表性客戶：衛武營首位駐地藝術家 周書毅<h1>奧運馬拉松國手 張嘉哲</h1><h1>職棒體能訓練師 劉保賢</h1><h1>健身Youtuber 兆佑</h1><h1></h1><h1></h1>

<h3>Yǒng gù 願景</h3><h3>“ 幫助更多人，隨時照顧好身體！ ”</h3>就讀 社會工作系 的關係，在 安寧病房 和 長照據點，服務學習。不難發現：“ 許多長輩因為，不想給子女照顧負擔，才開始規律運動；很少想到自己。” 「 用久 」取台語諧音譯 Yǒng gù 幫助更多人，隨時照顧好身體。

寫在前面

為國爭光，好棒棒 👍 贊助基層高中，績優 / 清寒 運動選手，幫自己放鬆加油！<ul><li>支應教練到學校滾筒教學</li><li>績優 / 清寒選手滾筒贊助</li></ul>